سرویسروانشناسی ورزش

مطلبی یافت نشد.

۳۰ دقیقه ورزش در هفته می‌تواند سلامت شما را متحول کند؛ کشف جدید دانشمندان

دانشمندان در تحقیقات جدید خود به نتیجه شگفت‌انگیزی رسیده‌اند. تنها ۳۰ دقیقه ورزش با شدت بالا در هفته سلامت قلبی شما را متحول می‌کند. این یعنی حدود ۴.۵ دقیقه ورزش در روز یا ۱۰ دقیقه یک‌روزدرمیان کافی است. این میزان…
  ۱۴۰۵/۰۶/۲۰ ۰۲:۴۶

چرا همه ورزش‌ها سلامت روان را بهبود نمی‌بخشند؟ نقش انگیزه و بستر فعالیت

همواره از ورزش به‌عنوان یک راهکار عالی برای ارتقای سلامت روان یاد می‌شود. با این حال، تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که صرف انجام حرکت ورزشی کافی نیست. در واقع، چگونگی، مکان و علت ورزش کردن تاثیر به مراتب بیشتری…
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۹ ۱۶:۰۰

تحول در درمان افسردگی: پژوهش جدید نقش ورزش را در سلامت روان تایید کرد

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در سراسر جهان است. اختلال افسردگی کیفیت زندگی میلیون‌ها انسان را کاهش می‌دهد. روش‌های درمانی سنتی مانند دارودرمانی و روان‌درمانی همواره گزینه‌های اصلی پزشکان بوده‌اند. اما پژوهشگران در یک مطالعه جدید نقش تمرینات بدنی…
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۷ ۰۱:۵۷

تای چی، یوگا و دویدن؛ جایگزین‌های طبیعی و موثر قرص‌های خواب‌آور

تمرین‌های ورزشی مانند تای چی، یوگا، پیاده‌روی و دویدن می‌توانند به اندازه داروهای تجویزی در بهبود کیفیت خواب و درمان بی خوابی موثر باشند. نتایج یک مرور سیستماتیک و متانالیز شبکه جامع که گروه BMJ منتشر کرده است، پشتیبانی قوی…
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۴ ۱۰:۳۴

نقش کلیدی تغییرات سبک زندگی در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر

بر اساس یافته‌های جدید علمی، تغییرات در سبک زندگی مانند ورزش، تغذیه سالم و تعاملات اجتماعی می‌تواند از افت شناختی و بروز آلزایمر پیشگیری کند.
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۲ ۲۰:۳۱

مکمل کراتین و درمان افسردگی؛ بررسی آخرین یافته‌های علمی روان‌پزشکی

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند مکمل ورزشی کراتین به دلیل تقویت متابولیسم انرژی مغز می‌تواند به عنوان درمان تکمیلی موثر در کاهش علائم افسردگی اساسی استفاده شود.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۴:۰۸

آیا ضربه به سر در فوتبال باعث آسیب مغزی می‌شود؟ بررسی جدیدترین تحقیقات علمی

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که ضربات متوالی به سر و هد زدن در فوتبال می‌تواند باعث آسیب‌های عصب‌شناختی، کاهش ماده خاکستری مغز و اختلالات روانی در میانسالی شود.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۳:۴۸

آیا شطرنج شما را باهوش‌تر می‌کند؟ آموزه‌های شطرنج برای زندگی

آیا بازی شطرنج هوش انسان را افزایش می‌دهد؟ این مقاله روان‌شناسی تأثیر واقعی شطرنج بر توانمندی‌های فکری، کنترل تکانه و استراتژی‌های تصمیم‌گیری را بررسی می‌کند.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۲ ۱۸:۴۰

آیا کراتین مى‌تواند سلامت روان را بهبود بخشد؟

بررسی شواهد و تحقیقات جدید درباره تأثیر مصرف مکمل کراتین بر بهبود سلامت روان، کاهش علائم افسردگی و تقویت عملکرد شناختی مغز.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۱۲:۵۴

اقدامات روانشناسی برای مسافران ناگویا

به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبرنگار مهر، امین رفیعی پور مدیر مرکز روانشناسی آکادمی ملی المپیک که از ۵ ماه پیش متصدی این مسئولیت شده است، در گفتگو با خبرنگار مهر با تاکید بر اهمیت مقوله روانشناسی در…
  ۱۴۰۵/۰۳/۲۳ ۱۷:۳۵

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است روابط حمایتی بزرگسالان؛ سپری در برابر افسردگی و اضطراب ناشی از آسیب‌های کودکی نقش شخصیت‌های حیوانی داستانی در رشد روانشناختی و شناختی کودکان استراتژی ریاضی برای حل ۹۹ درصدی معماهای فکری و بازی وردل کشف یک ژن پنهان؛ علت نوعی اختلال نادر حرکتی و عصبی مشخص شد کشف جهش ژنتیکی جدید؛ چرا مغز بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی در واقعیتی نادرست گرفتار می‌شود؟ کاهش چشمگیر خطر افسردگی و اضطراب با مصرف داروهای لاغری مانند اوزمپیک کاهش خطر آلزایمر با مصرف گوشت در افراد دارای ژن خاص: کشف جدید علوم اعصاب افزایش خطر افسردگی پدران یک سال پس از تولد فرزند: یافته جدید روانشناسی چرا مغز انسان با افزایش سن تعادل بدن را مختل می‌کند؟ وجود خطرات پنهان مسمومیت با سرب در لباس کودکان: هشدار جدید محققان
پیمایش به بالا