مطالب
▼آیا خندیدن به خود برای سلامت روان مفید است؟
آیا خندیدن به خود میتواند برای ما مفید باشد؟ آیا بهتر است گاهی به اشتباهات و رفتارهای خودمان بخندیم؟ پژوهشها هنوز پاسخ کاملاً روشنی به این پرسشها ندادهاند. با این حال، یافتهها یک نکته مهم را نشان میدهند: شاید لازم…
۱۴۰۵/۰۷/۲۸ ۱۴:۵۸
۳ درس برای داشتن زندگی بهتر و آگاهانهتر
زندگی خوب فقط به شرایطی که در اختیار ما قرار دارد وابسته نیست. نوع نگاه ما به انتخابها، محدودیتها و فرصتها نیز نقش مهمی دارد. گاهی تصور میکنیم فقط یک مسیر پیش روی ما قرار دارد، در حالی که با…
۱۴۰۵/۰۷/۲۸ ۱۴:۵۳
۴ روش احساس گناه دادن فرزندان بزرگسال به والدین هنگام شنیدن «نه»
گفتن «نه» به فرزند بزرگسال همیشه آسان نیست. بسیاری از والدین هنگام مخالفت با خواسته فرزند خود دچار احساس گناه، اضطراب یا تردید میشوند. این وضعیت زمانی دشوارتر میشود که فرزند با جملاتی واکنش نشان دهد که والد را تحت…
۱۴۰۵/۰۷/۲۸ ۱۴:۴۸
حمایت از فرزندان در بازگشت به مدرسه؛ چگونه کنار آنها باشیم؟
بازگشت به مدرسه فقط برنامه روزانه کودکان را تغییر نمیدهد. این دوره میتواند برای همه اعضای خانواده با تغییر در برنامهها، احساسات و انتظارات همراه شود. حمایت از فرزندان در بازگشت به مدرسه به معنای حل کردن همه مشکلات آنها…
۱۴۰۵/۰۷/۲۸ ۱۴:۴۳
پس از پایان بحران خودکشی، خطر هنوز تمام نشده است
پایان یک بحران خودکشی لزوماً به معنای پایان خطر نیست. حتی پس از ترخیص فرد از بیمارستان، ممکن است خطر خودکشی برای مدتی همچنان بالا باقی بماند. جان بیتسون، نویسنده و متخصص پیشگیری از خودکشی، در مقالهای در Psychology Today…
۱۴۰۵/۰۷/۲۸ ۱۴:۱۸
بیماری مزمن چگونه احساس امنیت روانی را تغییر میدهد؟
امنیت روانی در بیماری مزمن: بیماری مزمن فقط جسم را تحت تأثیر قرار نمیدهد. زندگی طولانیمدت با بیماری میتواند احساس امنیت روانی فرد را نیز تغییر دهد و سازگاری با شرایط جدید را دشوارتر کند. لیزا مورتون، روانشناس و مدرس…
۱۴۰۵/۰۷/۲۸ ۱۴:۱۴
انگ اجتماعی، اعتیاد دانشگاهیان را پنهان نگه میدارد
اعتیاد معمولاً موضوعی است که صحبتکردن درباره آن برای بسیاری از افراد دشوار است. این دشواری در محیط دانشگاهی میتواند شدت بیشتری پیدا کند؛ جایی که اعتبار حرفهای، جایگاه علمی و آینده شغلی اهمیت زیادی دارند. استادان دانشگاه، پژوهشگران و…
۱۴۰۵/۰۷/۲۸ ۱۳:۵۸
دیوانگی است یا چیز دیگری؟ چرا نام بیماریهای روانی در طول تاریخ تغییر کرده است؟
وقتی درباره بیماریهای روانی صحبت میکنیم، معمولاً از اصطلاحاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی یا اختلال نقص توجه و بیشفعالی استفاده میکنیم. این واژهها برای ما آشنا هستند و هرکدام معنای مشخصی در نظام پزشکی و روانپزشکی امروز دارند. اما…
۱۴۰۵/۰۷/۲۸ ۱۳:۵۲
درد پنهان روز تولد برای افراد فرزندخوانده؛ وقتی جشن تولد با احساس فقدان همراه میشود
برای بیشتر افراد، روز تولد با کیک، شمع، هدیه و جملههایی درباره خوشحالی از تولدشان همراه است. بااینحال، برای برخی افراد فرزندخوانده، این روز میتواند احساسات بسیار پیچیدهتری ایجاد کند. روز تولد ممکن است همزمان یادآور زندگی، عشق و تعلق…
۱۴۰۵/۰۷/۲۸ ۱۳:۴۷
ورزش منظم چگونه به خلق بهتر و خواب عمیقتر کمک میکند؟
ورزش منظم فقط برای سلامت جسم اهمیت ندارد. یافتههای دو مطالعه جدید نشان میدهند که داشتن یک برنامه ورزشی پایدار میتواند با خلق بهتر و احساس خواب و استراحت بیشتر ارتباط داشته باشد. نکته جالب این است که این دو…
۱۴۰۵/۰۷/۲۸ ۱۳:۴۱
- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
آیا باید چتهای ChatGPT شریک عاطفیمان را بخوانیم؟
۳ راهکار عملی برای مقابله با کسالت در زندگی زناشویی
آیا درمانگر شما از رفتار آزارگرانه حمایت میکند؟
چرا «میتوانی همهچیز را ببینی» از نظر روانشناختی آزاردهنده است؟
قهرمانان فقط نشان پلیس ندارند؛ چه چیزی افراد عادی را در لحظات خطر شجاع میکند؟
چرا وقتی بیمار میشویم احساس گناه میکنیم؟
خویشاوندان سمی؛ مرز ارتباط کودکان با اعضای آسیبزا کجاست؟
تعلق به بشریت؛ چگونه احساس تعلق جهانی میتواند به کاهش شکاف و درگیری کمک کند؟
۶ ویژگی کلیدی که شاید در رابطه عاطفی شما گم شده باشد
امدیامای برای PTSD؛ امید، هیاهو و شواهد علمی
۵ راهی که طبیعت به سلامت هیجانی ما کمک میکند
خودنمایی فروتنانه در شبکههای اجتماعی؛ چرا «فخرفروشی پنهان» نتیجه معکوس دارد؟
افراد باهوشتر ممکن است جذابیت ظاهری خود را کمتر ارزیابی کنند
چرا زنان به چهرههای زیبا از هر دو جنس توجه میکنند؟ یافتههای یک پژوهش جدید
آیا تماشای فیلمهای ترسناک تابآوری روانشناختی را افزایش میدهد؟ یافتههای پژوهش در لبنان
افراد دارای ویژگیهای شخصیتی تاریک، بیشتر جذب شریک عاطفی مشابه خود میشوند
افراد ملاحظهگرتر کمتر دچار سوگیری «اول خودم» در تصمیمگیریهای سریع میشوند
منظور از «واقعی بودن ADHD» چیست؟
آیا خندیدن به خود برای سلامت روان مفید است؟
۳ درس برای داشتن زندگی بهتر و آگاهانهتر
۴ روش احساس گناه دادن فرزندان بزرگسال به والدین هنگام شنیدن «نه»
پس از پایان بحران خودکشی، خطر هنوز تمام نشده است
بیماری مزمن چگونه احساس امنیت روانی را تغییر میدهد؟
انگ اجتماعی، اعتیاد دانشگاهیان را پنهان نگه میدارد
دیوانگی است یا چیز دیگری؟ چرا نام بیماریهای روانی در طول تاریخ تغییر کرده است؟
درد پنهان روز تولد برای افراد فرزندخوانده؛ وقتی جشن تولد با احساس فقدان همراه میشود
ورزش منظم چگونه به خلق بهتر و خواب عمیقتر کمک میکند؟
همدلی مصنوعی؛ وقتی همدلی به یک محصول تبدیل میشود
چرا برای تماس دوباره با دوستان قدیمی تردید میکنیم؟
چرا یک لحظه میتواند مهم باشد، حتی اگر آن را به یاد نیاوریم؟
وقتی سوگ به سینما میرود؛ فیلمها چگونه میتوانند به تجربه فقدان کمک کنند؟
بازنویسی روایت یائسگی؛ چگونه با تغییرات کوچک از سلامت جسم و روان مراقبت کنیم؟
مردانگی و مسئولیتپذیری؛ درسهای روانشناختی از اتفاق فوتبال دانشگاه دوک
وقتی هوش مصنوعی از فهم انسان فراتر میرود؛ آیا واقعیت به جعبهای سیاه تبدیل میشود؟
بحران روانی دانشجویان در میانه ترم؛ والدین چگونه میتوانند کمک کنند؟
وقتی بهتر شدن در رواندرمانی به یک وظیفه تبدیل میشود؛ چگونه فشار برای تغییر، روند درمان را دشوار میکند؟
میسوفونیا در مهمانیهای خانوادگی؛ چرا صدای جویدن غذا میتواند آزاردهنده باشد؟
غرور بیشتر، پیشداوری کمتر؛ آیا شارلوت در رمان «غرور و تعصب» شخصیتی بیرمانتیک و بیجنسگراست؟
چگونه از رنجهای گذشته عبور کنیم و آرامش خود را دوباره به دست آوریم؟
چگونه با منتقد درونی خود مذاکره کنیم؟ راهکارهایی برای کاهش خودانتقادی
چرا حتی در میان جمع هم احساس میکنیم دیده نمیشویم؟
چگونه مانند یک پیرو رهبری کنیم و مانند یک رهبر پیروی کنیم؟
آیا نسل زد از روابط با جنس مخالف میترسد یا تعریف تازهای از صمیمیت دارد؟
چرا نمیتوانیم فقط آرام بگیریم؟ فشار دائمی برای مفیدبودن و پیشرفتکردن
ترمیم روانی از درون آغاز میشود یا از بیرون؟ چرا ترکیب گذشته و حال اهمیت دارد؟
ورزش چگونه بدن را تغییر میدهد؟ نقشهای مولکولی از تأثیر فعالیت بدنی بر ۲۲ بافت بدن
پدیده گوستینگ چگونه به خود فرد آسیب میزند؟
شکاف جنسیتی در هوش مصنوعی؛ آیا زنان و مردان به فرصتهای برابر دسترسی دارند؟
چرا فیلمهای ترسناک میتوانند در کلاس درس مفید باشند؟
چرا طرد شدن برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی شدیدتر احساس میشود؟
آیا باید چتهای ChatGPT شریک عاطفیمان را بخوانیم؟
۳ راهکار عملی برای مقابله با کسالت در زندگی زناشویی
خویشاوندان سمی؛ مرز ارتباط کودکان با اعضای آسیبزا کجاست؟
۵ راهی که طبیعت به سلامت هیجانی ما کمک میکند
افراد دارای ویژگیهای شخصیتی تاریک، بیشتر جذب شریک عاطفی مشابه خود میشوند
ورزش منظم چگونه به خلق بهتر و خواب عمیقتر کمک میکند؟
چرا برای تماس دوباره با دوستان قدیمی تردید میکنیم؟
وقتی بهتر شدن در رواندرمانی به یک وظیفه تبدیل میشود؛ چگونه فشار برای تغییر، روند درمان را دشوار میکند؟
چرا حتی در میان جمع هم احساس میکنیم دیده نمیشویم؟
چگونه مانند یک پیرو رهبری کنیم و مانند یک رهبر پیروی کنیم؟
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
آیا باید چتهای ChatGPT شریک عاطفیمان را بخوانیم؟
۳ راهکار عملی برای مقابله با کسالت در زندگی زناشویی
آیا درمانگر شما از رفتار آزارگرانه حمایت میکند؟
چرا «میتوانی همهچیز را ببینی» از نظر روانشناختی آزاردهنده است؟
قهرمانان فقط نشان پلیس ندارند؛ چه چیزی افراد عادی را در لحظات خطر شجاع میکند؟
چرا وقتی بیمار میشویم احساس گناه میکنیم؟
خویشاوندان سمی؛ مرز ارتباط کودکان با اعضای آسیبزا کجاست؟
تعلق به بشریت؛ چگونه احساس تعلق جهانی میتواند به کاهش شکاف و درگیری کمک کند؟
۶ ویژگی کلیدی که شاید در رابطه عاطفی شما گم شده باشد
امدیامای برای PTSD؛ امید، هیاهو و شواهد علمی
