سرویسسبک زندگی

زنان و کودکان، قربانیان خاموش تحریم‌ها

به گزارش روان ۲۴ – به نقل از ایرنا، معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده با اشاره به پیامدهای گسترده تحریم‌ها و جنگ‌ها، تأکید کرد: تحریم‌ها نوعی خشونت غیرمستقیم اما عمیق علیه زنان و کودکان ایجاد کرده است؛ خشونتی…
  ۱۴۰۴/۱۱/۰۵ ۲۱:۴۵

مرزهای رابطه‌ای | راز سلامت روان و کلید روابط پایدار

مرزها در زندگی روزمره ما نقشی حیاتی دارند، به ویژه زمانی که پای سلامت روان و روابط انسانی در میان باشد. مرزها محدودیت‌هایی هستند که به ما اجازه می‌دهند به صورت پایدار در رابطه‌ها حضور داشته باشیم و نیازهای خود…
  ۱۴۰۴/۱۰/۱۲ ۱۷:۳۷

راحتیِ بیش‌ازحد | دشمن پنهان سلامت؟ چرا بدن ما به استرسِ مفید نیاز دارد

تصور اینکه حذف ناراحتی، زحمت و سختی از زندگی بتواند به تهدیدی برای سلامت و طول عمر ما تبدیل شود، تا همین چند سال پیش غیرقابل‌باور به نظر می‌رسید. اما همان‌طور که کمبود مصرف میوه و سبزیجات به بدن آسیب…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۹ ۰۰:۲۹

وقتی از درد فرار می‌کنیم | روایتی تکان‌دهنده از اجتناب عاطفی و بهایی که در زندگی می‌پردازیم

وقتی اخیراً خواندم که جون لاکهارت در سن بیش از نودسالگی درگذشته است، ناگهان دردی تیز و غیرمنتظره درونم پیچید. این واکنش شدید فقط برای لحظه‌ای مرا غافلگیر کرد، اما بلافاصله ذهنم به سمت لَسی رفت؛ نه فقط شخصیت تلویزیونی…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۵ ۱۰:۵۶

ارتباط عمیق با خود آینده | کلید رشد بلندمدت و تحقق رویاها

احساس اتصال به «خود آینده» یکی از پیش‌بینی‌کننده‌های قوی تصمیماتی است که به نفع رشد بلندمدت ما گرفته می‌شوند. این ارتباط درونی فراتر از آماده‌سازی‌های ظاهری یا مدارک رسمی تأثیرگذار است و نوعی هویت درونی و طرز فکر است که…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۳ ۱۴:۰۵

آیا زندگی یا رابطه شما «پیچیده» است؟ نگاهی عمیق به چرخه تحمل و راه رهایی

اغلب وقتی درباره روابط یا زندگی‌مان می‌گوییم «پیچیده است»، در حقیقت می‌خواهیم از روبرو شدن با واقعیت‌های ناراحت‌کننده فرار کنیم. این واژه مثل پناهگاهی است که نه می‌خواهیم حقیقت را بگوییم و نه به طور کامل دروغ بگوییم. کمتر پیش…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۳ ۱۳:۵۶

چگونه فقر کیفیت تصمیم‌گیری ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد و پیامدهای آن چیست؟

تصمیم‌گیری هوشمندانه نقش حیاتی در ساختن و تجربه «زندگی خوب» دارد. انتخاب‌های مهم در زندگی مانند انتخاب شریک زندگی یا سرمایه‌گذاری مالی می‌توانند تفاوت چشمگیری در سلامت، ثروت و خوشبختی ما ایجاد کنند. اما کیفیت این تصمیم‌ها به چه عواملی…
  ۱۴۰۴/۰۹/۰۱ ۱۶:۳۳

مسیر زندگی | چالش‌ها، تغییرات و کلیدهای موفقیت در هر دهه

زندگی ما در هر مرحله از مسیر خود با هدف‌ها و چالش‌های متفاوتی روبه‌رو می‌شود که شناخت آن‌ها و مدیریت صحیح می‌تواند مسیر رشد و موفقیت را هموار سازد. در این مقاله به بررسی تغییرات هدف‌ها و مشکلات رایج در…
  ۱۴۰۴/۰۸/۲۹ ۱۵:۰۱

چگونه انگیزه می سازیم و از زندگی لذت می بریم | راهکارهای عملی آذرخش مکری

در عصری که زندگی پرشتاب و پیچیده شده است، انگیزه و لذت‌جویی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. میلیون‌ها نفر در شبکه‌های اجتماعی به دنبال راهکارهای عملی برای افزایش انرژی، ارتقای کیفیت زندگی و تجربه لذت‌های روزمره هستند.…
  ۱۴۰۴/۰۸/۲۵ ۲۲:۴۰

توهم رسیدن | زندگی در انتظار آینده‌ای که هرگز نمی‌رسد

توهم رسیدن (Arrival Fallacy) ما را در انتظار لحظه‌ای از شادی نگه می‌دارد که هرگز فرا نمی‌رسد. مغز ما برای پیش‌بینی و انتظار سیم‌کشی شده، نه برای رضایت. به همین دلیل، بسیاری از ما در دام این توهم می‌افتیم و…
  ۱۴۰۴/۰۸/۱۴ ۲۲:۵۰

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

▼
  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است هدف دارویی جدید برای کاهش التهاب مغز؛ نقش گیرنده P۲X۷ چیست؟ شور کارآفرینی چگونه به موفقیت کسب‌وکار کمک می‌کند؟ افراد کنجکاوتر تجربه‌های بیشتری مرتبط با ذخیره شناختی دارند اسکن مغزی نشان می‌دهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گسترده‌تری دارد نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری گفت‌وگوی درونی هنگام تجربه سیلوسایبین ممکن است با موفقیت در ترک الکل مرتبط باشد رقص سالسا می‌تواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد سلامت روان والدین نوجوانان تراجنسیتی پس از تحولات سیاسی سال ۲۰۲۵ کاهش یافت عدم ارتباط ختنه نوزادان با اوتیسم در بزرگ‌ترین مطالعه ایالات متحده نقش سیستم اوکسی‌توسین و اپی‌ژنتیک در ترومای دوران کودکی و اختلال عصبی عملکردی
پیمایش به بالا