سرویسروانشناسی عمومی

چگونه درد مزمن را بفهمیم و با تغییر نگرش، زندگی را بهبود بخشیم؟

درد یک پیام خطر طبیعی بدن است که ما را از آسیب محافظت می‌کند. وقتی یک جسم داغ را لمس می‌کنید یا مچ پای‌تان پیچ می‌خورد، انتهای عصبی بدن پیامی به مغز ارسال می‌کند و مغز آن را به عنوان…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۷ ۱۵:۰۹

وقتی کنار خانواده دوباره کودک می‌شویم | راز «پسرفت روانی» بزرگسالان توانمند

پسرفت روانی در خانواده پدیده‌ای است که بسیاری از بزرگسالان توانمند، موفق و مستقل آن را تجربه می‌کنند، بی‌آنکه نامی برایش داشته باشند. ممکن است در زندگی حرفه‌ای خود تصمیم‌های بزرگ بگیرید، پروژه‌های پیچیده را مدیریت کنید و از نظر…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۱ ۱۰:۳۵

وقتی از درد فرار می‌کنیم | روایتی تکان‌دهنده از اجتناب عاطفی و بهایی که در زندگی می‌پردازیم

وقتی اخیراً خواندم که جون لاکهارت در سن بیش از نودسالگی درگذشته است، ناگهان دردی تیز و غیرمنتظره درونم پیچید. این واکنش شدید فقط برای لحظه‌ای مرا غافلگیر کرد، اما بلافاصله ذهنم به سمت لَسی رفت؛ نه فقط شخصیت تلویزیونی…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۵ ۱۰:۵۶

۵ راز خودمدیریتی هوشمندانه برای جلوگیری از هزینه‌های هنگفت و اشتباهات پرضرر

وقتی پای تصمیمات مهم مالی و پروژه‌های بزرگ به میان می‌آید، اشتباهات کوچک می‌توانند به هزینه‌های سرسام‌آور تبدیل شوند. شاید شما هم مانند بسیاری از افراد با موقعیت‌هایی مواجه شده‌اید که می‌توانستید از هزینه‌های اضافی جلوگیری کنید اما از راهکارهای…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۴ ۱۸:۲۱

چرا درمان کوتاه‌مدت کافی نیست؟ داروهای GLP-۱ و راز موفقیت بلندمدت در کاهش وزن

تحقیقات علمی جدید به ما نشان می‌دهد که حتی داروهای قدرتمند GLP-۱ که توانسته‌اند کاهش وزن چشمگیری ایجاد کنند، برای حفظ این نتایج به استفاده مستمر و بلندمدت نیاز دارند. با وجود اینکه علم پزشکی چاقی را به عنوان یک…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۰ ۱۱:۳۴

ناتوانی‌های نامرئی و درد مزمن | درک عمیق‌تر با نظریه قاشق و مدیریت انرژی روزانه

بسیاری از افراد در جهان با ناتوانی‌های نامرئی، درد مزمن یا علائمی زندگی می‌کنند که قابل مشاهده نیستند اما به شدت بر کیفیت زندگی آن‌ها تاثیر می‌گذارند. این ناتوانی‌ها مانند فیبرومیالژیا، افسردگی، بیماری‌های خودایمنی و دردهای مزمن باعث می‌شوند زندگی…
  ۱۴۰۴/۰۹/۰۴ ۱۴:۴۴

قدرت پنهان آغوش | در آغوش گرفتن روزانه افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد

گاهی اوقات وقتی احساس اندوه یا ناامیدی می‌کنیم، یک آغوش صمیمی از سوی دوستی نزدیک می‌تواند همه چیز را تغییر دهد و روزمان را نجات دهد. در واقع، همین تماس انسانیِ ساده می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد و حس…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۰ ۱۵:۱۸

خشونت خانگی در طبقات بالا | وقتی تحصیل و پول مانع سلطه نمی‌شوند

دیروز مقاله‌ای از Belfast Telegraph به دستم رسید که درباره زنی پزشک و کاملاً تحصیل‌کرده از ایرلند شمالی بود که تحت خشونت شدید جسمی و روانی توسط دوست پسرش قرار گرفته بود. او بارها خفه شده، مورد توهین قرار گرفته،…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۵۹

افسردگی در اروپا | بحران خاموش سلامت روان

گزارش تازه ای از سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) درباره سلامت روان و پیشگیری از اختلالات روانی نشان می‌دهد که از هر پنج بزرگسال در کشورهای عضو و اتحادیه اروپا، یک نفر علائم خفیف تا متوسط افسردگی دارد.که معمولا…
  ۱۴۰۴/۰۸/۰۳ ۱۵:۰۰

موسیقی | سلاح مخفی مقابله با تنهایی و تقویت پیوندهای اجتماعی در هر سن

تحقیقات نشان می‌دهد که موسیقی حتی زمانی که تنها هستیم، می‌تواند احساس تنهایی و انزوا را کاهش دهد. مطالعات مختلف حاکی از آن است که موسیقی‌ای که افراد خود انتخاب می‌کنند، بیشترین تأثیر آرام‌بخش را در مواجهه با فقدان یا…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۳:۴۴

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است شادی همسر در کاهش هورمون استرس و ارتقای سلامت سالمندان نقش لذت‌بردن مشترک از لحظات خوش در پایداری روابط عاطفی مرزهای محافظ مغز؛ کلید جدید شناخت و درمان آلزایمر و سکته مغزی کشف کلید مرگ سلولی آلزایمر در مغز؛ دستاورد نوین دانشمندان در خنثی‌سازی زوال عقل ارتباط متقابل دیابت و زوال عقل؛ ۱۰ کشف علمی شگفت‌انگیز درباره ارتباط متابولیسم و سلامت مغز نقش تجمع چربی در مغز به عنوان عامل پنهان بروز آلزایمر؛ تغییر پارادایم در روانشناسی شناختی و نورولوژی جوان‌سازی ۱۰ ساله حافظه با تمرین مغز دیجیتال؛ دستاورد نوین علوم اعصاب بازسازی و سیم‌کشی مجدد مدارهای مغزی در سندروم داون با تزریق پروتئین کمبود؛ کشفی بنیادین در نوروساینس چت‌بات‌ها به عنوان روان‌شناس؟ افشای خطرات اخلاقی جدی چت‌بات‌های هوش مصنوعی کشف کلید هورمونی پنهان در مغز برای یادگیری و تقویت دوپامین
پیمایش به بالا