مطالب

سلامت روان در دوران عدم قطعیت؛ ۵ نکته کلیدی از رهبران APA و APHA

استرس مزمن اجتماعی تمام بدن را درگیر می‌کند؛ مدیران APA و APHA ۵ راهکار علمی برای حفظ سلامت روان و کاهش استرس در دوران عدم قطعیت ارائه می‌دهند.
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۷:۲۹

مدیریت استرس پس از وقوع حوادث ناگوار؛ راهنمای روان‌شناسی APA

تجربه استرس پس از حوادث ناگوار طبیعی است؛ انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) راهکارهای علمی بازیابی تعادل روانی و کاهش استرس حاد را ارائه می‌دهد.
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۷:۱۸

چگونه استرس شغلی را مدیریت کنیم؟ راهکارهای علمی انجمن روان‌شناسی آمریکا

استرس شغلی مداوم به سلامت روان و بهره‌وری آسیب می‌زند؛ انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) راهکارهای علمی کنترل استرس محیط کار و ایجاد تعادل را ارائه می‌دهد.
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۷:۰۰

چگونه استرس را در کودکان و نوجوانان تشخیص دهیم؟ راهنمای کامل والدین از نگاه APA

کودکان استرس را با تغییرات رفتاری و جسمی نشان می‌دهند؛ انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) راهکارهای عملی شناسایی و کاهش استرس کودکان را به والدین آموزش می‌دهد.
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۶:۴۸

۵ راهکار علمی برای مدیریت و کاهش استرس روزمره از نگاه انجمن روان‌شناسی آمریکا

انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) ۵ راهکار علمی از جمله ورزش، ذهن‌آگاهی، حمایت اجتماعی و وقفه کوتاه‌مدت را برای مدیریت و کاهش استرس روزمره ارائه می‌دهد.
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۶:۳۱

درون‌بینی؛ حس ششم بدن که با سلامت روان ارتباط دارد

به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایرنا، درون‌بینی چیست؟ پژوهشگران از درون‌بینی (Interoception) به‌عنوان توانایی بدن و مغز برای دریافت و تفسیر پیام‌های درونی یاد می‌کنند. ضربان قلب، تنفس، گرسنگی، تشنگی، دمای بدن و تنش عضلانی، نمونه‌هایی از پیام‌هایی…
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۵:۰۹

تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ بررسی روان‌شناسی مرز میان دو تجربه روانی

استرس واکنش به محرک‌های بیرونی است، اما اضطراب با نگرانی‌های مداوم حتی در غیاب تهدید مشخص تعریف می‌شود که روان‌شناسان راهکارهای متفاوتی برای آن‌ها ارائه می‌دهند.
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۴:۴۹

مصرف مکرر ماری‌جوانا و افزایش کورتیزول صبحگاهی

به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایرنا، پژوهشگران دانشگاه ایالتی اورگن در مطالعه‌ای روی مصرف‌کنندگان مکرر ماری‌جوانا دریافتند این افراد هنگام بیدار شدن از خواب، سطح بالاتری از کورتیزول، هورمون مرتبط با پاسخ بدن به استرس، دارند. این یافته…
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۴:۴۵

چرا جوانان کمتر از گذشته به دنبال روابط عاشقانه می‌روند؟ بررسی روان‌شناسی کاهش Dating

کاهش تمایل نسل جدید به روابط عاشقانه به دلیل ترس از آسیب‌پذیری، چالش‌های اقتصادی و کاهش مهارت‌های اجتماعی رخ می‌دهد که روان‌شناسان راهکارهایی برای بهبود آن ارائه می‌کنند.
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۴:۴۲

چگونه اضطراب ناشی از شرایط آب‌وهوایی شدید را مدیریت کنیم؟ بررسی راهکارهای روانی

وقوع شرایط آب‌وهوایی شدید اضطراب روانی ایجاد می‌کند؛ اما افراد می‌توانند با تنظیم برنامه ایمنی روانی و مدیریت اخبار، آرامش خود را حفظ کنند.
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۴:۳۴
  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است رویکردهای جدید روان‌شناسی APA برای درمان اضطراب کودکان و نقش والدین اختلال میزوفونیا یا صداپریشی چیست؟ راهنمای روان‌شناسی APA برای مدیریت محرک‌های صوتی روان‌شناسی خشونت سیاسی؛ راهکارهای پژوهشی APA برای کاهش قطبی‌شدن جامعه روان‌شناسی پخش زنده اینترنتی؛ راهنمای جامع APA درباره تعاملات و رفتارهای کاربران مخاطرات والدگری نمایشی (Sharenting)؛ راهنمای روان‌شناسی APA برای حفظ حریم خصوصی کودکان رویکردهای روان‌شناسی APA برای درمان آسیب خیانت و بازسازی رابطه زناشویی چرا و چگونه اخبار نادرست منتشر می‌شوند؟ تحلیل روان‌شناسی APA از ویروسی‌شدن شایعات نوجوانان و شبکه‌های اجتماعی؛ راهنمای روان‌شناسی APA برای نظارت و ایمنی دیجیتال چرا اخبار نادرست را باور می‌کنیم؟ راهکارهای روان‌شناسی APA برای مقابله با فیک‌نیوز چرا در شرایط استرس مالی بیشتر خرید می‌کنیم؟ مهار وسوسه‌های دیجیتال از نگاه APA
پیمایش به بالا