مدیر سایت
در بحران‌ها، سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر آرام‌سازی و ایجاد محیطی امن و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه می‌شود. تکنیک‌هایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک می‌کنند تا با چالش‌های روانی ناشی از بحران و فروپاشی عاطفی مقابله کنند
به گزارش روان ۲۴ به نقل ازهمشهری آنلاین، در شرایط خاص، بیش از هر زمان دیگری لازم است از سلامت روان خود و اطرافیانمان مراقبت کنیم. هم‌چنین باید بیش از پیش حواسمان به سالمندان، به‌ویژه سالمندان تنها، باشد. چرا که روزهای بحرانی و حوادث همراه آن، نه‌تنها سلامت جسمی را تهدید می‌کند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌دهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بی‌خوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحران‌هاست.
در سنین سالمندی، سلامت روان به اندازه سلامت جسمی مهم است. ناآرامی و بحران می‌تواند باعث ایجاد سطوح بالایی از استرس، اضطراب و افسردگی شود. بنابراین، توجه منظم به وضعیت روانی برای جلوگیری از خستگی عاطفی مهم است.
مراقبت از خود به حفظ شفافیت ذهن، حمایت از خلق و خوی مثبت و کاهش تأثیر منفی موقعیت‌های استرس‌زا کمک می‌کند. وقتی از سلامت خود مراقبت می‌کنیم، نه تنها نشاط خود را افزایش می‌دهیم، بلکه به یک پشتیبان قابل اعتماد برای اطرافیانمان نیز تبدیل می‌شویم.
