📅 دوشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۴ | ۱۸:۱۰📂 برگزیده ها🆔 کد خبر: 7493✍️ خبرنگار: سیده مبینا محسنی تکیه سیده مبینا محسنی تکیه🖨 چاپ

گم‌شدن ناگهانی در قرارهای اول | چرا Ghosting می‌تواند هدیه‌ای پنهان باشد؟

گم‌شدن یا ghosting در روابط عاطفی و تأثیر آن بر سلامت روان

او جذاب بود، باهوش و تحصیل‌کرده. اولین قرارمان پر از خنده و گفت‌وگوهای دلنشین بود. شاید در پروفایلش اشاره‌ای به همدلی یا علاقه به سوشی داشت که برای من امتیاز محسوب می‌شد. چند ساعت با هم قهوه خوردیم، پیاده‌روی کردیم و در نهایت او مرا بوسید؛ حتی لب‌گشود تا بگوید بوسیدن من خوب است، جمله‌ای که چند بار شنیده‌ام مردها به یکدیگر می‌گویند. او نه خیلی قدبلند بود، نه ورزشکار و نه فوق‌العاده جذاب. از آخرین طلاقم هفت سال می‌گذرد و در این مدت حدود ۱۲۰ قرار اول گذاشته‌ام؛ شاید عجیب باشد ولی به طور میانگین هر ماه یک یا دو قرار اول است.

تجربه گم‌شدن ناگهانی بعد از قرار اول

بعد از آن قرار، شاید به دوستی گفته بودم او جالب بود و دوست داشتم دوباره ببینمش، اما با گذشت زمان به خودم می‌گفتم احتمالاً دیگر هیچ خبری از او نخواهم داشت. این اتفاق اغلب درست بود؛ یک پیام آخر می‌فرستادم و در جواب چیزی نمی‌شنیدم. به عبارتی، او «گم می‌شد» یا به اصطلاح انگلیسی «ghosting» می‌کرد.

حالا خوشحالم که چنین اتفاقی می‌افتد. صادقانه بگویم، خودم هم گاهی دیگران را نادیده گرفته‌ام. زمانی که هفته‌ای شلوغ داشتم و می‌دانستم آن شخص مناسب من نیست، یادم رفت جواب بدهم و روزها گذشت تا اینکه دیگر ادامه دادن به مکالمه عجیب می‌شد. پس من هم گاهی گم شده‌ام.

چرا باید به پیام‌های غیرمستقیم باور کنیم؟

در طول سال‌ها، مردانی را دنبال کردم یا حتی با آن‌ها ازدواج کردم که احتمالاً من را گم کرده بودند. هیجان ناسالمی داشتم وقتی آن‌ها را متقاعد می‌کردم که مرا دوست داشته باشند، اما بیشتر بار ارتباط و برنامه‌ریزی با من بود. دیگر این‌گونه نیست؛ اگر کسی علاقه ندارد، مشکلی نیست. شاید یک بار دیگر فرصت بدهیم، اما نه بیشتر.

مایا آنجلو، شاعر بزرگ، می‌گوید: «وقتی کسی خودش را به شما نشان می‌دهد، به او باور کنید.» یک مرد در اولین قرارمان اعتراف کرد که احتمالاً خودشیفته است و سپس گفت که ما از نظر جسمی جور نیستیم. انتظار داشت من به خاطر این حقیقت تلخ به او دلداری بدهم؛ که ندادم. خیلی بهتر بود اگر او گم می‌شد. کسی که نشان می‌دهد آن چیزی نیست که شما فکر می‌کنید، در واقع دارد به شما می‌گوید که آن نیست.

مسئله از خودتان نیست؛ مسئله اوست

یک بار با یک متخصص سلامت روان قرار گذاشتم که همزمان با چند نفر دیگر در ارتباط بود و وقتی قرارهایش برای من و زن دیگری را همزمان گذاشت، هیچ‌وقت برای دیدار با من نیامد. چند بار به او فرصت دادم اما نباید این کار را می‌کردم. فهمیدم اگر آنقدر به من علاقه ندارد که قرار را به درستی تنظیم کند، واقعاً به من علاقه ندارد. من شایسته بهتر هستم.

افرادی که گم می‌شوند باید از آن‌ها اغماض کرد. در عصر اپلیکیشن‌های دوست‌یابی، می‌توان پیش از ملاقات خیلی چیزها را فهمید. مثلاً مردانی که اولین پیامشان درباره اندام من است را مودبانه رد می‌کنم؛ این‌ها هرگز برای من نیستند. اما اگر کسی تماس را قطع کرد، باید به او اغماض کنیم. شاید وقت نداشته یا نمی‌داند چطور به طور محترمانه پایان دهد. پس بهتر است رهایش کنیم و به سلامت روان خود اهمیت دهیم.

ممکن است باور نکردنی باشد که گم‌شدن ناگهانی می‌تواند یک رهایی باشد، اما می‌توان به آن رسید. گم‌شدن شما را از هدر دادن وقت و انرژی احساسی بیشتر در یک مسیر بن‌بست نجات می‌دهد. آن‌ها خود واقعی‌شان را نشان می‌دهند؛ اگر گم می‌شوند یعنی آن‌ها برای شما نیستند. ادامه دادن راه درست است. همه چیز درباره شماست، نه آن‌ها.

اشتراگ گذاری

▼
X
Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
Pinterest

مطالب مرتبط

▼

آیا باید چت‌های ChatGPT شریک عاطفی‌مان را بخوانیم؟

استفاده از ChatGPT برای صحبت درباره مشکلات عاطفی و دریافت راهنمایی درباره رابطه، به موضوعی تازه در زندگی زوج‌ها تبدیل شده است. اما وقتی یکی از طرفین چت‌های خصوصی شریک خود را می‌خواند، ممکن است اعتماد میان آنها آسیب ببیند.…
  ۱۴۰۵/۰۷/۲۹ ۲۲:۴۹

۳ راهکار عملی برای مقابله با کسالت در زندگی زناشویی

گاهی رابطه‌ای که زمانی سرشار از هیجان، گفت‌وگو و تجربه‌های تازه بوده، به مرور وارد چرخه‌ای تکراری می‌شود. زوج‌ها همچنان یکدیگر را دوست دارند، اما احساس می‌کنند روزهایشان بیش از حد شبیه هم شده است. خستگی از کار، مسئولیت‌های خانوادگی…
  ۱۴۰۵/۰۷/۲۹ ۱۶:۴۴

آیا درمانگر شما از رفتار آزارگرانه حمایت می‌کند؟

رابطه سالم بدون احساس امنیت شکل نمی‌گیرد. وقتی در یک رابطه رفتارهای آزارگرانه وجود دارد، حل تعارض‌ها و ایجاد صمیمیت واقعی نیز دشوار می‌شود. به همین دلیل، واکنش درمانگر به خشونت و آزار در جلسات روان‌درمانی اهمیت زیادی دارد. برخی…
  ۱۴۰۵/۰۷/۲۹ ۱۶:۳۷

چرا «می‌توانی همه‌چیز را ببینی» از نظر روان‌شناختی آزاردهنده است؟

مستند جدید «می‌توانی همه‌چیز را ببینی» زندگی و رفتار الیزابت هولمز را در روزهای پایانی آزادی او دنبال می‌کند. تماشای این مستند برای بسیاری از مخاطبان تجربه‌ای ناراحت‌کننده است؛ زیرا بیننده با فردی روبه‌رو می‌شود که در موقعیت‌های مختلف، چهره‌ها…
  ۱۴۰۵/۰۷/۲۹ ۱۶:۳۲

قهرمانان فقط نشان پلیس ندارند؛ چه چیزی افراد عادی را در لحظات خطر شجاع می‌کند؟

گاهی در لحظات بحرانی، برخی افراد برخلاف واکنش طبیعی فرار از خطر، به سمت موقعیت تهدیدکننده می‌روند تا از دیگران محافظت کنند. این رفتار فقط به نیروهای پلیس، آتش‌نشانان یا نظامیان محدود نمی‌شود و ممکن است در والدین، معلمان و…
  ۱۴۰۵/۰۷/۲۹ ۱۶:۱۴

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

▼
  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است آیا باید چت‌های ChatGPT شریک عاطفی‌مان را بخوانیم؟ ۳ راهکار عملی برای مقابله با کسالت در زندگی زناشویی آیا درمانگر شما از رفتار آزارگرانه حمایت می‌کند؟ چرا «می‌توانی همه‌چیز را ببینی» از نظر روان‌شناختی آزاردهنده است؟ قهرمانان فقط نشان پلیس ندارند؛ چه چیزی افراد عادی را در لحظات خطر شجاع می‌کند؟ چرا وقتی بیمار می‌شویم احساس گناه می‌کنیم؟ خویشاوندان سمی؛ مرز ارتباط کودکان با اعضای آسیب‌زا کجاست؟ تعلق به بشریت؛ چگونه احساس تعلق جهانی می‌تواند به کاهش شکاف و درگیری کمک کند؟ ۶ ویژگی کلیدی که شاید در رابطه عاطفی شما گم شده باشد ام‌دی‌ام‌ای برای PTSD؛ امید، هیاهو و شواهد علمی

دسته‌بندی‌ها

پیمایش به بالا