سرویسبرگزیده ها

ریاضت انرژی | خطای پنهان ذهن‌های خسته و راز باززایی در برابر فرسودگی

وقتی از کارهای عقب‌مانده جا می‌مانیم و احساس می‌کنیم زمان و انرژی کافی نداریم، به‌طور ناخودآگاه شروع به حذف فعالیت‌هایی می‌کنیم که به نظرمان «غیرضروری» می‌رسند. دیگر ورزش نمی‌کنیم، با دوستان دیدار نداریم، کتاب نمی‌خوانیم یا به طبیعت نمی‌رویم. در…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۱ ۲۱:۱۶

محور روده–مغز و ADHD | پیوندی شگفت‌انگیز میان تغذیه و تمرکز ذهن

میکروب‌های روده می‌توانند از طریق محور روده–مغز بر شناخت، تمرکز و خلق‌وخو تأثیر بگذارند. پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که بین سلامت میکروبی روده و بروز اختلال کم‌توجهی–بیش‌فعالی (ADHD) ارتباط معناداری وجود دارد. به باور دانشمندان، اصلاح رژیم غذایی ممکن است…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۱ ۲۱:۱۰

فشار خاموش خانواده | وقتی انتظارات نانوشته هویت ما را می‌سازند

برای بسیاری، خانواده منبع آرامش، تعلق و امنیت است. اما برای کسانی که در خانواده‌هایی با سنت‌های قوی، جایگاه عمومی یا مسئولیت‌های نسلی رشد می‌کنند، خانواده می‌تواند منبع فشاری عظیم باشد. این فشارها اغلب بیان نمی‌شوند و مانند یک کتاب…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۲۳:۳۱

وقتی باورها جای حقیقت را می‌گیرند | واقعیت دیجیتال چگونه ذهن ما را شکل می‌دهد

ما در عصری زندگی می‌کنیم که مرز بین واقعی و مصنوعی دیگر ما را شگفت‌زده نمی‌کند. هر روز، این مرز پشت صفحه‌نمایش‌ها و سلفی‌های ما حضور دارد و قابل مشاهده است. از آواتارها گرفته تا صداهای مصنوعی و تصاویر تولیدشده…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۲۳:۲۲

ایمان در عصر بی‌ثباتی | راز موفقیت در جهانی پر از عدم قطعیت

دنیا دیگر مثل گذشته نیست. بحران‌ها را نمی‌توانیم فقط نام ببریم یا اندازه‌گیری کنیم؛ اکنون در مه بی‌پایان احتمالات زندگی می‌کنیم، جایی که جنگ‌ها بدون پایان تغییر می‌کنند، اقتصادها به‌طور غیرمنتظره دچار آشفتگی می‌شوند و فناوری، به‌ویژه هوش مصنوعی، سریع‌تر…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۲۳:۱۵

اضطراب سفر | وقتی حتی ماجراجویان از ترک خانه می‌ترسند!

با اینکه انسان‌ها عاشق ماجراجویی و تجربه‌های تازه هستند، بسیاری از آن‌ها هم‌زمان اضطراب سفر را نیز تجربه می‌کنند. ترک خانه‌ی امن و آشنا می‌تواند به‌تنهایی آن‌قدر ناآرام‌کننده باشد که اضطراب را برانگیزد. مشکل در سازگاری با تغییرات و گذر…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۲۳:۱۰

درمانگر یا تهدید خاموش؟ چهره تاریک هوش مصنوعی در سلامت روان

در سال‌های اخیر، استفاده از هوش مصنوعی در حوزه سلامت روان با سرعتی چشمگیر افزایش یافته است. از چت‌بات‌های ساده گرفته تا مدل‌های پیشرفته‌ای چون ChatGPT، بسیاری از مردم برای دریافت حمایت عاطفی یا حتی درمان روانی به این فناوری…
  ۱۴۰۴/۰۷/۲۰ ۲۲:۵۸

تله سکوت | چرا در موقعیت‌های ناراحت‌کننده خاموش می‌مانیم

اضطراب تلویحی ما را وادار می‌کند برای اجتناب از نشان دادن بی‌اعتمادی یا نارضایتی سکوت کنیم. این سکوت ظاهراً مودبانه به نظر می‌رسد، اما وجدان را سرکوب می‌کند و اعتماد به نفس را از بین می‌برد. تنش در بدن، مانند…
  ۱۴۰۴/۰۷/۱۹ ۱۳:۴۳

تله شادی | چرا تظاهر به خوشحالی شما را عمیقاً ناراحت می‌کند

تلاش زیاد برای شاد بودن گاهی ناامیدی می‌آورد. تظاهر به احساساتی که با حقیقت درونی شما سازگار نیستند، استرس را افزایش می‌دهد. این کار به‌ویژه در محیط‌های کاری یا اجتماعی فرسودگی ایجاد می‌کند. شادی واقعی از احساساتی سرچشمه می‌گیرد که…
  ۱۴۰۴/۰۷/۱۹ ۱۳:۳۵

اقتصاد تنهایی ۲۰۲۵ | وقتی تنهایی به یک امپراتوری تجاری تبدیل می‌شود

تنهایی اکنون به صنعتی در حال رشد سریع تبدیل شده است. در جهانی که به نظر می‌رسد بیش از هر زمان دیگری به هم متصل است، میلیون‌ها نفر احساس انزوای عمیقی می‌کنند. اقتصاد تنهایی پاسخی است به این خلأ عاطفی؛…
  ۱۴۰۴/۰۷/۱۹ ۱۳:۲۶

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است شادی همسر در کاهش هورمون استرس و ارتقای سلامت سالمندان نقش لذت‌بردن مشترک از لحظات خوش در پایداری روابط عاطفی مرزهای محافظ مغز؛ کلید جدید شناخت و درمان آلزایمر و سکته مغزی کشف کلید مرگ سلولی آلزایمر در مغز؛ دستاورد نوین دانشمندان در خنثی‌سازی زوال عقل ارتباط متقابل دیابت و زوال عقل؛ ۱۰ کشف علمی شگفت‌انگیز درباره ارتباط متابولیسم و سلامت مغز نقش تجمع چربی در مغز به عنوان عامل پنهان بروز آلزایمر؛ تغییر پارادایم در روانشناسی شناختی و نورولوژی جوان‌سازی ۱۰ ساله حافظه با تمرین مغز دیجیتال؛ دستاورد نوین علوم اعصاب بازسازی و سیم‌کشی مجدد مدارهای مغزی در سندروم داون با تزریق پروتئین کمبود؛ کشفی بنیادین در نوروساینس چت‌بات‌ها به عنوان روان‌شناس؟ افشای خطرات اخلاقی جدی چت‌بات‌های هوش مصنوعی کشف کلید هورمونی پنهان در مغز برای یادگیری و تقویت دوپامین
پیمایش به بالا