سرویسبرگزیده ها

چرا «اعتباربخشی» ما را سیر نمی‌کند؟

اعتباربخشی (Validation) در اصل به‌عنوان ابزاری برای مواجهه با موقعیت‌های بحرانی طراحی شد، نه به‌عنوان جایگزینی برای احساس ارزشمندی شخصی و نه به‌عنوان مطالبه‌ای برای توافق دیگران. ارزشمند بودن به این معناست که بتوان با شما مخالفت کرد، شما را…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۷ ۱۴:۵۴

رهایی از بار کودکی والدشده | داستانی از بهبودی و رشد در بزرگسالی

کودک والدشده کیست و چگونه می‌توان از بار مسئولیت‌های زودهنگام رهایی یافت؟ این سوالی است که بسیاری از کسانی که در کودکی مسئولیت‌های سنگین خانوادگی را بر دوش کشیده‌اند، بارها با آن مواجه شده‌اند. من هم یکی از آن کودکان…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۳:۰۳

قدردانی، راز طلایی موفقیت در روابط عاشقانه

احساس و بیان قدردانی در روابط عاشقانه نقش کلیدی و بی‌بدیلی دارد که می‌تواند سطح حمایت و رضایت طرفین را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. این امر باعث ایجاد چرخه‌ای مثبت می‌شود که هر دو طرف را به ابراز…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۲:۵۳

تقویت بهبودی ذهن‌آگاهی | درمان یکپارچه تروما، درد و اعتیاد

درمان «تقویت بهبودی مبتنی بر ذهن‌آگاهی» (Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement یا MORE) به‌طور هم‌زمان تروما، درد مزمن و اعتیاد را هدف قرار می‌دهد. این روش با ترکیب تمرین‌های ذهن‌آگاهی، بازارزیابی شناختی و لذت‌آگاهی، به بیماران کمک می‌کند هیجانات منفی را تنظیم…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۲:۴۸

بازطبقه‌بندی کانابیس |تصمیمی تاریخی با پیامدهای مبهم برای سلامت عمومی

مهم‌ترین تغییر سیاست‌گذاری کانابیس در بیش از پنجاه سال گذشته اکنون در حال وقوع است. در دسامبر ۲۰۲۵، فرمان اجرایی رئیس‌جمهور ترامپ نهادهای فدرال را موظف کرد کانابیس را از Schedule I، که در آن به‌عنوان ماده‌ای غیرقانونی طبقه‌بندی می‌شد،…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۲:۴۳

چرا خریدهای ناگهانی ما را بدهکار می‌کنند؟ روان‌شناسی «دردِ پرداخت»

آیا تا به حال از یک خرید ناگهانی پشیمان شده‌اید؟ آیا برایتان پیش آمده که فقط از روی هوس چیزی بخرید و بعد با دیدن صورت‌حساب کارت اعتباری‌تان غافلگیر شوید؟ این تجربه برای بسیاری از افراد آشناست. مشکل خرج‌کردن بیش‌ازحد…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۲:۳۸

سگ‌ها، میکروبیوم و رفتار اجتماعی نوجوانان

نوجوانانی که با سگ‌ها زندگی می‌کنند، به‌طور معناداری از سلامت روان بهتر و رفتارهای اجتماعی سالم‌تری برخوردارند. یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد که این تأثیر فقط روان‌شناختی یا عاطفی نیست، بلکه ریشه‌ای زیستی دارد که به تغییرات میکروبیوم بدن نوجوانان…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۲:۳۳

راز تاریک جوانان NEET | چگونه بیکاری و انزوا سلامت روان نسل آینده را تهدید می‌کند؟

رویدادی که زمانی نادر بود، امروز به یک پدیده گسترده تبدیل شده است: جوانانی در دهه بیست زندگی که نه در آموزش‌اند، نه در اشتغال و نه در آموزش فنی؛ گروهی که به اختصار NEET نامیده می‌شوند. این افراد که…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۵ ۱۵:۴۱

خلاقیت تیم‌های دورکار | چگونه با راهکارهای ساختاریافته نوآوری را در فضای مجازی زنده نگه داریم؟

کار از راه دور در سال‌های اخیر به سرعت افزایش یافته است و حالا حدود ۲۲ درصد نیروی کار در سراسر جهان به شکل دورکاری فعالیت می‌کنند. این مدل کاری مزایای فراوانی مانند انعطاف‌پذیری، استقلال و دسترسی به استعدادهای جهانی…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۵ ۱۳:۱۰

شناخت دقیق ADHD | سه زیرنوع و اهمیت تشخیص در تغییر زندگی

اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی یا همان ADHD، یکی از شایع‌ترین اختلالات رشدی است که به سه زیرنوع اصلی تقسیم می‌شود: نوع کم‌توجه، نوع بیش‌فعال/تکانشی و نوع ترکیبی که شامل هر دو ویژگی است. هر یک از این زیرنوع‌ها ویژگی‌ها…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۵ ۱۲:۵۴

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است شادی همسر در کاهش هورمون استرس و ارتقای سلامت سالمندان نقش لذت‌بردن مشترک از لحظات خوش در پایداری روابط عاطفی مرزهای محافظ مغز؛ کلید جدید شناخت و درمان آلزایمر و سکته مغزی کشف کلید مرگ سلولی آلزایمر در مغز؛ دستاورد نوین دانشمندان در خنثی‌سازی زوال عقل ارتباط متقابل دیابت و زوال عقل؛ ۱۰ کشف علمی شگفت‌انگیز درباره ارتباط متابولیسم و سلامت مغز نقش تجمع چربی در مغز به عنوان عامل پنهان بروز آلزایمر؛ تغییر پارادایم در روانشناسی شناختی و نورولوژی جوان‌سازی ۱۰ ساله حافظه با تمرین مغز دیجیتال؛ دستاورد نوین علوم اعصاب بازسازی و سیم‌کشی مجدد مدارهای مغزی در سندروم داون با تزریق پروتئین کمبود؛ کشفی بنیادین در نوروساینس چت‌بات‌ها به عنوان روان‌شناس؟ افشای خطرات اخلاقی جدی چت‌بات‌های هوش مصنوعی کشف کلید هورمونی پنهان در مغز برای یادگیری و تقویت دوپامین
پیمایش به بالا