سرویسبرگزیده ها

راز های سلامت روان | موبایلت دشمن ذهنت نیست!

در دنیایی که همه از مضرات گوشی‌های هوشمند می‌گویند، شاید سخت باشد باور کنیم که همین دستگاه کوچک می‌تواند نجات‌دهنده سلامت روان ما باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که تنها دو هفته استفاده از اپلیکیشن‌های ذهن‌آگاهی می‌تواند سطح استرس را به‌طور…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۹ ۱۱:۳۷

وقتی همسرت از زوج‌درمانی امتناع می‌کند | آیا هنوز می‌توان رابطه را نجات داد؟

رایج است که یکی از زوجین از رفتن به جلسات زوج‌درمانی امتناع کند. معمولاً در چنین شرایطی، فردی که به درمان علاقه دارد، احساس ناامیدی و درماندگی می‌کند. اما سؤال مهم این است: اگر همسرت حاضر نباشد به زوج‌درمانی بیاید،…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۹ ۱۱:۳۱

همه دیگه خودشونو روان‌شناس می‌دونن! | خطر پاپ پاتولوژی و تبِ خودتشخیصی در دنیای مدرن

او خودشیفته است. دوست‌دخترش اختلال شخصیت مرزی دارد. رابطه‌ی قبلی‌اش به‌شدت سمی و پر از «علامت خطر» بود. تو آن‌قدر کلیدهایت را گم می‌کنی که حتماً ADHD داری! همه دارند مرزها را نقض می‌کنند، عشق‌افکنی می‌کنند، گس‌لایتینگ می‌کنند، جامعه‌ستیز، دوقطبی،…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۹ ۱۱:۲۵

موسیقی | سلاح مخفی مقابله با تنهایی و تقویت پیوندهای اجتماعی در هر سن

تحقیقات نشان می‌دهد که موسیقی حتی زمانی که تنها هستیم، می‌تواند احساس تنهایی و انزوا را کاهش دهد. مطالعات مختلف حاکی از آن است که موسیقی‌ای که افراد خود انتخاب می‌کنند، بیشترین تأثیر آرام‌بخش را در مواجهه با فقدان یا…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۳:۴۴

والدین هوشمند، فرزند موفق | رازهای پشتیبانی بدون دخالت در ورود به دانشگاه

شروع دوران دانشگاه برای نوجوانان یکی از مهم‌ترین و هیجان‌انگیزترین مراحل زندگی آن‌ها است. این دوران فرصتی است برای فرزندان که به دوستان و بزرگسالان حمایتگر روی آورند و برای والدین که کمی عقب بایستند و اجازه دهند فرزندانشان استقلال…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۳:۳۱

ذهن فولادی و تاب‌آوری شگفت‌انگیز | راز مقابله با سخت‌ترین چالش‌های زندگی

افراد دارای قدرت ذهنی و تاب‌آوری بی‌نظیر توانایی غلبه بر سختی‌های زندگی را دارند و می‌توانند از تجربه‌های منفی درس بگیرند و مسیر زندگی خود را به سوی موفقیت تغییر دهند. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد این افراد دارای ویژگی‌های شخصیتی…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۳:۱۷

چراغ زرد پیش از سبز | هنر آماده شدن برای شروع‌های بزرگ زندگی

اکثر ما زمان زیادی را صرف تمرین بدترین پایان‌ها می‌کنیم، اما به ندرت خود را برای شروع‌هایی که خوب پیش می‌روند آماده می‌کنیم. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد انعطاف‌پذیری روانی می‌تواند سلامت ذهنی، تاب‌آوری و کیفیت روابط ما را بهبود بخشد.…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۳:۱۲

فرهنگ «کافی بودن» در محیط کار | کلید طلایی برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و افزایش انگیزه

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد فشار مداوم برای اثبات ارزش شخصی در محیط کار نه تنها عملکرد بهتر ایجاد نمی‌کند، بلکه باعث فرسودگی شغلی می‌شود. ایجاد امنیت روان‌شناختی در سازمان‌ها باعث افزایش خلاقیت، عملکرد بهتر و حفظ کارکنان می‌شود. سازمان‌هایی که…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۳:۰۷

هوش مصنوعی در دانشگاه | تهدیدی خاموش برای صدای دانشجویان و آینده امیدبخش آموزش

دانشگاه همیشه مرحله‌ای مهم در گذر زندگی دانشجویان بوده است. اینجا جایی است که آن‌ها صدای خود را پیدا می‌کنند و توانایی استدلال و تفکر انتقادی خود را پرورش می‌دهند. دانشگاه محیطی است برای تشویق خلاقیت و ریسک‌پذیری. این مهارت‌ها…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۳:۰۱

بزرگ‌سالی واقعی | درس‌های زندگی که هیچ دانشگاهی به شما یاد نمی‌دهد

به‌عنوان استاد دانشگاه با سی سال تجربه، تازه یک دوره هشت هفته‌ای جدید درباره «بزرگ‌سالی» (Adulting) در دانشگاه ایجاد کرده‌ام. در آخرین بحث آنلاین، از دانشجویان خواستم سه تا پنج مورد از مهم‌ترین درس‌هایی که درباره بزرگ‌سالی آموخته‌اند را فهرست…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۸ ۱۱:۰۴

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است شادی همسر در کاهش هورمون استرس و ارتقای سلامت سالمندان نقش لذت‌بردن مشترک از لحظات خوش در پایداری روابط عاطفی مرزهای محافظ مغز؛ کلید جدید شناخت و درمان آلزایمر و سکته مغزی کشف کلید مرگ سلولی آلزایمر در مغز؛ دستاورد نوین دانشمندان در خنثی‌سازی زوال عقل ارتباط متقابل دیابت و زوال عقل؛ ۱۰ کشف علمی شگفت‌انگیز درباره ارتباط متابولیسم و سلامت مغز نقش تجمع چربی در مغز به عنوان عامل پنهان بروز آلزایمر؛ تغییر پارادایم در روانشناسی شناختی و نورولوژی جوان‌سازی ۱۰ ساله حافظه با تمرین مغز دیجیتال؛ دستاورد نوین علوم اعصاب بازسازی و سیم‌کشی مجدد مدارهای مغزی در سندروم داون با تزریق پروتئین کمبود؛ کشفی بنیادین در نوروساینس چت‌بات‌ها به عنوان روان‌شناس؟ افشای خطرات اخلاقی جدی چت‌بات‌های هوش مصنوعی کشف کلید هورمونی پنهان در مغز برای یادگیری و تقویت دوپامین
پیمایش به بالا