سرویسامنیت روانی
افراد بیش از حد دهنده | وقتی کمک کردن به دیگران، خود را فراموش کردن میشود
در روابط انسانی، برخی افراد هستند که بیش از حد به دیگران میدهند و اغلب این کار باعث میشود نیازها و سلامت خودشان را نادیده بگیرند. این افراد که به «افراد بیش از حد دهنده» معروفاند، تمام تلاش خود را…
۱۴۰۴/۰۹/۲۸ ۱۷:۰۵
وقتی از درد فرار میکنیم | روایتی تکاندهنده از اجتناب عاطفی و بهایی که در زندگی میپردازیم
وقتی اخیراً خواندم که جون لاکهارت در سن بیش از نودسالگی درگذشته است، ناگهان دردی تیز و غیرمنتظره درونم پیچید. این واکنش شدید فقط برای لحظهای مرا غافلگیر کرد، اما بلافاصله ذهنم به سمت لَسی رفت؛ نه فقط شخصیت تلویزیونی…
۱۴۰۴/۰۹/۲۵ ۱۰:۵۶
هیولاهایی که از دل فرهنگ میآیند | چرا میلیونها نفر به بیگفوت و موتمن باور دارند؟
میلیونها آمریکایی باور دارند که «کریپتیدها» یا موجودات افسانهای واقعی هستند. هیولاها میتوانند نگرانیهای جمعی را بازتاب دهند، تغییرات تاریخی را برجسته کنند و جنبههایی از گذشته و حال ما را آشکار سازند. مطالعه باور مردم به موجودات افسانهای، بینشی…
۱۴۰۴/۰۹/۱۲ ۱۵:۰۲
ناتوانیهای نامرئی و درد مزمن | درک عمیقتر با نظریه قاشق و مدیریت انرژی روزانه
بسیاری از افراد در جهان با ناتوانیهای نامرئی، درد مزمن یا علائمی زندگی میکنند که قابل مشاهده نیستند اما به شدت بر کیفیت زندگی آنها تاثیر میگذارند. این ناتوانیها مانند فیبرومیالژیا، افسردگی، بیماریهای خودایمنی و دردهای مزمن باعث میشوند زندگی…
۱۴۰۴/۰۹/۰۴ ۱۴:۴۴
خشونت خانگی در طبقات بالا | وقتی تحصیل و پول مانع سلطه نمیشوند
دیروز مقالهای از Belfast Telegraph به دستم رسید که درباره زنی پزشک و کاملاً تحصیلکرده از ایرلند شمالی بود که تحت خشونت شدید جسمی و روانی توسط دوست پسرش قرار گرفته بود. او بارها خفه شده، مورد توهین قرار گرفته،…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۵:۵۹
سلامت روان اولویت امروز و فردای شهروندان
همایش توسعه سلامت اجتماعی شهروندان تهران با محوریت تبیین چالشهای سلامت روان روز پنجشنبه ۸ آبان ۱۴۰۴ در سالن همایشهای برج میلاد برگزار شد. این همایش با حضور مسئولان شهری، نمایندگان سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور و جمعی از…
۱۴۰۴/۰۸/۰۹ ۱۰:۵۷
قدرت انتخاب احساسات | چگونه نقطه تنظیم عاطفی خود را تغییر دهیم و زندگی را از نو بسازیم
زندگی ما پر است از احساساتی که در طول سالها شکل گرفتهاند؛ احساساتی که از دوران کودکی، محیط زندگی و تجربیات ما ریشه گرفتهاند. شما ممکن است به برخی احساسات عادت کرده باشید، بدون آنکه حتی متوجه شوید. این عادتها…
۱۴۰۴/۰۸/۰۷ ۲۱:۲۹
تنهایی را بشکنیم | ارتباط اجتماعی، کلید سلامت روان و جسم در دنیای مدرن
در دنیای امروز، ارتباط اجتماعی نه تنها یک نیاز انسانی بنیادین است، بلکه یکی از پیشبینیکنندههای مهم سلامت روان و جسم محسوب میشود. در دو دهه گذشته، ایالات متحده با افزایش چشمگیر انزوا و تنهایی اجتماعی مواجه بوده است و…
۱۴۰۴/۰۸/۰۵ ۱۷:۵۹
قدرت «نه» گفتن: چگونه مرزهای سالم زندگی شما را نجات میدهند
تعیین مرزهای سالم یکی از مهارتهای حیاتی برای حفظ سلامت روان و افزایش کیفیت زندگی است. اگرچه در ظاهر ساده به نظر میرسد، در عمل تعیین مرزهای شخصی با موانع عاطفی عمیقی روبروست که بدون شناخت آنها، دفاع از خود…
۱۴۰۴/۰۸/۰۴ ۲۱:۴۳
در جریان بودن بدون از دست دادن خودراز حفظ تمرکز در اوج فشار و شدت احساسی
اخیراً متوجه شدهام که بسیاری از ما در فصلهایی از زندگی هستیم که نیاز به تمرکز پایدار و انرژی آگاهانه دارند. در این دورهها، ما در حال پیشروی به سمت اهداف مهم هستیم و همزمان سعی میکنیم جریان ذهنی خود…
۱۴۰۴/۰۸/۰۳ ۲۱:۳۸
پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی
▼- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
شور کارآفرینی چگونه به موفقیت کسبوکار کمک میکند؟
اسکن مغزی نشان میدهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گستردهتری دارد
نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری
رقص سالسا میتواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد
سلامت روان والدین نوجوانان تراجنسیتی پس از تحولات سیاسی سال ۲۰۲۵ کاهش یافت
نقش سیستم اوکسیتوسین و اپیژنتیک در ترومای دوران کودکی و اختلال عصبی عملکردی
پردازش پاداش در بیشفعالی و اوتیسم؛ کشف تفاوتهای مغزی تازه
نقش مشکلات الکل و مهارتهای اجتماعی در ارتکاب مجدد جرم
ارتباط ناامنی غذایی در سالمندی با افزایش احتمال ابتلا به دمانس (آلزایمر)
تغییرات ساختاری مغز، ۷ سال پیش از تشکیل پلاکهای آلزایمر رخ میدهند
الگوی متفاوت مغز کاربران وابسته به موبایل هنگام مواجهه با طرد اجتماعی
کشف مدار عصبی بینی به مغز؛ چرا تنفس کند و آرامیبخش اضطراب را کاهش میدهد؟
ارتباط ویژگیهای شخصیتی و سبکهای دلبستگی با مصرف مسئلهساز پورنوگرافی اینترنتی
باغبانی خانگی و هیدروپونیک: راهکاری نوآورانه برای ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان
نقش افشای داوطلبانه تجربیات شخصی در افزایش محبوبیت افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی
ویژگیهای شبهاوتیسمی و رفتارهای حفظ رابطه عاطفی؛ نقش سبکهای دلبستگی
باکتریهای پروبیوتیک؛ بهبود موقت کیفیت خواب و انرژی در افسردگی خفیف
علت افزایش آمار اوتیسم چیست؟ دانشمندان بر سر یک پاسخ ساده اما غیرجذاب توافق دارند
کشف ارتباط اعتیاد اینترنتی و خستگی سیستم استرس بدن با تحلیل هورمون مو
ارتباط طلاق والدین و افسردگی؛ آنچه فکر میکنید نیست
ارتباط ساختار مغز با میزان پاسخدهی بیماران به داروهای ضد افسردگی
تابآوری روانی چگونه مغز کودکان را در برابر آثار سوء کودکآزاری محافظت میکند؟
تماشای ویدیوهای کوتاه امیدبخش در یوتیوب چگونه افسردگی کوتاهمدت را کاهش میدهد؟
اثرات متناقض هورمون تستوسترون بر خطر خودکشی در مردان و زنان سالمند
چگونه زنان مبتلا به ADHD در بزرگسالی تمرکز بیشازحد را به یک ابرقدرت تبدیل میکنند؟
آبیاری گیاهان؛ روشی ساده برای کاهش فشار خون و اضطراب در سالمندان
قهرمان واقعی کیست؟ ۵ ویژگی کلیدی روانشناختی قهرمانان واقعی
پردازش زبان در مغز انسان؛ شباهت خیرهکننده با هوش مصنوعی
نقش پنهان پروتیین KCC۲ و دوپامین در شکلگیری عادات و وسوسههای روزمره
علت تکرار تصمیمهای اشتباه؛ نشانههای محیطی چگونه مغز را هدایت میکنند؟
بازسازی سلولهای ایمنی مغز؛ راهکاری نوین برای مقابله با بیماری آلزایمر
ترمیم آسیبهای DNA و کاهش التهاب مغز؛ رویکردی نوین در درمان بیماری آلزایمر
نقش لذتبردن مشترک از لحظات خوش در پایداری روابط عاطفی
کشف کلید مرگ سلولی آلزایمر در مغز؛ دستاورد نوین دانشمندان در خنثیسازی زوال عقل
نقش تجمع چربی در مغز به عنوان عامل پنهان بروز آلزایمر؛ تغییر پارادایم در روانشناسی شناختی و نورولوژی
بازسازی و سیمکشی مجدد مدارهای مغزی در سندروم داون با تزریق پروتئین کمبود؛ کشفی بنیادین در نوروساینس
چتباتها به عنوان روانشناس؟ افشای خطرات اخلاقی جدی چتباتهای هوش مصنوعی
کشف کلید هورمونی پنهان در مغز برای یادگیری و تقویت دوپامین
کشف راز تکاملی راستدست شدن انسان توسط دانشمندان
چرا خطر ابتلا به آلزایمر در زنان بسیار بیشتر و شدیدتر است؟
امکان وجود ذهنهای آگاه و شگفتانگیز در جهان هستی
کشف تغییرات پنهان مغز از ۵۰ سالگی و نقش آن در آلزایمر
تغییرات بزرگ مغز در میانسالی؛ کشف رازهای پیری مغز بین ۵۰ تا ۷۵ سالگی
استشمام رایحه شکلات و افزایش توان ورزشی؛ چگونه بوی رایحهها عملکرد مغز و بدن را تغییر میدهد؟
نقش کلیدی پرستاران در مدیریت سلامت روان بیماران پس از سکته مغزی
نقش موسیقی در بازسازی خاطرات و ارتقای تمرکز از دیدگاه علوم اعصاب
لایکهای شبکههای اجتماعی چگونه خلقوخوی نوجوانان را تغییر میدهند؟
کشف عوارض جانبی و پنهان مدیتیشن توسط دانشمندان
تأثیر مثبت سفر بر سلامت و کند کردن روند پیری: نگاهی از زاویه آنتروپی
شناسایی زودهنگام خطر افسردگی پس از زایمان با مدل یادگیری ماشین
اسکن مغزی نشان میدهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گستردهتری دارد
نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری
رقص سالسا میتواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد
سلامت روان والدین نوجوانان تراجنسیتی پس از تحولات سیاسی سال ۲۰۲۵ کاهش یافت
نقش مشکلات الکل و مهارتهای اجتماعی در ارتکاب مجدد جرم
ارتباط ویژگیهای شخصیتی و سبکهای دلبستگی با مصرف مسئلهساز پورنوگرافی اینترنتی
باغبانی خانگی و هیدروپونیک: راهکاری نوآورانه برای ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان
نقش افشای داوطلبانه تجربیات شخصی در افزایش محبوبیت افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی
ویژگیهای شبهاوتیسمی و رفتارهای حفظ رابطه عاطفی؛ نقش سبکهای دلبستگی
باکتریهای پروبیوتیک؛ بهبود موقت کیفیت خواب و انرژی در افسردگی خفیف
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
چرا کانابیس میتواند اضطراب ایجاد کند؟ نقش آمیگدال مرکزی و نورونهای سوماتواستاتین
هدف دارویی جدید برای کاهش التهاب مغز؛ نقش گیرنده P۲X۷ چیست؟
شور کارآفرینی چگونه به موفقیت کسبوکار کمک میکند؟
افراد کنجکاوتر تجربههای بیشتری مرتبط با ذخیره شناختی دارند
اسکن مغزی نشان میدهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گستردهتری دارد
نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری
گفتوگوی درونی هنگام تجربه سیلوسایبین ممکن است با موفقیت در ترک الکل مرتبط باشد
رقص سالسا میتواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد
سلامت روان والدین نوجوانان تراجنسیتی پس از تحولات سیاسی سال ۲۰۲۵ کاهش یافت
عدم ارتباط ختنه نوزادان با اوتیسم در بزرگترین مطالعه ایالات متحده


