سرویسمراجعان

چطور حال دیگران نتواند حال خوبت را خراب کند؟ راز حفظ انرژی مثبت در محیط منفی

با هیجان از تخت بیرون می‌پری، آماده و سرحال برای شروع روز. پیاده‌روی صبحگاهی‌ات را انجام می‌دهی، بعدش دوش آب گرم می‌گیری و از فنجان قهوه‌ی تازه‌ات لذت می‌بری. صبح فوق‌العاده‌ای داشته‌ای و وقتی به محل کار می‌رسی، تقریباً در…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۶ ۱۰:۰۳

خودیاری و مراقبت‌های اولیه سلامت روان | راهبردی مؤثر برای کاهش آسیب در بحران‌ها

در روزگار پرتنش امروز، بحران‌ها دیگر صرفاً جسم انسان را درگیر نمی‌کنند، بلکه روان افراد را نیز تحت فشار قرار می‌دهند. در چنین شرایطی، توجه به سلامت روان نه یک انتخاب، بلکه ضرورتی حیاتی است. گزارش روان ۲۴ به نقل…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۵ ۱۳:۰۱

رازهای یخ‌زده روان| رمان The Unveiling

وقتی رمان ترسناک می‌خوانیم، پاسخ ترس مغز را فعال می‌کند و آدرنالین و هورمون‌های استرس را آزاد می‌کند. خواندن می‌تواند راهی امن برای ارضای کنجکاوی ما در مورد جنبه‌های آشفته‌کننده‌تر طبیعت انسانی فراهم کند. رمان The Unveiling یک رمان ترسناک…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۳ ۲۰:۲۵

مرگ | تنها یادآوری‌ای که می‌تواند ما را به زندگی واقعی بازگرداند

در جهانی که پر از شتاب، مصرف و رقابت است، مرگ به‌عنوان تنها واقعیت غیرقابل انکار بشر، همواره در پس ذهن ما پنهان می‌ماند. ما آن را انکار می‌کنیم، از آن می‌گریزیم و ترجیح می‌دهیم به جای اندیشیدن به فنا،…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۲ ۱۷:۰۴

گرفتار شدن در خودسرزنشی | چرا برخی افراد نمی‌توانند خود را ببخشند

شب‌بیداری و مرور مداوم لحظات شرم‌آور زندگی در حالی که خود را سرزنش می‌کنید، تنها یک ویژگی شخصیتی نیست. برای برخی افراد، این چرخه مکرر، اغلب خارج از کنترل آن‌ها، می‌تواند به یک تله ذهنی تبدیل شود؛ جایی که دائم…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۱ ۲۱:۳۳

اضطراب سفر | وقتی حتی ماجراجویان از ترک خانه می‌ترسند!

با اینکه انسان‌ها عاشق ماجراجویی و تجربه‌های تازه هستند، بسیاری از آن‌ها هم‌زمان اضطراب سفر را نیز تجربه می‌کنند. ترک خانه‌ی امن و آشنا می‌تواند به‌تنهایی آن‌قدر ناآرام‌کننده باشد که اضطراب را برانگیزد. مشکل در سازگاری با تغییرات و گذر…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۲۳:۱۰

تله شادی | چرا تظاهر به خوشحالی شما را عمیقاً ناراحت می‌کند

تلاش زیاد برای شاد بودن گاهی ناامیدی می‌آورد. تظاهر به احساساتی که با حقیقت درونی شما سازگار نیستند، استرس را افزایش می‌دهد. این کار به‌ویژه در محیط‌های کاری یا اجتماعی فرسودگی ایجاد می‌کند. شادی واقعی از احساساتی سرچشمه می‌گیرد که…
  ۱۴۰۴/۰۷/۱۹ ۱۳:۳۵

راز تکان‌دهنده مرگ زودتر مردان | چرا مردها عمر کوتاه‌تری دارند؟

در ایالات متحده، مردان به‌طور میانگین ۵.۸ سال زودتر از زنان می‌میرند. این فاصله‌ی مرگ صرفاً مختص آمریکا نیست؛ در سراسر جهان، مردان به‌طور میانگین ۵.۴ سال زودتر از زنان از دنیا می‌روند. اگرچه این عدد در کشورهای مختلف کمی…
  ۱۴۰۴/۰۷/۱۸ ۱۹:۲۳
۱ … ۱۱ ۱۲ ۱۳

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

▼
  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری گفت‌وگوی درونی هنگام تجربه سیلوسایبین ممکن است با موفقیت در ترک الکل مرتبط باشد رقص سالسا می‌تواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد سلامت روان والدین نوجوانان تراجنسیتی پس از تحولات سیاسی سال ۲۰۲۵ کاهش یافت عدم ارتباط ختنه نوزادان با اوتیسم در بزرگ‌ترین مطالعه ایالات متحده نقش سیستم اوکسی‌توسین و اپی‌ژنتیک در ترومای دوران کودکی و اختلال عصبی عملکردی پردازش پاداش در بیش‌فعالی و اوتیسم؛ کشف تفاوت‌های مغزی تازه نقش مشکلات الکل و مهارت‌های اجتماعی در ارتکاب مجدد جرم ارتباط ناامنی غذایی در سالمندی با افزایش احتمال ابتلا به دمانس (آلزایمر) نقش دارودرمانی در ارزیابی پیامدهای منفی تصمیم‌گیری در بزرگسالان مبتلا به ADHD
پیمایش به بالا