سرویسسبک زندگی

پیشگیری از آلزایمر با اصلاح سبک زندگی

با رعایت سبک زندگی سالم می‌توان از آلزایمر پیشگیری کرد و حافظه و توانایی شناختی مغز را در دوران پیری حفظ نمود.
  ۱۴۰۵/۰۳/۰۳ ۰۰:۱۷

تأثیر قهوه بر خلاقیت | افسانه بیداری ذهن یا واقعیت علمی؟

نوشیدن قهوه یک عادت جهانی است؛ عادتی که در فرهنگ‌های مختلف ریشه دوانده و به بخشی جدایی‌ناپذیر از سبک زندگی مدرن تبدیل شده است. بسیاری از ما روز خود را با عطر قهوه آغاز می‌کنیم و باور داریم که این…
  ۱۴۰۴/۱۲/۰۵ ۲۲:۲۶

مجردی یک هویت است، نه یک انتظار

مجردبودن مدت‌هاست صرفاً به‌عنوان یک «وضعیت رابطه» در نظر گرفته شده است؛ خانه‌ای که تیک می‌زنید تا زمانی که به خانه‌ای دیگر منتقل شوید. چه در پژوهش و چه در گفت‌وگوهای روزمره، این چارچوب‌بندی به‌طور ضمنی زوج‌بودن را مقصد پیش‌فرض…
  ۱۴۰۴/۱۲/۰۴ ۱۵:۱۵

اشتیاق و رشد | پنج نیاز اصلی انسان‌ها

خواسته‌ها و تمایلات انسانی اغلب معنایی فراتر از جستجوی ارتباط جنسی دارند. آن‌ها نیروی محرکه‌ای هستند که کنجکاوی، جاه‌طلبی و اشتیاق ما را برای تجربه‌ای عمیق‌تر از زندگی شعله‌ور می‌کنند. به طور متوسط، بزرگسالان روزانه تقریباً ۳۵,۰۰۰ تصمیم می‌گیرند که…
  ۱۴۰۴/۱۲/۰۲ ۱۹:۱۷

لوکس‌مکسینگ مردان | فشار بی‌سابقه زیبایی و ایده‌آل‌های غیرواقعی برای مردان جوان

پیش‌تر درباره این موضوع نوشته‌ایم که فشار برای کامل و بی‌نقص بودن به‌طور فزاینده‌ای نه‌فقط زنان بلکه مردان را نیز در بر گرفته است. سال به سال این فشار بیشتر می‌شود و ایده‌آل‌هایی که مردان جوان در پی دستیابی به…
  ۱۴۰۴/۱۲/۰۱ ۲۰:۵۵

«چالانس» در دوست‌یابی | وقتی صداقت و هیجان جای بی‌تفاوتی را می‌گیرد

واژه «چالانت» (Chalant) در واقع یک کلمه رسمی نیست و در دیکشنری‌ها به عنوان متضاد «بی‌تفاوت» (Nonchalant) ثبت نشده است. درست مانند واژه «theless» که متضاد «nonetheless» نیست. با این حال، در شبکه‌های اجتماعی و اپلیکیشن‌های دوست‌یابی، افراد از واژگانی…
  ۱۴۰۴/۱۱/۳۰ ۱۹:۲۴

قدرت اقدام اقلیمی مدنی

دهه‌هاست درباره تغییرات اقلیمی صحبت می‌کنیم. علم روشن است، فناوری‌ها وجود دارند و نگرانی عمومی بالا است. با این حال، پیشرفت اقلیمی همچنان شکننده به نظر می‌رسد و به‌راحتی با انتخابات، آرای دادگاه‌ها یا واکنش‌های سیاسی معکوس می‌شود. پس از…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۵ ۱۳:۱۵

قدرت یک تعریف ساده | وقتی یک جمله، حال فضا را عوض می‌کند

این هفته در صف یک کافی‌شاپ ایستاده بودم که متوجه شدم زن جلویی چکمه‌هایی زرد و سرشار از شادی به پا دارد؛ زردی‌ای که از خردلی ملایم عبور می‌کرد و به آفتابگردانیِ کامل می‌رسید، مثل چشمکی کوچک از تابستان در…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۳ ۱۱:۱۱

حسرت تصمیم‌گیری | فکر کردن بیش از حد زندگی را عقب می‌اندازد

فکر کردن بیش از حد به یک انتخاب می‌تواند نتیجه‌ای معکوس داشته باشد، به‌ویژه در حوزه‌های ذهنی و شخصی زندگی. بسیاری از تصمیم‌های بزرگ زندگی، نه به دلیل اشتباه بودن انتخاب، بلکه به‌خاطر شیوه‌ای که درباره‌شان فکر کرده‌ایم، با حسرت…
  ۱۴۰۴/۱۱/۲۱ ۱۲:۴۳

اضطراب آلرژی غذایی | چگونه نگرانی را به یک ابزار ایمنی تبدیل کنیم

اضطراب… نمی‌توانیم با آن زندگی کنیم و نمی‌توانیم بدون آن هم زندگی کنیم، زیرا هیچ دکمه «حذف» برای احساسات وجود ندارد. برای خانواده‌هایی که با آلرژی غذایی زندگی می‌کنند، اضطراب می‌تواند به‌ویژه شدید باشد زیرا با خطرات واقعی مرتبط است.…
  ۱۴۰۴/۱۱/۰۹ ۱۹:۵۳

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

▼
  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است هدف دارویی جدید برای کاهش التهاب مغز؛ نقش گیرنده P۲X۷ چیست؟ شور کارآفرینی چگونه به موفقیت کسب‌وکار کمک می‌کند؟ افراد کنجکاوتر تجربه‌های بیشتری مرتبط با ذخیره شناختی دارند اسکن مغزی نشان می‌دهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گسترده‌تری دارد نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری گفت‌وگوی درونی هنگام تجربه سیلوسایبین ممکن است با موفقیت در ترک الکل مرتبط باشد رقص سالسا می‌تواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد سلامت روان والدین نوجوانان تراجنسیتی پس از تحولات سیاسی سال ۲۰۲۵ کاهش یافت عدم ارتباط ختنه نوزادان با اوتیسم در بزرگ‌ترین مطالعه ایالات متحده نقش سیستم اوکسی‌توسین و اپی‌ژنتیک در ترومای دوران کودکی و اختلال عصبی عملکردی
پیمایش به بالا