📅 دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴ | ۲۱:۲۰📂 برگزیده ها🆔 کد خبر: 6005✍️ خبرنگار: سیده مبینا محسنی تکیه سیده مبینا محسنی تکیه🖨 چاپ

چرا رابطه عادلانه نیست و پذیرش این واقعیت کلید موفقیت عاطفی است؟

زوجی که تفاوت‌ها را می‌پذیرند و رابطه‌ای واقعی و متعادل دارند

وقتی صحبت از رابطه می‌شود، یکی از شکایت‌های رایج این است که «این عادلانه نیست!» این انتظار که رابطه باید عادلانه باشد، کاملاً طبیعی به نظر می‌رسد. در تصور ما، رابطه عادلانه یعنی هر دو طرف سهمی برابر از خوبی‌ها و مزایای رابطه داشته باشند و به همین خاطر دلیلی برای شکایت نباشد. عدالت در رابطه یعنی هیچ‌کدام از طرفین بدون تبعیض یا جانب‌داری، با احترام و انصاف رفتار شوند و این موضوع به‌صورت واضح در برابر بی‌عدالتی قرار می‌گیرد. اگر چیزی بی‌عدالتی باشد، طبیعتاً بد است و برعکس آن یعنی عدالت، خوب و مطلوب تلقی می‌شود. بنابراین همه دوست دارند رابطه‌ای عادلانه و خوب داشته باشند.

اما واقعیت چیز دیگری است. روابط، مانند خود زندگی، ذاتاً عادلانه نیستند. انتظار داشتن عدالت در رابطه، اغلب منجر به ناامیدی می‌شود. دلیل اصلی اینکه روابط عادلانه نیستند، تفاوت‌های بنیادین میان افراد است. هر شخص ویژگی‌ها، علایق و توانایی‌های منحصر به فرد خود را دارد که در تعامل با شریک زندگی شکل می‌گیرد.

چرا سهم‌ها در رابطه برابر نیست؟ مثال‌هایی از تفاوت‌های طبیعی

برای مثال ممکن است شما احساس کنید بیشتر کارهای خانه مانند آشپزی و نظافت بر عهده شماست و شریک‌تان سهم کافی ندارد. اما واقعیت این است که شاید شما از آشپزی و نظافت بیشتر لذت می‌برید، در این امور مهارت بیشتری دارید یا ترجیح می‌دهید کارها را به شیوه خودتان انجام دهید، در حالی که شریک زندگی‌تان ممکن است اصلاً علاقه‌ای به آشپزی نداشته باشد.

ممکن است به خاطر اینکه شریک زندگی‌تان همه تصمیمات مالی را می‌گیرد گله‌مند باشید. اما شاید او دانش و تجربه بیشتری در این زمینه دارد و شما هم به درستی انتخاب‌های مالی خود اطمینان ندارید. در حقیقت شاید قدردان باشید که شریک‌تان مسئولیتی را به عهده گرفته که خودتان تمایل کمتری به آن دارید. یا ممکن است شکایت کنید که رابطه جنسی فقط وقتی اتفاق می‌افتد که شریک‌تان بخواهد، در حالی که ممکن است شما تمایل جنسی بیشتری داشته باشید و او به اندازه شما اشتیاق نداشته باشد؛ هر دو در حد سلامت جنسی هستید اما تفاوت در سطح تمایل است. حتی در مسائل اجتماعی ممکن است احساس کنید شریک‌تان برنامه‌های شما را کنترل می‌کند، اما شاید او اجتماعی‌تر است، از برنامه‌ریزی لذت می‌برد و مهارت بیشتری در مدیریت زمان دارد. اگر او نبود، احتمالاً شما به دوستان کمتر سر می‌زدید، دیر می‌کردید یا برنامه‌ها را فراموش می‌کردید.

تفاوت‌ها، کلید ساختن یک رابطه سالم و متعادل

در نهایت رابطه از دو فرد تشکیل شده که با هم ۱۰۰ درصد آن را می‌سازند، اما این سهم در هر حوزه برابر نیست. ما مانند قطعات پازل هستیم که شکل و اندازه‌های متفاوتی داریم و کنار هم یک تصویر کامل را می‌سازیم. اگر احساس می‌کنید رابطه‌تان عادلانه نیست، راه حل تلاش برای تقسیم برابر و دقیق سهم‌ها نیست؛ بلکه باید بپذیرید که همه چیز همیشه عادلانه و مساوی نیست و این کاملاً طبیعی و قابل قبول است. اگر موضوعی در رابطه‌تان به نظرتان ناعادلانه است، خوب است بپرسید آیا واقعاً آن موضوع باید عادلانه باشد یا خیر.

پذیرش نابرابری در رابطه، راهی به سوی تفاهم و احترام متقابل

پذیرش تفاوت‌ها و نابرابری‌های طبیعی در رابطه، باعث کاهش انتظارات غیرواقعی و ناامیدی می‌شود و فضای رشد، تفاهم و احترام را ایجاد می‌کند. رابطه‌ای موفق و سالم وقتی شکل می‌گیرد که به جای تلاش برای عدالت مطلق، به تفاوت‌ها احترام بگذاریم و تعادل واقعی را در کنار هم بسازیم.

اشتراگ گذاری

▼
X
Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
Pinterest

مطالب مرتبط

▼

تغییرات ساختاری مغز، ۷ سال پیش از تشکیل پلاک‌های آلزایمر رخ می‌دهند

پژوهش‌های جدید در حوزه علوم اعصاب نشان می‌دهند تغییرات ساختاری در قشر خارجی مغز (ضخامت قشر مغز) حداقل ۷ سال پیش از تراکم و ظهور پلاک‌های بتا-آمیلوئید قابل‌شناسایی با اسکن‌های مغزی رخ می‌دهند. این یافته چالش مهمی برای فرضیه‌های قبلی…
  ۱۴۰۵/۰۷/۱۵ ۱۵:۴۰

الگوی متفاوت مغز کاربران وابسته به موبایل هنگام مواجهه با طرد اجتماعی

اسکن‌های مغزی تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی (fMRI) نشان می‌دهند افرادی که استفاده افراطی و اعتیادگونه از گوشی‌های هوشمند دارند، طرد و نادیده گرفته‌شدن در روابط اجتماعی را به شکلی متفاوت از سایرین پردازش می‌کنند. این پژوهش تازه روان‌شناسی تاکید می‌کند…
  ۱۴۰۵/۰۷/۱۵ ۱۵:۳۶

کشف مدار عصبی بینی به مغز؛ چرا تنفس کند و آرامی‌بخش اضطراب را کاهش می‌دهد؟

پژوهش‌های جدید در حوزه علوم اعصاب نشان می‌دهند که تنفس کند و عمیق از طریق بینی، به‌طور مستقیم با فعال‌سازی یک مدار عصبی ویژه میان بینی و مراکز احساسی مغز، میزان اضطراب را کاهش می‌دهد. در مقابل، تنفس سریع و…
  ۱۴۰۵/۰۷/۱۵ ۱۵:۳۱

ارتباط ویژگی‌های شخصیتی و سبک‌های دلبستگی با مصرف مسئله‌ساز پورنوگرافی اینترنتی

تحلیل فراگیر روان‌شناختی نشان می‌دهد که برخی ویژگی‌های شخصیتی نقش پررنگی در مصرف مسئله‌ساز پورنوگرافی اینترنتی ایفا می‌کنند. یافته‌های تازه‌ی پژوهشگران دانشگاه خوارزمی و موسسات بین‌المللی با بررسی ده‌ها مطالعه‌ی علمی، ابعاد روانی این رفتار را روشن ساخته است. مصرف…
  ۱۴۰۵/۰۷/۱۵ ۱۵:۱۸

باغبانی خانگی و هیدروپونیک: راهکاری نوآورانه برای ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان

تشخیص بیماری سرطان، تجربیات عاطفی و جسمی دشواری را به همراه دارد که فراتر از فرآیند درمان‌های پزشکی است. طبق آمارهای رسمی، از هر چهار بیمار مبتلا به سرطان، یک نفر دچار افسردگی می‌شود. سلامت روان ضعیف در بیماران مبتلا…
  ۱۴۰۵/۰۷/۱۵ ۱۴:۱۹

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

▼
  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است تغییرات ساختاری مغز، ۷ سال پیش از تشکیل پلاک‌های آلزایمر رخ می‌دهند الگوی متفاوت مغز کاربران وابسته به موبایل هنگام مواجهه با طرد اجتماعی کشف مدار عصبی بینی به مغز؛ چرا تنفس کند و آرامی‌بخش اضطراب را کاهش می‌دهد؟ نقش باور به جهان خطرناک در برآورد خطرات و ارزیابی چهره افراد ارتباط ویژگی‌های شخصیتی و سبک‌های دلبستگی با مصرف مسئله‌ساز پورنوگرافی اینترنتی علائم عاطفی هنگام قطع داروهای ضدپژمردگی: نشانه‌ای از ترک دارو یا عود بیماری؟ باغبانی خانگی و هیدروپونیک: راهکاری نوآورانه برای ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان رابطه ویژگی‌های اوتیسم‌گونه با رفتارهای حفظ رابطه عاطفی: یافته‌های یک پژوهش جدید نقش افشای داوطلبانه تجربیات شخصی در افزایش محبوبیت افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی بررسی ژنتیکی رفتارهای انتحاری و افسردگی: یافته‌های نوین از مطالعه دوقلوها

دسته‌بندی‌ها

پیمایش به بالا