سرویسبرگزیده ها

چگونه یک درمانگر واقعاً مؤثر انتخاب کنیم؟ رازهایی که بیشتر مردم نمی‌دانند

بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی تصمیم می‌گیرند به درمان روان‌شناختی یا همان روان‌درمانی روی آورند. این تصمیم می‌تواند نقطه‌ی عطفی در مسیر رشد و بهبود روانی باشد. جالب است بدانید هر سال حدود ده میلیون آمریکایی روان‌درمانی دریافت…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۲ ۱۹:۲۷

پیوند تروما و اعتیاد | پشت پرده علمی یک باور رایج در روان‌شناسی

در سال‌های اخیر، میان درمانگران و متخصصان سلامت روان، این دیدگاه رواج یافته است که «اعتیاد نوعی واکنش به تروماست». یعنی افرادی که به الکل، مواد مخدر یا حتی رفتارهایی مانند قمار، سکس و خرید افراطی اعتیاد دارند، در واقع…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۲ ۱۹:۲۰

روان‌درمانی با هدف سازنده | گفت‌وگویی که ذهن را بازسازی می‌کند

روان‌درمانی نوعی گفت‌وگو است، اما نه گفت‌وگویی معمولی. این فرآیند بر گفتار متقابل میان درمانگر و مراجع بنا شده است، اما با هدفی مشخص و بنیادی: ارتقای سلامت روان بر اساس ارزش‌ها و خواسته‌های درونی مراجع. در سال‌های اخیر، بحث‌های…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۲ ۱۹:۱۳

معرفی کتاب(۳۰) | The Invitation

در دنیای امروز، فیلم و سریال‌ها تنها وسیله‌ای برای سرگرمی نیستند؛ بلکه بستری ارزشمند برای بازتاب دغدغه‌های انسانی، بازشناسی هیجانات و حتی یادگیری غیرمستقیم مفاهیم روان‌شناسی محسوب می‌شوند. بسیاری از افراد، در خلال تماشای یک داستان سینمایی یا سریالی، فرصت…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۲ ۱۹:۱۱

شوک‌های روان‌شناختی چگونه مقاومت ذهن را در برابر فریب رسانه‌ای افزایش می‌دهند؟

عنوان فارسی: تقویت «شوک‌های روان‌شناختی» مبتنی بر حافظه برای افزایش مقاومت بلندمدت در برابر اطلاعات نادرستعنوان انگلیسی: Psychological Booster Shots Targeting Memory Increase Long-Term Resistance Against Misinformationنویسندگان: Rakoen Maertens, Jon Roozenbeek, Jon S. Simons, Stephan Lewandowsky, Vanessa Maturo, Beth Goldberg,…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۲۱:۳۷

تسلط بر ذهن | کلید واقعی شادی و موفقیت پایدار در زندگی

زندگی ما در جامعه‌ای هدف‌محور سپری می‌شود. همه ما با تمام توان دنبال دستاوردهایی هستیم که باور داریم پایه یک زندگی شاد و موفق هستند؛ از پیدا کردن شریک زندگی تا داشتن شغل رویایی، اندام ایده‌آل و زندگی‌ای که از…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۵:۰۲

قدرت شگفت‌انگیز افکار بر احساسات | چگونه تفسیر ذهنی زندگی‌مان را شکل می‌دهد؟

آیا تاکنون خواب بسیار شدیدی دیده‌اید که حتی پس از بیدار شدن آنقدر واقعی به نظر برسد که چند دقیقه طول بکشد تا بفهمید آن اتفاق در واقعیت نیفتاده است؟ برای مثال، خواب دیده‌اید که یکی از عزیزانتان فوت کرده…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۴:۵۵

اصالت وجودی | چگونه بحران‌های زندگی می‌توانند نقطه آغاز رشد واقعی ما باشند؟

هیچ چیز به اندازه فروپاشی نظم و ثبات زندگی، حس شکست‌ناپذیری و امنیت ما را به چالش نمی‌کشد. از دست دادن شغل، دریافت تشخیص پزشکی مهم، تجربه جدایی یا از دست دادن عزیزان، نمونه‌هایی از این بحران‌ها هستند که واکنش…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۴:۵۱

رفتارهای خرد و ذهن‌آگاهی | راز پایداری و رشد عاطفی در روابط زوج‌ها

آشنایی در روابط زوج‌ها معمولاً حس راحتی و امنیت به همراه دارد، اما همین آشنایی می‌تواند باعث شود ما به جای پرسیدن و فهمیدن واقعی احساسات و حالات شریک زندگی‌مان، به پیش‌فرض‌ها و برداشت‌های نادرست روی بیاوریم. این پیش‌فرض‌ها به…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۴:۴۶

رهایی از ترس پیری | چگونه با تغییر ذهنیت، آرامش و شادی را در هر سنی تجربه کنیم؟

بسیاری از ما از پیر شدن می‌ترسیم. هر سالروز تولد، به‌ویژه «تولدهای بزرگ» — سی، چهل، پنجاه — در ذهن ما یادآور زمان ازدست‌رفته است. اما واقعیت این است که ترس از بالا رفتن سن بیش از آنکه ناشی از…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ۱۴:۴۱

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است شادی همسر در کاهش هورمون استرس و ارتقای سلامت سالمندان نقش لذت‌بردن مشترک از لحظات خوش در پایداری روابط عاطفی مرزهای محافظ مغز؛ کلید جدید شناخت و درمان آلزایمر و سکته مغزی کشف کلید مرگ سلولی آلزایمر در مغز؛ دستاورد نوین دانشمندان در خنثی‌سازی زوال عقل ارتباط متقابل دیابت و زوال عقل؛ ۱۰ کشف علمی شگفت‌انگیز درباره ارتباط متابولیسم و سلامت مغز نقش تجمع چربی در مغز به عنوان عامل پنهان بروز آلزایمر؛ تغییر پارادایم در روانشناسی شناختی و نورولوژی جوان‌سازی ۱۰ ساله حافظه با تمرین مغز دیجیتال؛ دستاورد نوین علوم اعصاب بازسازی و سیم‌کشی مجدد مدارهای مغزی در سندروم داون با تزریق پروتئین کمبود؛ کشفی بنیادین در نوروساینس چت‌بات‌ها به عنوان روان‌شناس؟ افشای خطرات اخلاقی جدی چت‌بات‌های هوش مصنوعی کشف کلید هورمونی پنهان در مغز برای یادگیری و تقویت دوپامین
پیمایش به بالا