📅 جمعه ۰۱ اسفند ۱۴۰۴ | ۲۱:۰۸📂 آموزش و اخلاق🆔 کد خبر: 9251✍️ خبرنگار: سیده مبینا محسنی تکیه سیده مبینا محسنی تکیه🖨 چاپ

سلامت، شادی و ارتباط اجتماعی | داشتن سگ زندگی شما را تغییر می‌دهد؟

سگی در پارک که باعث سلامت جسمی و روانی صاحبش می‌شود

مالکیت سگ در بسیاری از کشورهای غربی به‌طور چشمگیری افزایش یافته است. برای مثال، در بریتانیا تعداد سگ‌ها از حدود ۸.۳ میلیون در سال ۲۰۱۱ به ۱۳.۵ میلیون در سال ۲۰۲۵ رسیده است. این بدان معناست که تقریباً ۲۹٪ بزرگسالان بریتانیایی صاحب سگ هستند. تا حدی، این روند افزایشی مالکیت سگ با این واقعیت مرتبط است که نسل هزاره (میلننیال‌ها) فرزندان خود را دیرتر به دنیا می‌آورند. ممکن است سگ به نوعی به عنوان تمرینی برای پدر یا مادر شدن عمل کند. در حالی که دلایل عملی برای پذیرفتن سگ وجود دارد، مزایای دیگری نیز برای داشتن یک دوست پشمالو وجود دارد که فراتر از جنبه‌های عملی زندگی است.

سگ‌ها به عنوان محرک اجتماعی

شواهد نشان می‌دهند که انزوای اجتماعی می‌تواند یک عامل خطر برای سلامت و مرگ‌ومیر باشد. به همان اندازه، تحقیقات نشان می‌دهند که دوستی‌ها و حمایت اجتماعی نقش حفاظتی در رفاه روانی دارند. صاحبان سگ ثابت کرده‌اند که بیشتر با دیگر صاحبان سگ صحبت می‌کنند و بنابراین سگ‌ها می‌توانند محرکی برای تعاملات اجتماعی باشند. گفتگوهای کوتاه درباره سگ‌ها، مانند «او چقدر زیباست!» ممکن است به مکالمه طولانی‌تری منجر شود. در غرب استرالیا مشخص شد که بیش از ۴۰٪ صاحبان حیوانات خانگی به دلیل داشتن حیوان خانگی با افراد محلی خود آشنا شده‌اند. طبیعتاً آشنا بودن با افراد محلی، درمانی برای انزوای اجتماعی است. بنابراین، سگ‌ها می‌توانند پل ارتباطی بین افراد و تعامل اجتماعی باشند.

همراهی و کاهش تنهایی

خود حیوان خانگی نیز می‌تواند تنهایی را کاهش دهد زیرا صاحب از وجود کسی برای صحبت و گذراندن زمان بهره‌مند می‌شود. جالب است بدانید که صاحبان سگ اغلب بیشتر مایلند با حیوان خود صحبت کنند تا با یک دوست یا محرم اسرار، به‌ویژه زمانی که مسئله‌ای برای افشا یا بیان احساسات وجود دارد. بنابراین، سگ به عنوان یک محرم اسرار نزدیک می‌تواند به سلامت روانی صاحب کمک کند، به ویژه برای کسانی که شریک زندگی ندارند، زیرا افراد دارای سگ مایلند احساسات و افکار خود را با آن‌ها در میان بگذارند.

فواید فیزیولوژیکی

داشتن حیوان خانگی با کاهش فشار خون و کاهش خطر حملات قلبی مرتبط است. همچنین با بهبود بقا در بیماری‌های قلبی عروقی در سالمندان درمان‌شده با فشار خون بالا مرتبط است. این موضوع برای صاحبان سگ تعجب‌آور نیست، زیرا آن‌ها می‌دانند که برای پیاده‌روی با سگ خود مجبورند فعالیت بدنی داشته باشند، که به نوبه خود باعث افزایش سلامت قلبی-عروقی می‌شود.

داشتن سگ میزان زمانی که صاحب در فضای باز می‌گذراند را افزایش می‌دهد، و این به تنهایی برای سلامت قلب مفید است. در واقع، حضور صرف یک سگ در شرایط استرس‌زا بیشتر از حضور دوستان یا خانواده می‌تواند ضربان قلب و فشار خون را کاهش دهد. تمامی این موارد دلیل است که انجمن قلب آمریکا اعلام کرده است که مالکیت سگ ممکن است نقش علّی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی داشته باشد.

اما فقط خود صاحب سگ از داشتن حیوان بهره نمی‌برد، بلکه جامعه نیز منفعت می‌برد. داشتن سگ می‌تواند تعداد افرادی که برای مشکلات مرتبط با فشار خون و بیماری قلبی به پزشک مراجعه می‌کنند، کاهش دهد. علاوه بر این، صاحبان سگی که هفته‌ای پنج بار یا بیشتر سگ خود را پیاده‌روی می‌کنند، میزان چاقی کمتری دارند و این امر صرفه‌جویی‌های بزرگی برای سیستم‌های بهداشتی ملی ایجاد می‌کند.

نتیجه‌گیری

بدون شک، حیوانات خانگی نقش مهمی در زندگی بسیاری از افراد در سراسر جهان ایفا می‌کنند. با توجه به شواهد رو به افزایش که نشان می‌دهد حیوانات خانگی تأثیر مثبتی بر سلامت جسمی و روانی دارند، قطعاً هر کسی شایسته داشتن یک دوست پشمالو در زندگی خود است. داشتن سگ نه تنها باعث شادی و نشاط می‌شود، بلکه سلامت جسمی، روانی و اجتماعی افراد را بهبود می‌بخشد و به نوعی سرمایه‌گذاری برای رفاه جامعه است.

اشتراگ گذاری

X
Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
Pinterest

مطالب مرتبط

تأثیر افسردگی پدر بر فرزندان و راه‌های انتقال آن

بررسی آخرین یافته‌های علمی درباره مسیرهای ژنتیکی، اپی‌ژنتیک و زیستی انتقال افسردگی پدر به فرزندان و راهکارهای پیشگیری.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۱۳:۱۲

آیا کراتین مى‌تواند سلامت روان را بهبود بخشد؟

بررسی شواهد و تحقیقات جدید درباره تأثیر مصرف مکمل کراتین بر بهبود سلامت روان، کاهش علائم افسردگی و تقویت عملکرد شناختی مغز.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۱۲:۵۴

افسردگی زایمان؛ شیوع، عوامل خطر و پیامدها

افسردگی پیرامون زایمان از شایع‌ترین اختلالات خلقی در زنان است که بررسی شیوع، عوامل خطر و پیامدهای آن نقش کلیدی در سلامت روان مادر دارد.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۰۲:۵۵

کاهش ترس از شکست با بازنویسی خاطرات

پژوهشگران علوم اعصاب و روانشناسی دریافتند که تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی و بازنویسی خاطرات تلخ کودکی، ترس از شکست و استرس را در دوران بزرگسالی به طور چشمگیری کاهش می‌دهند.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۰۲:۲۰

تاثیر مدیتیشن بر کاهش اضطراب و مغز

پژوهشگران علوم اعصاب دریافتند که تمرینات مدیتیشن و ذهن‌آگاهی با تغییر اتصالات میان قشر پیش‌پیشانی و آمیگدال، نشانه‌های اضطراب را در مغز به میزان چشمگیری کاهش می‌دهند.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۰۱:۴۴

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است خشم چیست و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد؟ تأثیر افسردگی پدر بر فرزندان و راه‌های انتقال آن آیا ما در عصر «انحطاط بی‌نشاط» زندگی می‌کنیم؟ آیا کراتین مى‌تواند سلامت روان را بهبود بخشد؟ افسردگی زایمان؛ شیوع، عوامل خطر و پیامدها کاهش ترس از شکست با بازنویسی خاطرات تاثیر سبک فرزندپروری بر سلامت روان نوجوانان تقسیم بندی وقایع در مغز؛ کشف راز فصل‌بندی روزانه در دانشگاه کلمبیا تاثیر مدیتیشن بر کاهش اضطراب و مغز نقش خواب در تقویت حافظه؛ کشف مکانیسم تثبیت خاطرات در مغز

دسته‌بندی‌ها

پیمایش به بالا