سرویسامنیت روانی
چگونه خود واقعی باشیم؟
شما بدون شک جایی و زمانی شنیدهاید: «شما منحصر به فرد هستید، برای هدفی در این زندگی حضور دارید و هدف شما این است که زندگیای داشته باشید که بازتابدهنده خود واقعیتان باشد.» این جمله در نگاه اول زیبا و…
۱۴۰۴/۱۱/۱۸ ۲۳:۰۷
خود مراقبتی | وضعیت روانی نامطلوب جامعه
به گزارش روان24 – به نقل از ایرنا، سید وحید شریعت درباره سلامت روان جامعه پس از حوادث اخیر افزود: بیشتر مردم کشور از حوادث اخیر کشور متاثر شدند و آرامش، امیدواری و روحیه جامعه دچار تغییر شد و در…
۱۴۰۴/۱۱/۱۷ ۲۲:۱۷
فرسودگی مراقبان | خستگیای که تقصیر شما نیست
فرسودگی مراقبان اغلب بهعنوان یک مشکل شخصی و در قالب توصیههایی دربارهٔ «خودمراقبتی» مطرح میشود. این نگاه سادهانگارانه، واقعیتهای پیچیدهتری مانند فرهنگ، هویت و توزیع نابرابر کار عاطفی در خانوادهها و جوامع را نادیده میگیرد. برای بسیاری از مراقبان، بهویژه…
۱۴۰۴/۱۱/۱۶ ۱۸:۱۷
خشم و درد مزمن | راه پذیرش و شفقت
خشم یکی از پاسخهای رایج به درد مزمن جسمی است. اما تسکین واقعی درد، تنها از طریق تغییر رابطهمان با آن حاصل میشود. پذیرش و شفقت به خود، راهکارهایی بسیار مؤثرتر برای کاهش رنج و تقویت سلامت روان هستند. به…
۱۴۰۴/۱۱/۱۵ ۲۲:۰۹
تجربهای همگانی | ترس از گفتوگوی دشوار
وقتی ترس باعث میشود از گفتوگوهای دشوار اجتناب کنیم، معمولاً تعارض را تهدیدی برای رابطه، جایگاه اجتماعی یا آرامش خود میبینیم. چه در خانه و چه در محل کار، بسیاری از افراد ترجیح میدهند سکوت کنند، حتی زمانی که مشکل…
۱۴۰۴/۱۱/۱۴ ۱۲:۴۳
موافقتپذیری | راز مهربانی واقعی
افراد بسیار خوشخلق و موافق، افرادی «مهربان» هستند، اما معمولاً دشوار است دقیقاً مشخص کنیم چه چیزی باعث این مهربانی میشود. یک مطالعه جدید نشان داده است که یکی از عوامل مهربانی، توانایی قرار دادن خود در جایگاه دیگران است.…
۱۴۰۴/۱۱/۱۱ ۲۳:۰۵
اضطراب آلرژی غذایی | چگونه نگرانی را به یک ابزار ایمنی تبدیل کنیم
اضطراب… نمیتوانیم با آن زندگی کنیم و نمیتوانیم بدون آن هم زندگی کنیم، زیرا هیچ دکمه «حذف» برای احساسات وجود ندارد. برای خانوادههایی که با آلرژی غذایی زندگی میکنند، اضطراب میتواند بهویژه شدید باشد زیرا با خطرات واقعی مرتبط است.…
۱۴۰۴/۱۱/۰۹ ۱۹:۵۳
چند کارگی | عوامل خاموش فرسودگی ذهن
مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی میشود. رفتارهای چندوظیفهای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش میدهد، بلکه میتواند…
۱۴۰۴/۱۱/۰۴ ۱۵:۰۸
وقتی کنار خانواده دوباره کودک میشویم | راز «پسرفت روانی» بزرگسالان توانمند
پسرفت روانی در خانواده پدیدهای است که بسیاری از بزرگسالان توانمند، موفق و مستقل آن را تجربه میکنند، بیآنکه نامی برایش داشته باشند. ممکن است در زندگی حرفهای خود تصمیمهای بزرگ بگیرید، پروژههای پیچیده را مدیریت کنید و از نظر…
۱۴۰۴/۱۰/۰۱ ۱۰:۳۵
نوشتن | کلید تحول شخصی و بازکردن پیچیدگیهای زندگی
نوشتن ابزاری آزاد، رایگان و همیشه در دسترس است که به شکل شگفتانگیزی میتواند مسیر تحول شخصی شما را هموار کند. این ابزار قدرتمند به شما کمک میکند شادیهای کوچک را بشناسید، دردها و چالشهای زندگی را پردازش کنید و…
۱۴۰۴/۰۹/۲۹ ۱۷:۴۶
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
شور کارآفرینی چگونه به موفقیت کسبوکار کمک میکند؟
اسکن مغزی نشان میدهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گستردهتری دارد
نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری
رقص سالسا میتواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد
سلامت روان والدین نوجوانان تراجنسیتی پس از تحولات سیاسی سال ۲۰۲۵ کاهش یافت
نقش سیستم اوکسیتوسین و اپیژنتیک در ترومای دوران کودکی و اختلال عصبی عملکردی
پردازش پاداش در بیشفعالی و اوتیسم؛ کشف تفاوتهای مغزی تازه
نقش مشکلات الکل و مهارتهای اجتماعی در ارتکاب مجدد جرم
ارتباط ناامنی غذایی در سالمندی با افزایش احتمال ابتلا به دمانس (آلزایمر)
تغییرات ساختاری مغز، ۷ سال پیش از تشکیل پلاکهای آلزایمر رخ میدهند
الگوی متفاوت مغز کاربران وابسته به موبایل هنگام مواجهه با طرد اجتماعی
کشف مدار عصبی بینی به مغز؛ چرا تنفس کند و آرامیبخش اضطراب را کاهش میدهد؟
ارتباط ویژگیهای شخصیتی و سبکهای دلبستگی با مصرف مسئلهساز پورنوگرافی اینترنتی
باغبانی خانگی و هیدروپونیک: راهکاری نوآورانه برای ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان
نقش افشای داوطلبانه تجربیات شخصی در افزایش محبوبیت افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی
ویژگیهای شبهاوتیسمی و رفتارهای حفظ رابطه عاطفی؛ نقش سبکهای دلبستگی
باکتریهای پروبیوتیک؛ بهبود موقت کیفیت خواب و انرژی در افسردگی خفیف
علت افزایش آمار اوتیسم چیست؟ دانشمندان بر سر یک پاسخ ساده اما غیرجذاب توافق دارند
کشف ارتباط اعتیاد اینترنتی و خستگی سیستم استرس بدن با تحلیل هورمون مو
ارتباط طلاق والدین و افسردگی؛ آنچه فکر میکنید نیست
ارتباط ساختار مغز با میزان پاسخدهی بیماران به داروهای ضد افسردگی
تابآوری روانی چگونه مغز کودکان را در برابر آثار سوء کودکآزاری محافظت میکند؟
تماشای ویدیوهای کوتاه امیدبخش در یوتیوب چگونه افسردگی کوتاهمدت را کاهش میدهد؟
اثرات متناقض هورمون تستوسترون بر خطر خودکشی در مردان و زنان سالمند
چگونه زنان مبتلا به ADHD در بزرگسالی تمرکز بیشازحد را به یک ابرقدرت تبدیل میکنند؟
آبیاری گیاهان؛ روشی ساده برای کاهش فشار خون و اضطراب در سالمندان
قهرمان واقعی کیست؟ ۵ ویژگی کلیدی روانشناختی قهرمانان واقعی
پردازش زبان در مغز انسان؛ شباهت خیرهکننده با هوش مصنوعی
نقش پنهان پروتیین KCC۲ و دوپامین در شکلگیری عادات و وسوسههای روزمره
علت تکرار تصمیمهای اشتباه؛ نشانههای محیطی چگونه مغز را هدایت میکنند؟
بازسازی سلولهای ایمنی مغز؛ راهکاری نوین برای مقابله با بیماری آلزایمر
ترمیم آسیبهای DNA و کاهش التهاب مغز؛ رویکردی نوین در درمان بیماری آلزایمر
نقش لذتبردن مشترک از لحظات خوش در پایداری روابط عاطفی
کشف کلید مرگ سلولی آلزایمر در مغز؛ دستاورد نوین دانشمندان در خنثیسازی زوال عقل
نقش تجمع چربی در مغز به عنوان عامل پنهان بروز آلزایمر؛ تغییر پارادایم در روانشناسی شناختی و نورولوژی
بازسازی و سیمکشی مجدد مدارهای مغزی در سندروم داون با تزریق پروتئین کمبود؛ کشفی بنیادین در نوروساینس
چتباتها به عنوان روانشناس؟ افشای خطرات اخلاقی جدی چتباتهای هوش مصنوعی
کشف کلید هورمونی پنهان در مغز برای یادگیری و تقویت دوپامین
کشف راز تکاملی راستدست شدن انسان توسط دانشمندان
چرا خطر ابتلا به آلزایمر در زنان بسیار بیشتر و شدیدتر است؟
امکان وجود ذهنهای آگاه و شگفتانگیز در جهان هستی
کشف تغییرات پنهان مغز از ۵۰ سالگی و نقش آن در آلزایمر
تغییرات بزرگ مغز در میانسالی؛ کشف رازهای پیری مغز بین ۵۰ تا ۷۵ سالگی
استشمام رایحه شکلات و افزایش توان ورزشی؛ چگونه بوی رایحهها عملکرد مغز و بدن را تغییر میدهد؟
نقش کلیدی پرستاران در مدیریت سلامت روان بیماران پس از سکته مغزی
نقش موسیقی در بازسازی خاطرات و ارتقای تمرکز از دیدگاه علوم اعصاب
لایکهای شبکههای اجتماعی چگونه خلقوخوی نوجوانان را تغییر میدهند؟
کشف عوارض جانبی و پنهان مدیتیشن توسط دانشمندان
تأثیر مثبت سفر بر سلامت و کند کردن روند پیری: نگاهی از زاویه آنتروپی
شناسایی زودهنگام خطر افسردگی پس از زایمان با مدل یادگیری ماشین
اسکن مغزی نشان میدهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گستردهتری دارد
نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری
رقص سالسا میتواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد
سلامت روان والدین نوجوانان تراجنسیتی پس از تحولات سیاسی سال ۲۰۲۵ کاهش یافت
نقش مشکلات الکل و مهارتهای اجتماعی در ارتکاب مجدد جرم
ارتباط ویژگیهای شخصیتی و سبکهای دلبستگی با مصرف مسئلهساز پورنوگرافی اینترنتی
باغبانی خانگی و هیدروپونیک: راهکاری نوآورانه برای ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان
نقش افشای داوطلبانه تجربیات شخصی در افزایش محبوبیت افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی
ویژگیهای شبهاوتیسمی و رفتارهای حفظ رابطه عاطفی؛ نقش سبکهای دلبستگی
باکتریهای پروبیوتیک؛ بهبود موقت کیفیت خواب و انرژی در افسردگی خفیف
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
چرا کانابیس میتواند اضطراب ایجاد کند؟ نقش آمیگدال مرکزی و نورونهای سوماتواستاتین
هدف دارویی جدید برای کاهش التهاب مغز؛ نقش گیرنده P۲X۷ چیست؟
شور کارآفرینی چگونه به موفقیت کسبوکار کمک میکند؟
افراد کنجکاوتر تجربههای بیشتری مرتبط با ذخیره شناختی دارند
اسکن مغزی نشان میدهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گستردهتری دارد
نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری
گفتوگوی درونی هنگام تجربه سیلوسایبین ممکن است با موفقیت در ترک الکل مرتبط باشد
رقص سالسا میتواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد
سلامت روان والدین نوجوانان تراجنسیتی پس از تحولات سیاسی سال ۲۰۲۵ کاهش یافت
عدم ارتباط ختنه نوزادان با اوتیسم در بزرگترین مطالعه ایالات متحده


