📅 سه‌شنبه ۰۷ بهمن ۱۴۰۴ | ۱۹:۵۳📂 برگزیده ها🆔 کد خبر: 8522✍️ خبرنگار: سیده مبینا محسنی تکیه سیده مبینا محسنی تکیه🖨 چاپ

وقتی نوجوان‌ها ریسک نمی‌کنند، بزرگ‌ شدن متوقف می‌شود

ریسک‌پذیری نوجوانان و نقش والدین در رشد سالم

نوجوانان از نظر عصبی به‌گونه‌ای شکل گرفته‌اند که به سمت ریسک‌پذیری گرایش داشته باشند. ریسک کردن برای تمرین مهارت‌های استقلال‌طلبی ضروری است و والدین منابع مهمی هستند که می‌توانند نوجوانان را در مسیر آزمون‌وخطا، یادگیری و تصمیم‌گیری هدایت کنند.

فرض کنید از شهر خارج شده‌اید و پسر نوجوانتان که ظاهراً مسئولیت‌پذیر است، تصمیم می‌گیرد خودروی اسپرت خانواده را بردارد، با زنی آشنا شود که بعداً مشخص می‌شود روسپی است، او را به خانه خانوادگی بیاورد و یک مهمانی بزرگ راه بیندازد. سپس، سر و کله فردی که خودش را مدیر یا قیم او معرفی می‌کند پیدا می‌شود و تمام وسایل و دارایی‌های خانواده را به‌عنوان بدهی پرداخت‌نشده با خود می‌برد. در دهه ۱۹۸۰، نوجوان بودن واقعاً مصداق «کسب‌وکار پرریسک» بود. همچنین، شخصیت جوئل در این داستان، نوعی از مهارت‌های استقلال و حتی زیرکی اقتصادی را نشان داد که در نهایت به پایانی خوش منجر شد. تصور چنین ماجرایی، حتی در یک فیلم امروزی، برای نوجوانان امروز تقریباً غیرقابل‌باور به نظر می‌رسد.

چرا نوجوانان به ریسک‌پذیری تمایل دارند؟

جسور، بی‌پروا، شکست‌ناپذیر و سرسخت، از جمله توصیف‌هایی هستند که معمولاً به نوجوانان نسبت داده می‌شود و دلایل مهمی هم برای این موضوع وجود دارد. در دوران نوجوانی، مرکز هیجانی مغز بسیار فعال است و آمادگی بالایی برای جست‌وجوی تازگی، هیجان و تجربه‌های جدید دارد. نوجوانان به این ساختار عصبی نیاز دارند تا بتوانند از محیط آشنای خانواده فاصله بگیرند و وارد دنیای بزرگ‌تر و ناشناخته بیرون شوند.

نگرانی جدید والدین: نوجوانان ریسک نمی‌کنند

با این حال، این روزها بیشتر و بیشتر از والدینی می‌شنوم که نگران موضوعی متفاوت هستند: بی‌علاقگی نوجوانشان به استقلال، تجربه‌های تازه و خروج از منطقه امن. چه اتفاقی در حال رخ دادن است و چگونه می‌توانیم به نوجوانان کمک کنیم تا ریسک‌هایی متناسب با رشدشان را بپذیرند؛ ریسک‌هایی که برای بزرگ شدن و تمرین «زندگی بزرگسالی» به آن‌ها نیاز دارند؟

کاهش برخی رفتارهای پرخطر؛ خبر خوب یا هشدار؟

گزارش رفتارهای پرخطر نوجوانان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) در سال ۲۰۲۳ نشان می‌دهد که برخی رفتارهای پرخطر نوجوانان، مانند مصرف الکل، رابطه جنسی و رانندگی پرخطر، نسبت به دهه‌های گذشته کاهش یافته است. این موضوع می‌تواند از جهاتی خبر خوبی باشد. اما آیا این روندها نشانه مسئله‌ای نگران‌کننده‌تر هم هستند؟

خطر بزرگ‌تر: نبود فرصت ریسک‌پذیری برای رشد

بدون فرصت ریسک کردن، یادگیری مهارت‌های جدید، رشد شخصیتی و دستیابی تدریجی به استقلال دشوار می‌شود. با این حال، بسیاری از نوجوانان امروز به نظر می‌رسد در مسیر معکوس حرکت می‌کنند؛ به سمت اضطراب بیشتر و تمایل کمتر برای پذیرش ریسک‌های روزمره‌ای که برای رشد سالم ضروری هستند.

هدف والدین و نیاز نوجوانان به تجربه واقعی

هدف نهایی والدین این است که نوجوانانشان آینده‌ای امن و موفق بسازند. برای رسیدن به این هدف در آغاز بزرگسالی، نوجوانان به مهارت‌ها و تجربه‌های واقعی زندگی نیاز دارند؛ تجربه‌هایی که اعتمادبه‌نفس و خوداتکایی را تقویت می‌کنند. اما این مهارت‌ها چگونه بدون آزمون‌وخطای واقعی به دست می‌آیند؟ دست‌کم نه به‌طور مؤثر، از داخل اتاق نشیمن خانه یا در حالی که والدین همیشه همراه آن‌ها هستند.

پس چه زمانی مناسب است که به نوجوانان اجازه دهیم بیشتر در دنیای بیرون حضور داشته باشند، با چالش‌های خودشان روبه‌رو شوند، از حقوق خود دفاع کنند و تعاملات اجتماعی مستقلی داشته باشند؛ با این آگاهی که این مسیر گاهی شامل آزمون، خطا و ریسک خواهد بود؟ پاسخ این است: هرچه زودتر. ورود به دنیای ناشناخته فرزندپروری در دوران نوجوانی می‌تواند ترسناک و اضطراب‌آور باشد. والدین به‌طور طبیعی برای محافظت از فرزندانشان برنامه‌ریزی شده‌اند و دلیلی ندارد انتظار داشته باشیم این غریزه با رسیدن فرزندان به سن نوجوانی ناگهان خاموش شود. احساس ترس یا اضطراب بخشی طبیعی از تجربه والد بودن در این مرحله است و کاملاً قابل‌قبول است.

اشتراگ گذاری

X
Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
Pinterest

مطالب مرتبط

افسردگی زایمان؛ شیوع، عوامل خطر و پیامدها

افسردگی پیرامون زایمان از شایع‌ترین اختلالات خلقی در زنان است که بررسی شیوع، عوامل خطر و پیامدهای آن نقش کلیدی در سلامت روان مادر دارد.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۰۲:۵۵

کاهش ترس از شکست با بازنویسی خاطرات

پژوهشگران علوم اعصاب و روانشناسی دریافتند که تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی و بازنویسی خاطرات تلخ کودکی، ترس از شکست و استرس را در دوران بزرگسالی به طور چشمگیری کاهش می‌دهند.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۰۲:۲۰

تاثیر سبک فرزندپروری بر سلامت روان نوجوانان

پژوهشگران روانشناسی دریافتند که سبک فرزندپروری و عملکرد خانواده نقش مستقیمی در سلامت روان نوجوانان دارند. حمایت عاطفی والدین میزان استرس و افسردگی فرزندان را به شدت کاهش می‌دهد.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۰۲:۱۱

تاثیر مدیتیشن بر کاهش اضطراب و مغز

پژوهشگران علوم اعصاب دریافتند که تمرینات مدیتیشن و ذهن‌آگاهی با تغییر اتصالات میان قشر پیش‌پیشانی و آمیگدال، نشانه‌های اضطراب را در مغز به میزان چشمگیری کاهش می‌دهند.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۰۱:۴۴

نقش خواب در تقویت حافظه؛ کشف مکانیسم تثبیت خاطرات در مغز

پژوهشگران علوم اعصاب مکانیسم‌های دقیق تثبیت حافظه در طول خواب را کشف کردند. خواب کافی با همگام‌سازی امواج مغزی، اطلاعات روزمره را به حافظه بلندمدت انتقال می‌دهد.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۰۱:۳۲

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است افسردگی زایمان؛ شیوع، عوامل خطر و پیامدها کاهش ترس از شکست با بازنویسی خاطرات تاثیر سبک فرزندپروری بر سلامت روان نوجوانان تقسیم بندی وقایع در مغز؛ کشف راز فصل‌بندی روزانه در دانشگاه کلمبیا تاثیر مدیتیشن بر کاهش اضطراب و مغز نقش خواب در تقویت حافظه؛ کشف مکانیسم تثبیت خاطرات در مغز انعطاف پذیری عصبی مغز؛ کشف جدید دانشمندان درباره بازسازی شبکه‌ها تاثیر موسیقی بر مغز نوزاد در بارداری؛ راز شتاب یادگیری گفتار تاثیر استرس بر تصمیم گیری و مغز؛ کشف الگوهای جدید عصبی تاثیر غفلت اولیه بر رشد مغز کودکان

دسته‌بندی‌ها

پیمایش به بالا