سرویسخبر مهم اول

مطلبی یافت نشد.

مطلبی یافت نشد.

توهم رسیدن | زندگی در انتظار آینده‌ای که هرگز نمی‌رسد

توهم رسیدن (Arrival Fallacy) ما را در انتظار لحظه‌ای از شادی نگه می‌دارد که هرگز فرا نمی‌رسد. مغز ما برای پیش‌بینی و انتظار سیم‌کشی شده، نه برای رضایت. به همین دلیل، بسیاری از ما در دام این توهم می‌افتیم و…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۴ ۲۲:۵۰

اضطراب دلالت | فشار پنهانی که ما را به سکوت وادار می‌کند

آیا تا به حال پیش آمده وقتی چیزی به نظرتان درست نیست، فقط برای حفظ آرامش سکوت کنید؟ ممکن است همکار یا دوستی حرفی زده باشد که از خطوط قرمز شما عبور کرده باشد، یا رئیسی درخواستی داشته باشد که…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۴ ۱۶:۲۹

اسکرول‌کردن منفی (Doomscrolling) | اعتیادی که سلامت روان را به خطر می‌اندازد

وقتی صبح تلفنم را باز می‌کنم، قول می‌دهم فقط یک‌بار در روز اخبار را چک کنم. اما خیلی زود این وعده فراموش می‌شود. به عنوان عضوی از هیئت‌علمی در سه دانشگاه، باید همیشه به‌روز باشم، به‌ویژه با توجه به تخصصم…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۴ ۱۶:۲۲

وقتی اپلیکیشن‌ها جای دوستان قدیمی را می‌گیرند | تجربه شام با غریبه‌ها در عصر تنهایی دیجیتال

در دورانی که تماس‌های تلفنی جای خود را به نوتیفیکیشن‌های سرد داده‌اند، اپلیکیشن‌های اجتماعی مثل Timeleft سعی دارند دوباره شعله ارتباط انسانی را روشن کنند. داستان زنی که پس از طلاق در تلاش است زندگی اجتماعی‌اش را بازسازی کند، به…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۴ ۱۶:۱۶

آشپزخانه‌های دیجیتال | خلاقیت، تاب‌آوری و همدلی در دل کمبود

آشپزخانه‌های دیجیتال امروزه به محلی برای تبدیل کمبود به خلاقیت و حمایت عاطفی مشترک تبدیل شده‌اند. در دنیایی که ناامنی غذایی و فقر همچنان چالش‌های بزرگ هستند، رسانه‌های اجتماعی شکاف همدلی را پر می‌کنند و به افراد این امکان را…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۴ ۱۶:۰۶

چطور با رئیس تحقیرکننده رفتار کنیم؟ روان‌شناسی بقا در محیط کار سمی

رئیسی که با لحن از بالا به پایین یا تحقیرآمیز برخورد می‌کند، معمولاً بیش از آنکه نگران احساس دیگران باشد، بر خودش و موفقیت‌هایش تمرکز دارد. رفتار چنین مدیری ممکن است اعتمادبه‌نفس کارمندان را تضعیف کند و فضای کار را…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۴ ۱۵:۵۷

مراقبه با مهربانی | راز لذت‌بخش کردن تمرین ذهن‌آگاهی از زبان تارا براک

تارا براک، روان‌شناس بالینی و پیشگام در حوزه ذهن‌آگاهی، در جدیدترین پیام خود یادآوری می‌کند که مراقبه نباید به یک وظیفه سخت و خسته‌کننده تبدیل شود. او تأکید می‌کند که اگر مدتی از تمرین مراقبه فاصله گرفته‌اید، سرزنش خود را…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۳ ۲۲:۲۵

دانستن گذشته، نجات آینده | شناخت سابقه سلامت خانوادگی می‌تواند جان شما را نجات دهد

شناخت سابقه‌ی سلامت خانوادگی از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا ژنتیک می‌تواند نقشی تعیین‌کننده در خطر ابتلا به بیماری‌ها داشته باشد. بااین‌حال، ژن‌ها تنها بخشی از ماجرا هستند. سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌توانند اثر بسیاری…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۳ ۲۱:۵۹

آسیب‌های پنهان فرزندپروری محافظه‌کارانه | وقتی مراقبت بیش از حد، مانع رشد می‌شود

بخشی از رشد طبیعی کودکان این است که بیاموزند چگونه با موقعیت‌های ناخوشایند و شکست‌ها کنار بیایند. این تجربه‌ها همان چیزی است که از آن‌ها بزرگسالانی مستقل و بااعتمادبه‌نفس می‌سازد. اما والدینی که بیش از اندازه از فرزند خود محافظت…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۳ ۲۱:۵۳

راز جوان ماندن مغز | چهار تغییر ساده که از آلزایمر و زوال عقل پیشگیری می‌کنند

در دنیای امروز که نگرانی از فراموشی و ابتلا به آلزایمر ذهن بسیاری را درگیر کرده است، یافته‌های تازه پژوهش بزرگ U.S. POINTER امید تازه‌ای به افرادی می‌دهد که می‌خواهند سلامت مغزشان را تا سال‌ها حفظ کنند. این مطالعه نشان…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۳ ۲۱:۴۸

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است شادی همسر در کاهش هورمون استرس و ارتقای سلامت سالمندان نقش لذت‌بردن مشترک از لحظات خوش در پایداری روابط عاطفی مرزهای محافظ مغز؛ کلید جدید شناخت و درمان آلزایمر و سکته مغزی کشف کلید مرگ سلولی آلزایمر در مغز؛ دستاورد نوین دانشمندان در خنثی‌سازی زوال عقل ارتباط متقابل دیابت و زوال عقل؛ ۱۰ کشف علمی شگفت‌انگیز درباره ارتباط متابولیسم و سلامت مغز نقش تجمع چربی در مغز به عنوان عامل پنهان بروز آلزایمر؛ تغییر پارادایم در روانشناسی شناختی و نورولوژی جوان‌سازی ۱۰ ساله حافظه با تمرین مغز دیجیتال؛ دستاورد نوین علوم اعصاب بازسازی و سیم‌کشی مجدد مدارهای مغزی در سندروم داون با تزریق پروتئین کمبود؛ کشفی بنیادین در نوروساینس چت‌بات‌ها به عنوان روان‌شناس؟ افشای خطرات اخلاقی جدی چت‌بات‌های هوش مصنوعی کشف کلید هورمونی پنهان در مغز برای یادگیری و تقویت دوپامین
پیمایش به بالا