سرویسشبکه های اجتماعی
مطلبی یافت نشد.
غلبه بر اضطراب اجتماعی | راهکارهای عملی دکتر شیرین ولیزاده
اضطراب اجتماعی یکی از شایعترین مشکلات روانی در جوامع امروزی است که میتواند کیفیت زندگی و ارتباطات فردی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. دکتر شیرین ولیزاده، روانشناس بالینی، در تازهترین استوری خود در شبکههای اجتماعی به این موضوع…
۱۴۰۴/۰۸/۰۶ ۲۳:۲۹
وقتی توهم قدرت رنگ میبازد | راز خودشناسی از زبان دکتر قربانی
دکتر نیما قربانی، استاد برجسته روانشناسی دانشگاه تهران و رواندرمانگر با تجربه، یکی از شناختهشدهترین چهرههای روانشناسی در ایران است. او علاوه بر تدریس دانشگاهی، به ارائه مشاورههای تخصصی و سخنرانیهای علمی میپردازد. دکتر قربانی با بیان صریح، علمی و…
۱۴۰۴/۰۸/۰۵ ۱۹:۰۱
برنه براون با «Strong Ground» بازگشت | انقلاب آسیبپذیری در رهبری آغاز شد
برنه براون، پژوهشگر برجسته حوزه آسیبپذیری، شجاعت و همدلی، با انتشار کتاب تازهاش «Strong Ground» دوباره نگاهها را به خود جلب کرده است. او در کنار این اثر، مجموعه پادکست هشتقسمتی «Dare to Lead» را نیز معرفی کرده و در…
۱۴۰۴/۰۸/۰۲ ۱۹:۵۷
جنجالی در روابط عاشقانه | چرا حتی عشق واقعی بدون مرزگذاری سالم ممکن است ویران شود؟
مرزگذاری در روابط عاطفی به معنای تعیین حد و حدودی است که افراد برای حفظ سلامت روان و هویت فردی خود نیاز دارند. دکتر شیری در یکی از پستهای اخیر خود تأکید کردهاند که بدون مرزهای سالم، حتی قویترین عشقها…
۱۴۰۴/۰۸/۰۲ ۱۹:۱۷
همسرم منو نمیفهمه | ریشهها و راههای بازسازی درک متقابل در زوجها
دکتر عزیزی به پرسش ساده اما بنیادین بسیاری از زوجها میپردازد: «چرا همسرم منو نمیفهمه؟» در این گزارش مفصل، استدلالهای علمی، تشخیصهای بالینی و راهکارهای عملی مطرحشده در این ویدیو کنار هم گذاشته شده تا تصویر واضح و کاربردیتری برای…
۱۴۰۴/۰۸/۰۲ ۱۹:۰۰
چرا عاشق ترس هستیم؟ راز روانشناسی پشت فیلمهای ترسناک!
در سال ۱۴۰۴، روانشناسان برجسته به بررسی دلایل روانشناختی علاقه انسانها به ترس و هیجان در فیلمهای ترسناک پرداختهاند. این پژوهشها نشان میدهند که تجربه ترس در محیطهای کنترلشده میتواند نه تنها لذتبخش باشد، بلکه به رشد روانی و عاطفی…
۱۴۰۴/۰۸/۰۲ ۱۸:۵۵
جف گونتر | رواندرمانگری با رویکردی نوین در فضای مجازی
در دنیای امروز، رسانههای اجتماعی نه تنها ابزاری برای سرگرمی هستند، بلکه میتوانند نقش مهمی در آموزش و ارتقای سلامت روان داشته باشند. یکی از برجستهترین نمونهها در این زمینه، جف گونتر، رواندرمانگر با تجربه و مدرس سلامت روان، است…
۱۴۰۴/۰۸/۰۲ ۱۸:۴۱
گوش دادن فعال | کلید طلایی بهبود روابط زناشویی و افزایش رضایت زوجین
در دنیای پرشتاب امروز، موفقیت یک رابطه زناشویی تنها به عشق و علاقه محدود نمیشود، بلکه نیازمند مهارتهای ارتباطی پیشرفته است. دکتر شین بیرکل، روانشناس و درمانگر روابط زناشویی، در ویدیوهای اخیر خود در تیکتاک بر اهمیت «گوش دادن فعال»…
۱۴۰۴/۰۷/۳۰ ۲۳:۲۷
زن قدرتمند بازی پول را بلد است | رازهای مالی که نسرین عابدینی فاش کرد
در دنیای امروز، توانمندی اقتصادی یکی از شاخصهای اصلی قدرت و استقلال زنان محسوب میشود. نسرین عابدینی، روانشناس و مشاور رشد فردی و مالی بانوان، در ریلز جدید خود با عنوان «زن قدرتمند بازی پول را بلد است» به اهمیت…
۱۴۰۴/۰۷/۳۰ ۲۲:۴۵
کارول دوک | قدرت کلمه «هنوز» در تقویت ذهنیت رشد
در دنیای آموزش و روانشناسی، گاهی یک کلمه ساده میتواند تغییرات عمیقی در نگرش و رفتار افراد ایجاد کند. کارول دوک، روانشناس برجسته دانشگاه استنفورد و متخصص در حوزه روانشناسی رشد، در توییتی که در تاریخ ۲۷ آوریل ۲۰۲۱ منتشر…
۱۴۰۴/۰۷/۳۰ ۲۲:۲۸
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
چرا کمخوابی به مغز برخی افراد آسیب بیشتری میزند؟ کشف نقش ژن AQP۴ در آلزایمر
چرا مغز انسان با کاهش وزن مبارزه میکند؟ کشف مکانیسم بیولوژیکی «حافظه وزنی»
مصرف گل و حشیش در نوجوانان چگونه رشد حافظه و مهارتهای تفکر را کند میکند؟
چرا ترک الکل گاهی میل به مصرف را شدیدتر میکند؟ کشف منشأ مغزی عود اعتیاد
چرا خاطرات تلخ کودکی در بزرگسالی رهایمان نمیکنند؟ کشف راز تغییر دیانای در مغز
پیامدهای روانشناختی آتشسوزی منازل و راهکارهای التیام آن
پیامدهای روانشناختی تروما در زنان و دختران و راهکارهای التیام آن
پژوهشهای جدید: نگهداری از نوهها برای سلامت مغز سالمندان مفید است
افزایش شدید بستریشدن نوجوانان به دلیل اختلالات روانی؛ بحران سلامت روان در بخشهای عمومی بیمارستانی
تأثیر تغذیه سالهای اول زندگی بر روند پیری و سلامت؛ آنچه قبل از دو سالگی میخورید، ۷۰ سال بعد بر سلامت شما اثر میگذارد
ترومای میاننسلی: راهنمای APA برای شناخت انتقال آسیبهای روانی در خانوادهها
ترومای دوران کودکی و راهکارهای روانشناختی برای معلمان و روانشناسان مدرسه
رفتارهای خودآسیبی در دانشآموزان: راهنمای علمی APA برای مربیان و روانشناسان مدرسه
راهکارهای روانشناختی برای بازسازی زندگی و تابآوری پس از رویدادهای فاجعهبار
پیامدهای روانشناختی قوانین سختگیرانه مهاجرت بر سلامت روان مهاجران و خانوادهها
خستگی مفرط از همدلی (خستگی شفقت): نشانهها، علل و راهکارهای پیشگیری و بهبود
مدیریت و مداخله در بحرانهای مدرسهای: راهنمای روانشناسان برای پشتیبانی از دانشآموزان
راهکارهای روانشناختی برای مواجهه با اضطراب ناشی از حضور عزیزان در مناطق جنگی
راهنمای بالینی جدید انجمن روانشناسی آمریکا برای ارزیابی و درمان PTSD و ترومای پیچیده
برنامه روزانه منظم؛ راهی ساده برای سلامت روان بیشتر
راز پنهان در لایکها و کامنتها؛ چرا نوجوانان مبتلا به اختلالات روانی متفاوت از همسنوسالهایشان از شبکه اجتماعی استفاده میکنند؟
بحران روان مادران باردار؛ چرا تنها ۱۰ درصد از زنان مبتلا به افسردگی رواندرمانی دریافت میکنند؟
دردی که روح را میخورد؛ راز ناگفته ۵۵ درصد از مبتلایان به افسردگی و اضطراب شدید
نقش ویتامین D در بهبود عملکرد شناختی
بدتنظیمی هیجانی در ADHD: شناسایی، علائم و راهکارهای مدیریت هیجانات شدید
رواندرمانی مادران بیخانمان: کلیدی برای بهبود سلامت روان کودکان
مشکلات رفتاری در دوران کودکی و پیامدهای بلندمدت آن بر سلامت جسمانی در بزرگسالی
کیفیت مراقبت از کودک در دوران خردسالی: کلید موفقیت در درسهای ریاضی و علوم
بیشپیشفعالی و نقص توجه در بزرگسالان (ADHD): تشخیص، علائم و راهکارهای مدیریت
افسردگی و نوروژنز: آیا افسردگی تولید سلولهای عصبی جدید در مغز را متوقف میکند؟
تاثیر ساعات خواب بر پیری بیولوژیک اندامها: خواب زیاد و کم چگونه بدن را فرسوده میکنند؟
آیا مغز واقعاً تصمیم میگیرد؟ کشف جدید دانشمندان درباره فرایند تصمیمگیری
تاثیر فعالیتهای فرهنگی بر کاهش سن بیولوژیک: سینما و موزه چگونه بدن را جوان نگه میدارند؟
تغذیه و سلامت روان: آیا رژیم غذایی میتواند به درمان افسردگی کمک کند؟
رویکردهای جدید روانشناسی APA برای درمان اضطراب کودکان و نقش والدین
اختلال میزوفونیا یا صداپریشی چیست؟ راهنمای روانشناسی APA برای مدیریت محرکهای صوتی
روانشناسی خشونت سیاسی؛ راهکارهای پژوهشی APA برای کاهش قطبیشدن جامعه
روانشناسی پخش زنده اینترنتی؛ راهنمای جامع APA درباره تعاملات و رفتارهای کاربران
چرا اخبار نادرست را باور میکنیم؟ راهکارهای روانشناسی APA برای مقابله با فیکنیوز
سلامت روان در دوران عدم قطعیت؛ ۵ نکته کلیدی از رهبران APA و APHA
۵ راهکار علمی برای مدیریت و کاهش استرس روزمره از نگاه انجمن روانشناسی آمریکا
درونبینی؛ حس ششم بدن که با سلامت روان ارتباط دارد
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ بررسی روانشناسی مرز میان دو تجربه روانی
چرا جوانان کمتر از گذشته به دنبال روابط عاشقانه میروند؟ بررسی روانشناسی کاهش Dating
وقتی کسی بر سر ما فریاد میزند چه کنیم؟ راهکارهای علمی و روانشناختی
حمله سوگ ناگهانی چیست و چرا رخ میدهد؟ بررسی علمی موجهای شدید غم
علت احساس تنهایی در جمع چیست و چگونه روابط واقعی بسازیم؟
چرا دوست داشته نشدن از سوی دیگران تا این حد ما را ناراحت میکند؟
آیا شطرنج شما را باهوشتر میکند؟ آموزههای شطرنج برای زندگی
چرا افراد با هوش مصنوعی صادقتر از مدیر خود هستند؟
چرا مغز انسان با کاهش وزن مبارزه میکند؟ کشف مکانیسم بیولوژیکی «حافظه وزنی»
مصرف گل و حشیش در نوجوانان چگونه رشد حافظه و مهارتهای تفکر را کند میکند؟
پژوهشهای جدید: نگهداری از نوهها برای سلامت مغز سالمندان مفید است
تأثیر تغذیه سالهای اول زندگی بر روند پیری و سلامت؛ آنچه قبل از دو سالگی میخورید، ۷۰ سال بعد بر سلامت شما اثر میگذارد
خیانت سازمانی و شجاعت نهادی: نظریه روانشناختی دکتر جنیفر فرید درباره آسیبهای نهادی
خستگی مفرط از همدلی (خستگی شفقت): نشانهها، علل و راهکارهای پیشگیری و بهبود
بحران روان مادران باردار؛ چرا تنها ۱۰ درصد از زنان مبتلا به افسردگی رواندرمانی دریافت میکنند؟
کیفیت مراقبت از کودک در دوران خردسالی: کلید موفقیت در درسهای ریاضی و علوم
تاثیر ساعات خواب بر پیری بیولوژیک اندامها: خواب زیاد و کم چگونه بدن را فرسوده میکنند؟
نقش پنهان استرس در بیماریهای گوارشی
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
چرا کمخوابی به مغز برخی افراد آسیب بیشتری میزند؟ کشف نقش ژن AQP۴ در آلزایمر
چرا مغز انسان با کاهش وزن مبارزه میکند؟ کشف مکانیسم بیولوژیکی «حافظه وزنی»
ناپدید شدن کابوسهای ناشی از PTSD در بیش از یکسوم بیماران با داروی تجویزی THC
افزایش کیفیت و مرحله خواب REM بدون دارو و جراحی با وصله اولتراسوند پوشیدنی
مصرف گل و حشیش در نوجوانان چگونه رشد حافظه و مهارتهای تفکر را کند میکند؟
ورزش چگونه مغز را پاکسازی میکند؟ نقش فعالیت بدنی در دفع ضایعات مغزی و جلوگیری از آلزایمر
چرا ترک الکل گاهی میل به مصرف را شدیدتر میکند؟ کشف منشأ مغزی عود اعتیاد
چرا خاطرات تلخ کودکی در بزرگسالی رهایمان نمیکنند؟ کشف راز تغییر دیانای در مغز
پیامدهای روانشناختی آتشسوزی منازل و راهکارهای التیام آن
پیامدهای روانشناختی محیط کار سمی و راهکارهای مقابله با آن



