سرویسشبکه های اجتماعی
مطلبی یافت نشد.
۵ دروغ مغز درباره انگیزه از زبان فریا حمزهزاده
در دنیای امروز، انگیزه یکی از مهمترین عوامل موفقیت فردی و شغلی محسوب میشود، اما آیا همیشه میتوانیم روی آن حساب کنیم؟ دکتر فریا حمزهزاده، روانشناس و مدرس توسعه فردی، در تازهترین پادکست خود توضیح میدهد که بسیاری از باورهای…
۱۴۰۴/۰۸/۲۶ ۲۱:۳۰
چگونه انگیزه می سازیم و از زندگی لذت می بریم | راهکارهای عملی آذرخش مکری
در عصری که زندگی پرشتاب و پیچیده شده است، انگیزه و لذتجویی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. میلیونها نفر در شبکههای اجتماعی به دنبال راهکارهای عملی برای افزایش انرژی، ارتقای کیفیت زندگی و تجربه لذتهای روزمره هستند.…
۱۴۰۴/۰۸/۲۵ ۲۲:۴۰
اطلاعات سلامت روان در تیکتاک | بررسی ویدئوهای گمراهکننده
شبکههای اجتماعی به منبع اصلی دسترسی سریع به اطلاعات روانشناختی برای میلیونها کاربر تبدیل شدهاند. با این حال، تحقیق جدیدی که توسط گاردین منتشر شده است، نشان میدهد بسیاری از ویدئوهای محبوب سلامت روان در تیکتاک حاوی اطلاعات نادرست یا…
۱۴۰۴/۰۸/۲۵ ۲۲:۱۵
چرا نسل امروز زیر فشار پنهان شبکههای اجتماعی فرسوده میشود؟
شبکههای اجتماعی امروز به یکی از اصلیترین منابع آگاهی روانشناختی برای میلیونها کاربر تبدیل شدهاند. با این حال، بسیاری از متخصصان سلامت روان نگرانند که کاربران بدون داشتن زمینه علمی کافی، از اصطلاحات درمانی پیچیده استفاده کنند. این روند نه…
۱۴۰۴/۰۸/۲۵ ۲۱:۴۶
چرا وقتی خستهایم، تصمیمهای بد میگیریم؟
در سالهای اخیر، موضوع خستگی تصمیمگیری به یکی از پربحثترین مفاهیم روانشناسی کاربردی تبدیل شده است. در روزگاری که حجم انتخابها هر روز بیشتر میشود، کیفیت تصمیمهای انسان نیز به شکل قابلتوجهی افت میکند. این مسئله تنها یک احساس مبهم…
۱۴۰۴/۰۸/۲۳ ۲۲:۱۴
تفاوت حمله پانیک و حمله اضطرابی و راهکارهای مدیریت فوری
افرادی که اضطراب و ترس را تجربه میکنند ممکن است در لحظهای خاص با حالتی شدید روبهرو شوند که به آن «حمله اضطرابی» یا «حمله پانیک» گفته میشود. اما آیا این دو حالت یکی هستند؟ آیا راههای مقابله با هرکدام…
۱۴۰۴/۰۸/۱۹ ۲۲:۵۴
بیقراری دیجیتال | زندگی نوجوانان در دنیای نوتیفیکیشنها
به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایرنا، در عصر فناوری و صفحهنمایشها، سکوت معنایی ندارد. نوجوانان امروز حتی وقتی گوشی خود را کنار میگذارند، ذهنشان همچنان در حال اسکرول است؛ از اکسپلور اینستاگرام تا نوتیفیکیشنهای بیپایان. نسلی شکل گرفته…
۱۴۰۴/۰۸/۱۹ ۰۰:۱۸
شکست، معلم فراموششده ذهن | چرا مدام شکست میخوریم و چگونه از چرخه ناامیدی عبور کنیم؟
در پستی که در صفحه لینکدین خود منتشر کرد، گای وینچ (Guy Winch) — روانشناس مشهور و سخنران TED — یکی از مهمترین پرسشهای زندگی را مطرح کرد:«چرا مدام شکست میخورم؟» این پرسش ساده، اما بنیادین، فقط دغدغه کارآفرینان یا…
۱۴۰۴/۰۸/۱۶ ۲۰:۲۳
وقتی درد در تن انسان رخنه میکند | نگرشی نوین گابور ماتِ درباره ADHD، اعتیاد و بیماریهای خودایمنی
گابور ماتِ، پزشک و نویسنده کانادایی، سالهاست که به بررسی ریشههای عمیق مشکلاتی مانند اختلال کمتوجهی/بیشفعالی (ADHD)، اعتیاد و بیماریهای خودایمنی میپردازد. او معتقد است که بسیاری از این اختلالات صرفاً نتیجه ژنتیک یا انتخابهای فردی نیستند، بلکه بازتاب زخمهای…
۱۴۰۴/۰۸/۱۵ ۱۳:۵۴
درمان سکوت | وقتی نجات روانی از قضاوت جامعه مهمتر میشود
دکتر آدیتیا سارااو (Aditya Sarao)، رواندرمانگر و فعال حوزه سلامت روان، در تازهترین پست خود در شبکه اجتماعی ایکس (توییتر سابق)، بار دیگر به موضوعی حساس اما حیاتی پرداخته است: رنجهای پنهان و سکوتی که سلامت روان را میفرساید.او با…
۱۴۰۴/۰۸/۱۴ ۲۳:۳۳
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
نگهداری از نوهها و تقویت عملکرد مغز؛ راهکار روانشناسی برای کند کردن افت شناختی سالمندان
افزایش شدید بستریشدن نوجوانان به دلیل اختلالات روانی؛ بحران سلامت روان در بخشهای عمومی بیمارستانی
تأثیر تغذیه سالهای اول زندگی بر روند پیری و سلامت؛ آنچه قبل از دو سالگی میخورید، ۷۰ سال بعد بر سلامت شما اثر میگذارد
ترومای میاننسلی: راهنمای APA برای شناخت انتقال آسیبهای روانی در خانوادهها
ترومای دوران کودکی و راهکارهای روانشناختی برای معلمان و روانشناسان مدرسه
رفتارهای خودآسیبی در دانشآموزان: راهنمای علمی APA برای مربیان و روانشناسان مدرسه
راهکارهای روانشناختی برای بازسازی زندگی و تابآوری پس از رویدادهای فاجعهبار
پیامدهای روانشناختی قوانین سختگیرانه مهاجرت بر سلامت روان مهاجران و خانوادهها
خستگی مفرط از همدلی (خستگی شفقت): نشانهها، علل و راهکارهای پیشگیری و بهبود
مدیریت و مداخله در بحرانهای مدرسهای: راهنمای روانشناسان برای پشتیبانی از دانشآموزان
راهکارهای روانشناختی برای مواجهه با اضطراب ناشی از حضور عزیزان در مناطق جنگی
راهنمای بالینی جدید انجمن روانشناسی آمریکا برای ارزیابی و درمان PTSD و ترومای پیچیده
برنامه روزانه منظم؛ راهی ساده برای سلامت روان بیشتر
راز پنهان در لایکها و کامنتها؛ چرا نوجوانان مبتلا به اختلالات روانی متفاوت از همسنوسالهایشان از شبکه اجتماعی استفاده میکنند؟
بحران روان مادران باردار؛ چرا تنها ۱۰ درصد از زنان مبتلا به افسردگی رواندرمانی دریافت میکنند؟
دردی که روح را میخورد؛ راز ناگفته ۵۵ درصد از مبتلایان به افسردگی و اضطراب شدید
نقش ویتامین D در بهبود عملکرد شناختی
بدتنظیمی هیجانی در ADHD: شناسایی، علائم و راهکارهای مدیریت هیجانات شدید
رواندرمانی مادران بیخانمان: کلیدی برای بهبود سلامت روان کودکان
مشکلات رفتاری در دوران کودکی و پیامدهای بلندمدت آن بر سلامت جسمانی در بزرگسالی
کیفیت مراقبت از کودک در دوران خردسالی: کلید موفقیت در درسهای ریاضی و علوم
بیشپیشفعالی و نقص توجه در بزرگسالان (ADHD): تشخیص، علائم و راهکارهای مدیریت
افسردگی و نوروژنز: آیا افسردگی تولید سلولهای عصبی جدید در مغز را متوقف میکند؟
تاثیر ساعات خواب بر پیری بیولوژیک اندامها: خواب زیاد و کم چگونه بدن را فرسوده میکنند؟
آیا مغز واقعاً تصمیم میگیرد؟ کشف جدید دانشمندان درباره فرایند تصمیمگیری
تاثیر فعالیتهای فرهنگی بر کاهش سن بیولوژیک: سینما و موزه چگونه بدن را جوان نگه میدارند؟
تغذیه و سلامت روان: آیا رژیم غذایی میتواند به درمان افسردگی کمک کند؟
رویکردهای جدید روانشناسی APA برای درمان اضطراب کودکان و نقش والدین
اختلال میزوفونیا یا صداپریشی چیست؟ راهنمای روانشناسی APA برای مدیریت محرکهای صوتی
روانشناسی خشونت سیاسی؛ راهکارهای پژوهشی APA برای کاهش قطبیشدن جامعه
روانشناسی پخش زنده اینترنتی؛ راهنمای جامع APA درباره تعاملات و رفتارهای کاربران
چرا اخبار نادرست را باور میکنیم؟ راهکارهای روانشناسی APA برای مقابله با فیکنیوز
سلامت روان در دوران عدم قطعیت؛ ۵ نکته کلیدی از رهبران APA و APHA
۵ راهکار علمی برای مدیریت و کاهش استرس روزمره از نگاه انجمن روانشناسی آمریکا
درونبینی؛ حس ششم بدن که با سلامت روان ارتباط دارد
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ بررسی روانشناسی مرز میان دو تجربه روانی
چرا جوانان کمتر از گذشته به دنبال روابط عاشقانه میروند؟ بررسی روانشناسی کاهش Dating
وقتی کسی بر سر ما فریاد میزند چه کنیم؟ راهکارهای علمی و روانشناختی
حمله سوگ ناگهانی چیست و چرا رخ میدهد؟ بررسی علمی موجهای شدید غم
علت احساس تنهایی در جمع چیست و چگونه روابط واقعی بسازیم؟
چرا دوست داشته نشدن از سوی دیگران تا این حد ما را ناراحت میکند؟
آیا شطرنج شما را باهوشتر میکند؟ آموزههای شطرنج برای زندگی
چرا افراد با هوش مصنوعی صادقتر از مدیر خود هستند؟
همگامسازی آنلاین؛ عادت پنهانی که شادی شما را میکاهد
فرسودگی شغلی نسل Z؛ روایت محیط کار، نه ضعف شخصیتی
۱۰ سرزنش نادرست علیه افرادی که با خانواده قطع ارتباط کردهاند
سرکوب احساسات چه بلایی سر ذهن و بدن میآورد؟
رهایی از تله اثبات والدین خوب بودن؛ راهکاری برای کاهش استرس و بهبود تربیت فرزند
دلبستگی انسان به هوش مصنوعی؛ نگاهی به یک پدیده نوظهور
بحران بلوغ یا سرکشیهای نوجوانان؛ نشانههای شایع اضطراب در دوران نوجوانانی
نگهداری از نوهها و تقویت عملکرد مغز؛ راهکار روانشناسی برای کند کردن افت شناختی سالمندان
تأثیر تغذیه سالهای اول زندگی بر روند پیری و سلامت؛ آنچه قبل از دو سالگی میخورید، ۷۰ سال بعد بر سلامت شما اثر میگذارد
خیانت سازمانی و شجاعت نهادی: نظریه روانشناختی دکتر جنیفر فرید درباره آسیبهای نهادی
خستگی مفرط از همدلی (خستگی شفقت): نشانهها، علل و راهکارهای پیشگیری و بهبود
بحران روان مادران باردار؛ چرا تنها ۱۰ درصد از زنان مبتلا به افسردگی رواندرمانی دریافت میکنند؟
کیفیت مراقبت از کودک در دوران خردسالی: کلید موفقیت در درسهای ریاضی و علوم
تاثیر ساعات خواب بر پیری بیولوژیک اندامها: خواب زیاد و کم چگونه بدن را فرسوده میکنند؟
نقش پنهان استرس در بیماریهای گوارشی
چرا بعضی رنگها حالمان را خوب و بعضی بد میکنند؟/ در روزهای پراسترس این رنگها را بپوشید
رویکردهای روانشناسی APA برای درمان آسیب خیانت و بازسازی رابطه زناشویی
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
نگهداری از نوهها و تقویت عملکرد مغز؛ راهکار روانشناسی برای کند کردن افت شناختی سالمندان
افزایش شدید بستریشدن نوجوانان به دلیل اختلالات روانی؛ بحران سلامت روان در بخشهای عمومی بیمارستانی
تأثیر تغذیه سالهای اول زندگی بر روند پیری و سلامت؛ آنچه قبل از دو سالگی میخورید، ۷۰ سال بعد بر سلامت شما اثر میگذارد
شکستن سکوت درباره افسردگی مردان؛ پیام افشاگریهای سیاستمداران برای سلامت روان
چگونه خشونت سیاسی را آرام کنیم؟ راهکارهای روانشناسی برای مقابله با افراطگرایی
روانشناسی خشونت سیاسی: ریشهها، عوامل افراطگرایی و راهکارهای پیشگیری
ترومای میاننسلی: راهنمای APA برای شناخت انتقال آسیبهای روانی در خانوادهها
ترومای دوران کودکی و راهکارهای روانشناختی برای معلمان و روانشناسان مدرسه
راهنمای بهبودی از ترومای روانی: راهکارهای کاربردی APA برای بازیابی سلامت روان
ارزیابی ترامای روانی: دستورالعملهای تازه APA برای سنجش بالینی آسیبهای روانی



