مدیر سایت
نتایج یک پژوهش تصویربرداری عصبی نشان میدهد که انجام تمرینات تنفسی با تهویه بالا (High-Ventilation Breathwork) همراه با موسیقی میتواند حالتهای تغییریافته آگاهی و سرخوشی عمیقی مشابه داروهای روانگردان ایجاد کند. این مطالعه توسط دانشمندان دانشکده پزشکی برایتون و ساسکس انگلستان انجام شده است.
تغییرات گردش خون در مناطق پردازش هیجان مغز
تمرینات تنفسی شدید با ریتم سریع موجب تغییرات قابلتوجهی در جریان خون مغز میشوند. تصویربرداریها نشان دادند که در طول این تمرینات، جریان خون در مناطقی از مغز مانند آمیگدال راست و هیپوکامپ قدامی (که مسئول پردازش خاطرات هیجانی هستند) افزایش مییابد.
احساس پیوستگی و کاهش هیجانات منفی
شرکتکنندگان در این پژوهش احساساتی نظیر رهایی هیجانی، حالتهای وحدت و بیکرانگی (Oceanic Boundlessness) و کاهش شدید ترس و عواطف منفی را تجربه کردند. این یافتهها نشان میدهند که تکنیکهای تنفسی میتوانند بهعنوان ابزاری طبیعی، ایمن و غیردارویی برای مداخلههای درمانی و کاهش استرس در رواندرمانی مورد استفاده قرار گیرند.
شناسنامه و منبع مقاله علمی
-
عنوان اصلی مقاله: Neurobiological substrates of altered states of consciousness induced by high ventilation breathwork accompanied by music
-
نویسندگان: Amy Amla Kartar, Toru Horinouchi, Hugo Critchley, Alessandro Colasanti and colleagues
-
مرجع و مجله: PLOS One (بازنشر در ScienceDaily – پژوهش Brighton and Sussex Medical School)
-
شماره ثبت مقاله (PMCID / DOI): DOI: 10.1371/journal.pone.0329411
-
لینک دسترسی مستقیم به مقاله علمی: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/09/250901104656.htm
