مطالب
▼مدیریت خشم؛ چگونه عصبانیت خود را بهتر کنترل کنیم؟
به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبرگزاری خبرآنلاین، مدیریت خشم به معنای حذف، انکار یا سرکوب این احساس نیست؛ بلکه مجموعهای از مهارتهاست که به فرد کمک میکند خشم خود را بشناسد، شدت آن را کاهش دهد و بدون…
۱۴۰۵/۰۶/۱۶ ۱۴:۱۷
اضطراب چیست؟ علائم، علت و راههای درمان اضطراب
به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبر آنلاین، اضطراب یکی از واکنشهای طبیعی ذهن و بدن به موقعیتهای مهم، نامطمئن یا تهدیدکننده است. ممکن است پیش از امتحان، مصاحبه شغلی، تصمیمی مهم یا انتظار برای دریافت یک خبر، احساس…
۱۴۰۵/۰۶/۱۵ ۱۴:۴۵
روانشناسی چیست؟ تعریف، شاخهها و کاربردهای روانشناسی
به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبر آنلاین، روانشناسی چیست و چرا شناخت آن برای زندگی روزمره اهمیت دارد؟ تا به حال از خود پرسیدهاید چرا هنگام یک مصاحبه کاری قلبتان تندتر میزند؟ چرا موفقیت یک دوست گاهی در…
۱۴۰۵/۰۶/۱۵ ۱۳:۴۵
مدیریت اضطراب در محیط کار؛ ۴ تکنیک کاربردی
به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبر آنلاین، مدیریت اضطراب در محیط کار یکی از مهارتهای مهم برای حفظ سلامت روان، بهبود تصمیمگیری و تقویت روابط حرفهای است. برخلاف تصور رایج، محیط کار فضایی کاملاً منطقی و جدا از…
۱۴۰۵/۰۶/۱۵ ۱۳:۲۳
چگونه با اختلال استرس پس از سانحه کنار بیاییم
به گزارش روان ۲۴ به نقل از همشهری آنلاین، اختلال استرس پس از سانحه (Post-Traumatic Stress Disorder یا PTSD) یک وضعیت روانی است که در پی تجربه یا مشاهده رویدادهای شدیداً آسیبزا، مانند جنگ، ایجاد میشود. این اختلال ابتدا در میان…
۱۴۰۵/۰۶/۱۱ ۱۵:۲۰
افزایش ترس از صدای بلندی و تاریکی در کودکان مضطرب
به گزارش روان ۲۴ به نقل از همشهری آنلاین، سید حسن موسوی چلک معاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی کشور با هشدار نسبت به افزایش نشانههای پنهان اضطراب در کودکان گفت: اگرچه دادههای آماری برنامه غربالگری اضطراب تفاوت فاحشی نسبت به…
۱۴۰۵/۰۶/۱۱ ۱۵:۰۷
نشانههای متفاوت افسردگی در مردان
به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایسنا، «اسکات مالون» – مشاور ازدواج و خانواده – میگوید افسردگی در مردان اغلب با تصویر رایج یعنی غم و گریه تفاوت دارد و همین موضوع تشخیص را دشوار میکند. افسردگی در مردان…
۱۴۰۵/۰۶/۱۱ ۱۴:۳۱
اهمیت تابآوری نظام سلامت در بحرانها
به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایسنا، دکتر محمدرضا ظفرقندی در نشست تخصصی با روسای دانشگاههای علوم پزشکی کشور که در مجتمع شهدای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد، با اشاره به اهمیت انتقال تجربه میان دانشگاههای علوم…
۱۴۰۵/۰۶/۱۱ ۱۴:۰۳
تأثیر استرس بر سلامت قلب؛ راهکارهای کنترل فشار روانی
به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایرنا، زندگی امروز با فشارهای روانی، نگرانی و استرسهای مکرر همراه است. اگرچه تأثیر استرس بر سلامت قلب همیشه مورد توجه قرار نمیگیرد، اما استرس مزمن و کنترلنشده میتواند سلامت جسم را تحت…
۱۴۰۵/۰۶/۱۰ ۱۵:۲۸
مصرف مکرر ماریجوانا و افزایش کورتیزول صبحگاهی
به گزارش روان ۲۴ به نقل از ایرنا، وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی اعلام کرد پژوهشگران دانشگاه ایالتی اورگن در مطالعهای درباره مصرف مکرر ماریجوانا دریافتند افرادی که بهطور مرتب از این ماده استفاده میکنند، هنگام بیدار شدن از خواب سطح…
۱۴۰۵/۰۶/۱۰ ۱۴:۵۹
- برگزیدهها
- پربازدیدها
- آخرین اخبار
فیلم قوی سیاه؛ تحلیل روانشناختی کمالگرایی و فشار روانی
فیلم ذهن زیبا؛ تحلیل روانشناختی جان نش و مبارزه با اسکیزوفرنی
آیا باید چتهای ChatGPT شریک عاطفیمان را بخوانیم؟
۳ راهکار عملی برای مقابله با کسالت در زندگی زناشویی
آیا درمانگر شما از رفتار آزارگرانه حمایت میکند؟
چرا «میتوانی همهچیز را ببینی» از نظر روانشناختی آزاردهنده است؟
قهرمانان فقط نشان پلیس ندارند؛ چه چیزی افراد عادی را در لحظات خطر شجاع میکند؟
چرا وقتی بیمار میشویم احساس گناه میکنیم؟
خویشاوندان سمی؛ مرز ارتباط کودکان با اعضای آسیبزا کجاست؟
تعلق به بشریت؛ چگونه احساس تعلق جهانی میتواند به کاهش شکاف و درگیری کمک کند؟
۶ ویژگی کلیدی که شاید در رابطه عاطفی شما گم شده باشد
امدیامای برای PTSD؛ امید، هیاهو و شواهد علمی
۵ راهی که طبیعت به سلامت هیجانی ما کمک میکند
خودنمایی فروتنانه در شبکههای اجتماعی؛ چرا «فخرفروشی پنهان» نتیجه معکوس دارد؟
افراد باهوشتر ممکن است جذابیت ظاهری خود را کمتر ارزیابی کنند
چرا زنان به چهرههای زیبا از هر دو جنس توجه میکنند؟ یافتههای یک پژوهش جدید
آیا تماشای فیلمهای ترسناک تابآوری روانشناختی را افزایش میدهد؟ یافتههای پژوهش در لبنان
افراد دارای ویژگیهای شخصیتی تاریک، بیشتر جذب شریک عاطفی مشابه خود میشوند
افراد ملاحظهگرتر کمتر دچار سوگیری «اول خودم» در تصمیمگیریهای سریع میشوند
منظور از «واقعی بودن ADHD» چیست؟
آیا خندیدن به خود برای سلامت روان مفید است؟
۳ درس برای داشتن زندگی بهتر و آگاهانهتر
۴ روش احساس گناه دادن فرزندان بزرگسال به والدین هنگام شنیدن «نه»
پس از پایان بحران خودکشی، خطر هنوز تمام نشده است
بیماری مزمن چگونه احساس امنیت روانی را تغییر میدهد؟
انگ اجتماعی، اعتیاد دانشگاهیان را پنهان نگه میدارد
دیوانگی است یا چیز دیگری؟ چرا نام بیماریهای روانی در طول تاریخ تغییر کرده است؟
درد پنهان روز تولد برای افراد فرزندخوانده؛ وقتی جشن تولد با احساس فقدان همراه میشود
ورزش منظم چگونه به خلق بهتر و خواب عمیقتر کمک میکند؟
همدلی مصنوعی؛ وقتی همدلی به یک محصول تبدیل میشود
چرا برای تماس دوباره با دوستان قدیمی تردید میکنیم؟
چرا یک لحظه میتواند مهم باشد، حتی اگر آن را به یاد نیاوریم؟
وقتی سوگ به سینما میرود؛ فیلمها چگونه میتوانند به تجربه فقدان کمک کنند؟
بازنویسی روایت یائسگی؛ چگونه با تغییرات کوچک از سلامت جسم و روان مراقبت کنیم؟
مردانگی و مسئولیتپذیری؛ درسهای روانشناختی از اتفاق فوتبال دانشگاه دوک
وقتی هوش مصنوعی از فهم انسان فراتر میرود؛ آیا واقعیت به جعبهای سیاه تبدیل میشود؟
بحران روانی دانشجویان در میانه ترم؛ والدین چگونه میتوانند کمک کنند؟
وقتی بهتر شدن در رواندرمانی به یک وظیفه تبدیل میشود؛ چگونه فشار برای تغییر، روند درمان را دشوار میکند؟
میسوفونیا در مهمانیهای خانوادگی؛ چرا صدای جویدن غذا میتواند آزاردهنده باشد؟
غرور بیشتر، پیشداوری کمتر؛ آیا شارلوت در رمان «غرور و تعصب» شخصیتی بیرمانتیک و بیجنسگراست؟
چگونه از رنجهای گذشته عبور کنیم و آرامش خود را دوباره به دست آوریم؟
چگونه با منتقد درونی خود مذاکره کنیم؟ راهکارهایی برای کاهش خودانتقادی
چرا حتی در میان جمع هم احساس میکنیم دیده نمیشویم؟
چگونه مانند یک پیرو رهبری کنیم و مانند یک رهبر پیروی کنیم؟
آیا نسل زد از روابط با جنس مخالف میترسد یا تعریف تازهای از صمیمیت دارد؟
چرا نمیتوانیم فقط آرام بگیریم؟ فشار دائمی برای مفیدبودن و پیشرفتکردن
ترمیم روانی از درون آغاز میشود یا از بیرون؟ چرا ترکیب گذشته و حال اهمیت دارد؟
ورزش چگونه بدن را تغییر میدهد؟ نقشهای مولکولی از تأثیر فعالیت بدنی بر ۲۲ بافت بدن
پدیده گوستینگ چگونه به خود فرد آسیب میزند؟
شکاف جنسیتی در هوش مصنوعی؛ آیا زنان و مردان به فرصتهای برابر دسترسی دارند؟
فیلم قوی سیاه؛ تحلیل روانشناختی کمالگرایی و فشار روانی
فیلم ذهن زیبا؛ تحلیل روانشناختی جان نش و مبارزه با اسکیزوفرنی
آیا باید چتهای ChatGPT شریک عاطفیمان را بخوانیم؟
۳ راهکار عملی برای مقابله با کسالت در زندگی زناشویی
خویشاوندان سمی؛ مرز ارتباط کودکان با اعضای آسیبزا کجاست؟
۵ راهی که طبیعت به سلامت هیجانی ما کمک میکند
افراد دارای ویژگیهای شخصیتی تاریک، بیشتر جذب شریک عاطفی مشابه خود میشوند
ورزش منظم چگونه به خلق بهتر و خواب عمیقتر کمک میکند؟
چرا برای تماس دوباره با دوستان قدیمی تردید میکنیم؟
وقتی بهتر شدن در رواندرمانی به یک وظیفه تبدیل میشود؛ چگونه فشار برای تغییر، روند درمان را دشوار میکند؟
اندازهگیری سرعت پیری و پیشبینی زوال عقل با فناوریهای نوین
از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنالهای درونی و معنای پشت آنها
آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود
فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات
افسردگی گاهی الهامبخش است، گاهی مانع
سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحرانهای اجتماعی
روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت
دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص
مزایا و معایب بازیهای اینترنتی برای کودکان | توصیههای والدین
اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله
عشوهگری و صداقت در رابطه؛ نقشبازی یا احساس واقعی؟
مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معاملهگری
روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیمگیریهای اقتصادی
زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی
مشکل نوظهور «روانپریشی هوش مصنوعی»
روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟
معضل همزاد هوش مصنوعی
چگونه زمان را متوقف کنیم
ایمنی روانشناختی در محیط کار؛ افسانهها و واقعیتها
آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟
چه زمانی راز خود را به معشوقتان میگویید؟
قابلاعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟
دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تابآوری در همسالان
APA: انجمن روانشناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی
دانشکده روانشناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روانشناسی
دانشکده روانشناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روانشناسی
تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز
چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید
استرس و اثرات آن بر دهان و دندان
رئیس سازمان نظام روانشناسی: «ستاد امنیت روان و آرامبخشی» راه اندازی شد
معرفی کتاب چگونه کارهای خستهکننده، طاقتفرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختیها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل
معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پردهبرداری شد»
ارتباط بین افسردگی و عزت نفس
اثرات آتشبازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق
دو کلمه کوچک میتوانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند
راه های کاهش استرس
استرس در افراد بزرگسال
دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست
چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
ضرورت توجه به فناوریهای ارتباط از راه دور برای توانبخشی
ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها
تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است
بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران
راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانههای شدید روانی جدی گرفته شود
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل و کاهش آسیبهای اجتماعی مشهود است
فیلم قوی سیاه؛ تحلیل روانشناختی کمالگرایی و فشار روانی
فیلم ذهن زیبا؛ تحلیل روانشناختی جان نش و مبارزه با اسکیزوفرنی
آیا باید چتهای ChatGPT شریک عاطفیمان را بخوانیم؟
۳ راهکار عملی برای مقابله با کسالت در زندگی زناشویی
آیا درمانگر شما از رفتار آزارگرانه حمایت میکند؟
چرا «میتوانی همهچیز را ببینی» از نظر روانشناختی آزاردهنده است؟
قهرمانان فقط نشان پلیس ندارند؛ چه چیزی افراد عادی را در لحظات خطر شجاع میکند؟
چرا وقتی بیمار میشویم احساس گناه میکنیم؟
خویشاوندان سمی؛ مرز ارتباط کودکان با اعضای آسیبزا کجاست؟
تعلق به بشریت؛ چگونه احساس تعلق جهانی میتواند به کاهش شکاف و درگیری کمک کند؟
