سرویسروانشناسی فیزیولوژیک
انسان برای طبیعت ساخته شده است، نه زندگی مدرن: تکامل و سلامت روان
تحقیقات جدید نشان میدهد بدن انسان برای طبیعت ساخته شده است نه زندگی مدرن. ناهماهنگی تکاملی عامل اصلی استرس مزمن و بیماریها است.
۱۴۰۵/۰۶/۱۰ ۱۹:۳۵
تکنیکهای تنفسی کاهش استرس؛ مهار واکنشهای بدن در ۵ دقیقه
تمرینات تنفسی کوتاه مانند «تنفس مربعی» و «بازدم طولانی» میتوانند از افزایش ناگهانی ضربان قلب و واکنشهای فیزیولوژیک بدن در مواجهه با استرس حاد جلوگیری کنند.
۱۴۰۵/۰۵/۳۱ ۲۱:۴۹
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
دانشمندان ابزاری نوین ساختهاند که با اسکن MRI سرعت واقعی پیر شدن افراد را نشان میدهد و میتواند خطر زوال عقل را دههها پیشبینی کند.
۱۴۰۵/۰۳/۲۴ ۱۸:۱۵
مصرف زیاد لبنیات، کابوس شبانه میآورد
تحقیقات نشان میدهد مصرف بیش از حد لبنیات میتواند با ایجاد نفخ و ناراحتی معده، کیفیت خواب و کابوسهای شبانه را تحت تأثیر قرار دهد.
۱۴۰۵/۰۳/۱۰ ۱۸:۲۸
تروما یا درد عادی؟ شناخت درست رنج و مسیر بهبود
همهی دردهای عاطفی تروما نیستند؛ شناخت درست رنج و اعتماد به توانایی بهبود، مسیر رشد و تابآوری را میسازد.
۱۴۰۵/۰۳/۱۰ ۱۰:۲۲
علائم پارکینسون که پیام اجتماعی اشتباه میدهند
برخی علائم بیماری پارکینسون مانند بیحالت بودن چهره و صدای آهسته به اشتباه برداشت میشوند و میتوانند ارتباط اجتماعی را دشوار کنند.
۱۴۰۵/۰۳/۱۰ ۰۹:۵۸
خشم و درد مزمن | راه پذیرش و شفقت
خشم یکی از پاسخهای رایج به درد مزمن جسمی است. اما تسکین واقعی درد، تنها از طریق تغییر رابطهمان با آن حاصل میشود. پذیرش و شفقت به خود، راهکارهایی بسیار مؤثرتر برای کاهش رنج و تقویت سلامت روان هستند. به…
۱۴۰۴/۱۱/۱۵ ۲۲:۰۹
روانشناسی خوردن هیجانی | وقتی گرسنه نیستی اما میخوری
خوردن غذا فقط پاسخی به گرسنگی جسمی نیست. بسیاری از ما، آگاهانه یا ناآگاهانه، از غذا بهعنوان راهی برای کنار آمدن با احساسات ناخوشایند استفاده میکنیم. استرس، اضطراب، بیحوصلگی، خشم یا غم میتوانند ما را به سمت یخچال بکشانند، حتی…
۱۴۰۴/۱۰/۱۱ ۱۸:۴۶
راحتیِ بیشازحد | دشمن پنهان سلامت؟ چرا بدن ما به استرسِ مفید نیاز دارد
تصور اینکه حذف ناراحتی، زحمت و سختی از زندگی بتواند به تهدیدی برای سلامت و طول عمر ما تبدیل شود، تا همین چند سال پیش غیرقابلباور به نظر میرسید. اما همانطور که کمبود مصرف میوه و سبزیجات به بدن آسیب…
۱۴۰۴/۱۰/۰۹ ۰۰:۲۹
هیجانات ساخته میشوند | چرا امنیت رابطهای کلید تنظیم احساسات است؟
مغز انسان از پیش یک هیجان مشخص برای نامگذاری ندارد بلکه با سیگنالهای درونی و محیطی در تعامل است. این سیگنالها که شامل دادههای بدنی و اطلاعات رابطهای میشوند، توسط مغز با استفاده از پیشبینیها و تجربیات گذشته دستهبندی میشوند…
۱۴۰۴/۱۰/۰۸ ۰۱:۱۸
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
تغییرات ساختاری مغز، ۷ سال پیش از تشکیل پلاکهای آلزایمر رخ میدهند
الگوی متفاوت مغز کاربران وابسته به موبایل هنگام مواجهه با طرد اجتماعی
کشف مدار عصبی بینی به مغز؛ چرا تنفس کند و آرامیبخش اضطراب را کاهش میدهد؟
ارتباط ویژگیهای شخصیتی و سبکهای دلبستگی با مصرف مسئلهساز پورنوگرافی اینترنتی
باغبانی خانگی و هیدروپونیک: راهکاری نوآورانه برای ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان
نقش افشای داوطلبانه تجربیات شخصی در افزایش محبوبیت افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی
ویژگیهای شبهاوتیسمی و رفتارهای حفظ رابطه عاطفی؛ نقش سبکهای دلبستگی
باکتریهای پروبیوتیک؛ بهبود موقت کیفیت خواب و انرژی در افسردگی خفیف
علت افزایش آمار اوتیسم چیست؟ دانشمندان بر سر یک پاسخ ساده اما غیرجذاب توافق دارند
کشف ارتباط اعتیاد اینترنتی و خستگی سیستم استرس بدن با تحلیل هورمون مو
ارتباط طلاق والدین و افسردگی؛ آنچه فکر میکنید نیست
ارتباط ساختار مغز با میزان پاسخدهی بیماران به داروهای ضد افسردگی
تابآوری روانی چگونه مغز کودکان را در برابر آثار سوء کودکآزاری محافظت میکند؟
تماشای ویدیوهای کوتاه امیدبخش در یوتیوب چگونه افسردگی کوتاهمدت را کاهش میدهد؟
اثرات متناقض هورمون تستوسترون بر خطر خودکشی در مردان و زنان سالمند
چگونه زنان مبتلا به ADHD در بزرگسالی تمرکز بیشازحد را به یک ابرقدرت تبدیل میکنند؟
آبیاری گیاهان؛ روشی ساده برای کاهش فشار خون و اضطراب در سالمندان
قهرمان واقعی کیست؟ ۵ ویژگی کلیدی روانشناختی قهرمانان واقعی
پردازش زبان در مغز انسان؛ شباهت خیرهکننده با هوش مصنوعی
نقش پنهان پروتیین KCC۲ و دوپامین در شکلگیری عادات و وسوسههای روزمره
علت تکرار تصمیمهای اشتباه؛ نشانههای محیطی چگونه مغز را هدایت میکنند؟
بازسازی سلولهای ایمنی مغز؛ راهکاری نوین برای مقابله با بیماری آلزایمر
ترمیم آسیبهای DNA و کاهش التهاب مغز؛ رویکردی نوین در درمان بیماری آلزایمر
نقش لذتبردن مشترک از لحظات خوش در پایداری روابط عاطفی
کشف کلید مرگ سلولی آلزایمر در مغز؛ دستاورد نوین دانشمندان در خنثیسازی زوال عقل
نقش تجمع چربی در مغز به عنوان عامل پنهان بروز آلزایمر؛ تغییر پارادایم در روانشناسی شناختی و نورولوژی
بازسازی و سیمکشی مجدد مدارهای مغزی در سندروم داون با تزریق پروتئین کمبود؛ کشفی بنیادین در نوروساینس
چتباتها به عنوان روانشناس؟ افشای خطرات اخلاقی جدی چتباتهای هوش مصنوعی
کشف کلید هورمونی پنهان در مغز برای یادگیری و تقویت دوپامین
کشف راز تکاملی راستدست شدن انسان توسط دانشمندان
چرا خطر ابتلا به آلزایمر در زنان بسیار بیشتر و شدیدتر است؟
امکان وجود ذهنهای آگاه و شگفتانگیز در جهان هستی
کشف تغییرات پنهان مغز از ۵۰ سالگی و نقش آن در آلزایمر
تغییرات بزرگ مغز در میانسالی؛ کشف رازهای پیری مغز بین ۵۰ تا ۷۵ سالگی
استشمام رایحه شکلات و افزایش توان ورزشی؛ چگونه بوی رایحهها عملکرد مغز و بدن را تغییر میدهد؟
نقش کلیدی پرستاران در مدیریت سلامت روان بیماران پس از سکته مغزی
نقش موسیقی در بازسازی خاطرات و ارتقای تمرکز از دیدگاه علوم اعصاب
لایکهای شبکههای اجتماعی چگونه خلقوخوی نوجوانان را تغییر میدهند؟
کشف عوارض جانبی و پنهان مدیتیشن توسط دانشمندان
تأثیر مثبت سفر بر سلامت و کند کردن روند پیری: نگاهی از زاویه آنتروپی
شناسایی زودهنگام خطر افسردگی پس از زایمان با مدل یادگیری ماشین
نقش محیط شهری در تعدیل ارتباط میان اختلال ADHD و چاقی: یافتههای دادهکاوی پیشرفته
تاثیر بلوغ زودرس بر افزایش وزن دختران در بزرگسالی: یافتههای یک مطالعه طولانیمدت
عوارض و خطرات دکمه اسنوز زنگ بیدارباش بر کیفیت خواب
اثرات پنهان نشانههای ADHD دوران کودکى بر سلامت جسمانی در میانسالی
تاثیر داروی سولریامفتول بر بهبود هوشیاری شاغلین شیفت صبح
توانایی شگفتانگیز نوزادان دو ماهه در طبقهبندی جهان اطراف
تاثیر رژیم غذایی بر سلامت روان نوجوانان
شیوع اوتیسم در دختران به اندازه پسران است
کشف روش جدید برای کنترل رویای افراد و افزایش خلاقیت
ارتباط ویژگیهای شخصیتی و سبکهای دلبستگی با مصرف مسئلهساز پورنوگرافی اینترنتی
باغبانی خانگی و هیدروپونیک: راهکاری نوآورانه برای ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان
نقش افشای داوطلبانه تجربیات شخصی در افزایش محبوبیت افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی
ویژگیهای شبهاوتیسمی و رفتارهای حفظ رابطه عاطفی؛ نقش سبکهای دلبستگی
باکتریهای پروبیوتیک؛ بهبود موقت کیفیت خواب و انرژی در افسردگی خفیف
علت افزایش آمار اوتیسم چیست؟ دانشمندان بر سر یک پاسخ ساده اما غیرجذاب توافق دارند
ارتباط مستقیم علائم ADHD با نگرش بزرگسالان؛ چرا بیشفعالها نگاه مثبتتری دارند؟
ارتباط طلاق والدین و افسردگی؛ آنچه فکر میکنید نیست
تماشای ویدیوهای کوتاه امیدبخش در یوتیوب چگونه افسردگی کوتاهمدت را کاهش میدهد؟
اثرات متناقض هورمون تستوسترون بر خطر خودکشی در مردان و زنان سالمند
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
تغییرات ساختاری مغز، ۷ سال پیش از تشکیل پلاکهای آلزایمر رخ میدهند
الگوی متفاوت مغز کاربران وابسته به موبایل هنگام مواجهه با طرد اجتماعی
کشف مدار عصبی بینی به مغز؛ چرا تنفس کند و آرامیبخش اضطراب را کاهش میدهد؟
نقش باور به جهان خطرناک در برآورد خطرات و ارزیابی چهره افراد
ارتباط ویژگیهای شخصیتی و سبکهای دلبستگی با مصرف مسئلهساز پورنوگرافی اینترنتی
علائم عاطفی هنگام قطع داروهای ضدپژمردگی: نشانهای از ترک دارو یا عود بیماری؟
باغبانی خانگی و هیدروپونیک: راهکاری نوآورانه برای ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان
رابطه ویژگیهای اوتیسمگونه با رفتارهای حفظ رابطه عاطفی: یافتههای یک پژوهش جدید
نقش افشای داوطلبانه تجربیات شخصی در افزایش محبوبیت افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی
بررسی ژنتیکی رفتارهای انتحاری و افسردگی: یافتههای نوین از مطالعه دوقلوها


