سرویساینستاگرام
مطلبی یافت نشد.
دست کشیدن از جستجوی عشق، کلید زندگی سالم و آرام
در دنیای امروز، یافتن شریک زندگی یکی از دغدغههای اصلی افراد است. اخیراً دکتر بهزار چاووشی، روانشناس و مشاور شناخته شده، پستی در اینستاگرام منتشر کرد که توجه زیادی جلب کرد. در این پست، او به نکتهای کلیدی اشاره کرد:…
۱۴۰۵/۰۳/۳۱ ۲۰:۳۹
باغبانی | نسخه سبز دکتر امانی برای درمان کمالگرایی
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از مردم درگیر وسواس ذهنی برای کامل بودن هستند. این ویژگی که در روانشناسی با عنوان «کمالگرایی» شناخته میشود، گاهی انگیزه رشد را تقویت میکند اما در بسیاری از موارد باعث خستگی ذهن و اضطراب…
۱۴۰۵/۰۳/۲۷ ۲۱:۲۷
فرمان اجرایی ترامپ و انقلاب سواد هوش مصنوعی در مدارس آمریکا
در آوریل ۲۰۲۵، رئیسجمهور ترامپ فرمان اجرایی «پیشبرد آموزش هوش مصنوعی برای جوانان آمریکایی» را امضا کرد. هدف این فرمان ارتقای سواد و مهارتهای هوش مصنوعی میان دانشآموزان و معلمان مدارس K-۱۲ است. این اقدام به دانشآموزان آمریکایی فرصت میدهد…
۱۴۰۵/۰۳/۲۷ ۱۶:۴۳
راهنمای انتخاب روانشناس معتبر در اینستاگرام
این روزها اینستاگرام به بستری پرطرفدار برای روانشناسان و مشاوره آنلاین تبدیل شده است. اما با افزایش پیجهای روانشناسی، پیدا کردن یک روانشناس قابل اعتماد و معتبر کار سادهای نیست. در این راهنما، به شما نشان میدهیم چگونه از میان…
۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۲۲:۴۱
پایان دادن به اعتیاد به دخانیات و نیکوتین
افراد مبتلا به بیماری روانی نرخ بالاتری از سیگار دارند؛ وارنیکلین بهترین درمان ترک سیگار و ویپ است، ویپ بهتنهایی توصیه نمیشود.
۱۴۰۵/۰۳/۰۶ ۲۱:۰۷
راز سازگاری روانی و جسمانی | وقتی بدن شما شکست نمیخورد
در دنیای پرتنش امروز، تجربههای سخت زندگی و تروما بخش جداییناپذیر زندگی بسیاری از افراد هستند. اما آیا واکنشهای بدن و ذهن ما به این فشارها نشانه شکست و آسیب است یا راهی برای سازگاری و بقا؟ دکتر نیکول لوپرا،…
۱۴۰۴/۱۱/۱۳ ۱۹:۰۴
نیکول لپرا و انقلاب روانشناسی اینستاگرامی | وقتی «شفای درونی» به یک جنبش جهانی تبدیل میشود
در دهه اخیر، شبکههای اجتماعی تنها به بستری برای سرگرمی یا ارتباطات شخصی محدود نماندهاند؛ بلکه به یکی از مهمترین میدانهای شکلگیری گفتمانهای نوین در حوزه سلامت روان تبدیل شدهاند. در این میان، نام نیکول لپرا، روانشناس بالینی آمریکایی و…
۱۴۰۴/۱۰/۰۸ ۱۲:۳۲
شفای خودآگاه | قدرت نوین در دست خودمان برای سلامت روان پایدار
در جهان امروز که سلامت روان به یکی از چالشهای جدی جوامع تبدیل شده، رویکردهای نوین و مبتنی بر خودآگاهی بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کردهاند. یکی از پیشروان این جنبش، دکتر نیکول لوپرا است که با فلسفه…
۱۴۰۴/۰۹/۲۷ ۱۸:۵۳
راز توازن در روابط | کلید سلامت روان و ماندگاری عشق
در دنیای امروز، روابط عاشقانه و بینفردی به یکی از مهمترین عوامل تعیینکننده سلامت روان و کیفیت زندگی تبدیل شدهاند. یکی از مباحث بنیادین که روانشناسان و متخصصان روابط به آن تاکید فراوان دارند، اهمیت توازن و مشارکت متقابل در…
۱۴۰۴/۰۹/۲۴ ۲۰:۱۱
سوگ واقعی است | چرا احساسات دردناک پس از فقدان طبیعیاند و واکنش اطرافیان مسیر بهبودی را تعیین میکند؟
سوگ یکی از سختترین و عمیقترین تجربههای انسانی است که هر فرد در زندگی خود با آن روبهرو میشود. احساسات دردناک و ناراحتی پس از از دست دادن یک عزیز، طبیعیترین واکنش روانی و هیجانی به این فقدان است. با…
۱۴۰۴/۰۹/۰۹ ۱۳:۳۹
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
رهایی از تله اثبات والدین خوب بودن؛ راهکاری برای کاهش استرس و بهبود تربیت فرزند
دلبستگی انسان به هوش مصنوعی؛ نگاهی به یک پدیده نوظهور
بحران بلوغ یا سرکشیهای نوجوانان؛ نشانههای شایع اضطراب در دوران نوجوانانی
پرورش مهارت تفکر انتقادی در فرزندان؛ یک ضرورت حیاتی در دنیای امروز
قضاوت کردن دیگران؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
تفاوتهای فردی در سوگواری؛ چرا هر کس به شیوهای متفاوت عزاداری میکند؟
افسردگی زنان؛ وقتی خستگی فراتر از یک نیاز به استراحت است
چرا مغز همیشه تصمیمهای یکسان میگیرد؟ بررسی علمی میانبرهای ذهنی
ایماگوتراپی؛ روشی مؤثر برای افزایش تابآوری زنان در مواجهه با تعارض زناشویی
نقش کلیدی والدین و مدرسه در کاهش گوشهگیری کودکان
بررسی علمی تأثیر تنهایی بر مغز و بدن؛ قرارگیری در وضعیت هشدار
بررسی علمی باورهای غلط پیرامون اعتیاد از دریچه روانشناسی
وقتی تراژدی دیگران تبدیل به ترس شما میشود
موفقیت تحصیلی و دوستی در دانشگاه؛ راهکارهای سلامت روان دانشجویان
چگونه رهبران سازمان میتوانند از خانواده کارمندان پشتیبانی کنند؟
آیا لذت باعث سلامت و ایجاد خوشحالی میشود؟
روانشناسی و رواندرمانی به تعویق انداختن کارها
چرا ذهن انسان به جهان پس از مرگ نیاز دارد؟
چرا دلیل آوردن برای کودک عصبانی او را بدتر میکند؟
مغز اجتماعی ما و چالش تماسهای تلفنی
تأثیر افسردگی پدر بر فرزندان و راههای انتقال آن
آیا کراتین مىتواند سلامت روان را بهبود بخشد؟
افسردگی زایمان؛ شیوع، عوامل خطر و پیامدها
کاهش ترس از شکست با بازنویسی خاطرات
تاثیر مدیتیشن بر کاهش اضطراب و مغز
نقش خواب در تقویت حافظه؛ کشف مکانیسم تثبیت خاطرات در مغز
انعطاف پذیری عصبی مغز؛ کشف جدید دانشمندان درباره بازسازی شبکهها
تاثیر موسیقی بر مغز نوزاد در بارداری؛ راز شتاب یادگیری گفتار
تاثیر غفلت اولیه بر رشد مغز کودکان
ساختار مغز با بازی های ویدئویی تغییر میکند.
گوش دادن به موسیقی خطر زوال عقل را کاهش میدهد.
ذهن انسان توضیحات ساده را به حقایق پیچیده ترجیح میدهد.
تکنیکهای تنفسی کاهش استرس؛ مهار واکنشهای بدن در ۵ دقیقه
سپر اجتماعی استرس چیست؟
راز ارتباط ذهن و سیستم ایمنی؛ توجه تمرکزیافته چگونه التهاب بدن را کنترل میکند؟
راز غافلگیرکننده: تقویت هوش کودکان با صفحهنمایش
چندزبانه بودن چگونه پیری مغز را کند میکند؟ راز جوانی زیستی در یادگیری زبان است.
کمالگرایی شمشیر دو لبه است.
روانشناسی رنگها؛ رنگها با ذهن ما چه میکنند؟
چگونه کنجکاوی، مغز شما را برای پذیرش تغییر از نو سیمکشی میکند؟
امکان ارتقای عملکرد ذهنی حتی در دهه ۹۰ زندگی وجود دارد.
داشتن هدف در زندگی، سپر روانی در برابر زوال عقل و آلزایمر است.
بدن تروما را به خاطر میسپارد؟ نظر دانشمندان چیست؟
استرس و نقرس؛ آیا اضطراب باعث تشدید حملات میشود؟
استرس، حس جهتیابی شما را مختل میکند
وعدههای غذایی منظم و افسردگی؛ یافتههای جدید پژوهش
داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری و خطر اوتیسم؛ یافته جدید پژوهش
بی توجهی به سلامت روان در نمایش خانگی
موفقیت شغلی مردان | رازهای پیروزی در محیط کار
تغییرات بزرگ ممکن است: باور به غیرممکن بودن را کنار بگذارید
رهایی از تله اثبات والدین خوب بودن؛ راهکاری برای کاهش استرس و بهبود تربیت فرزند
تفاوتهای فردی در سوگواری؛ چرا هر کس به شیوهای متفاوت عزاداری میکند؟
آیا لذت باعث سلامت و ایجاد خوشحالی میشود؟
صداقت با خود و نقش آن در ایجاد یک «خودِ پایدار»
چرا ذهن انسان به جهان پس از مرگ نیاز دارد؟
مغز اجتماعی ما و چالش تماسهای تلفنی
تأثیر افسردگی پدر بر فرزندان و راههای انتقال آن
آیا ما در عصر «انحطاط بینشاط» زندگی میکنیم؟
تاثیر مدیتیشن بر کاهش اضطراب و مغز
تاثیر موسیقی بر مغز نوزاد در بارداری؛ راز شتاب یادگیری گفتار
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
رهایی از تله اثبات والدین خوب بودن؛ راهکاری برای کاهش استرس و بهبود تربیت فرزند
دلبستگی انسان به هوش مصنوعی؛ نگاهی به یک پدیده نوظهور
بحران بلوغ یا سرکشیهای نوجوانان؛ نشانههای شایع اضطراب در دوران نوجوانانی
پرورش مهارت تفکر انتقادی در فرزندان؛ یک ضرورت حیاتی در دنیای امروز
قضاوت کردن دیگران؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
تفاوتهای فردی در سوگواری؛ چرا هر کس به شیوهای متفاوت عزاداری میکند؟
افسردگی زنان؛ وقتی خستگی فراتر از یک نیاز به استراحت است
چرا مغز همیشه تصمیمهای یکسان میگیرد؟ بررسی علمی میانبرهای ذهنی
ایماگوتراپی؛ روشی مؤثر برای افزایش تابآوری زنان در مواجهه با تعارض زناشویی
نقش کلیدی والدین و مدرسه در کاهش گوشهگیری کودکان



