سرویسمشاوران و متخصصان

احترام به خود | راز ساختن اعتماد به نفس واقعی و پایدار

احترام به خود معمولاً به عنوان یک حس درونی، شهودی و کمی انتزاعی تعریف می‌شود؛ احساسی که فرد نسبت به خودش دارد. اما اگر به آن با دقت و در طول زمان نگاه کنیم، درمی‌یابیم که احترام به خود، مانند…
  ۱۴۰۴/۱۰/۱۴ ۱۴:۴۵

رژیم غذایی | کلید پنهان درمان افسردگی

اختلال افسردگی اساسی یا MDD یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی است که تقریباً ۱۰.۴ درصد از بزرگسالان را در طول یک سال و بیش از ۲۰ درصد را در طول عمر تحت تاثیر قرار می‌دهد. با این حال، روان‌درمانی و…
  ۱۴۰۴/۱۰/۱۲ ۱۸:۰۵

چگونه روند پیری مغز را کند کنیم؟ رازهای علمی حفظ سلامت ذهن

پیری مغز بیشتر از آنکه به تعداد سال‌های عمر ما بستگی داشته باشد، بازتابی از زیست‌شناسی و سبک زندگی ماست. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیری مغز نه یک فرایند خطی و اجتناب‌ناپذیر، بلکه پدیده‌ای پویا و قابل تغییر است…
  ۱۴۰۴/۱۰/۱۱ ۱۹:۰۶

مراقبین و مواجهه با غم | راهکارهای علمی برای عبور از سوگواری در دوران مراقبت و پس از آن

دو فیلم مطرح اخیر، Train Dreams و Hamnet، به عمق روانشناسی غم و سوگواری می‌پردازند و تصویری دقیق از تجربه‌های مراقبین ارائه می‌دهند. در Train Dreams، رابرت گری‌نیِر چوب‌بر در مواجهه با مرگ ناگهانی همسر و دخترش در آتش‌سوزی جنگل،…
  ۱۴۰۴/۱۰/۱۰ ۱۹:۱۴

تو خاص نیستی | و همین می‌تواند نجاتت دهد

نیاز به خاص‌بودن یکی از پنهان‌ترین و در عین حال نیرومندترین محرک‌های روانی در بسیاری از بزرگسالان با عملکرد بالا است. افراد زیادی با این باور وارد درمان می‌شوند که میل شدیدشان به استثنایی‌بودن نشانه‌ای از انگیزه، جاه‌طلبی یا قدرت…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۹ ۰۰:۲۳

چرا بیماران احساس بی‌تفاوتی پزشکان را می‌کنند؟ واقعیت تلخ سیستم بهداشت و درمان آمریکا

بسیاری از بیماران وقتی پزشکان به دلیل کمبود وقت و حجم زیاد وظایف اداری تحت فشار هستند، این فشار را به‌صورت بی‌تفاوتی و بی‌توجهی پزشک تجربه می‌کنند. سیستم‌های بهداشتی-درمانی بزرگ و شرکتی بیشتر بر کارایی و تعداد بیماران تمرکز دارند…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۸ ۰۰:۵۲

چرا «اعتباربخشی» ما را سیر نمی‌کند؟

اعتباربخشی (Validation) در اصل به‌عنوان ابزاری برای مواجهه با موقعیت‌های بحرانی طراحی شد، نه به‌عنوان جایگزینی برای احساس ارزشمندی شخصی و نه به‌عنوان مطالبه‌ای برای توافق دیگران. ارزشمند بودن به این معناست که بتوان با شما مخالفت کرد، شما را…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۷ ۱۴:۵۴

سگ‌ها، میکروبیوم و رفتار اجتماعی نوجوانان

نوجوانانی که با سگ‌ها زندگی می‌کنند، به‌طور معناداری از سلامت روان بهتر و رفتارهای اجتماعی سالم‌تری برخوردارند. یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد که این تأثیر فقط روان‌شناختی یا عاطفی نیست، بلکه ریشه‌ای زیستی دارد که به تغییرات میکروبیوم بدن نوجوانان…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۶ ۲۲:۳۳

روابطی که تکرار می‌شوند، نه تصادفی‌اند نه بی‌دلیل

بسیاری از مشکلاتی که در نگاه اول جدا از هم و بی‌ارتباط به نظر می‌رسند، در واقع حاصل یک مسئله یا تعارض بنیادی مشترک هستند. افراد معمولاً هر بار که با این مشکلات مواجه می‌شوند، آن‌ها را به‌عنوان اتفاقی تازه،…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۵ ۱۲:۲۳

وقتی بدن به «دیگری» تبدیل می‌شود | روایت پنهان خودشیفتگی و گسست ذهن–بدن

آیا با بدن خود طوری صحبت می‌کنید که انگار چیزی جدا از باقی وجودتان است؟ اگر چنین است، این نوع خودگویی درونی از الگوهای رایج در افراد خودشیفته به شمار می‌آید. آنان تمایل دارند بدن خود را نادیده بگیرند، انکار…
  ۱۴۰۴/۱۰/۰۴ ۱۹:۴۳

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است شادی همسر در کاهش هورمون استرس و ارتقای سلامت سالمندان نقش لذت‌بردن مشترک از لحظات خوش در پایداری روابط عاطفی مرزهای محافظ مغز؛ کلید جدید شناخت و درمان آلزایمر و سکته مغزی کشف کلید مرگ سلولی آلزایمر در مغز؛ دستاورد نوین دانشمندان در خنثی‌سازی زوال عقل ارتباط متقابل دیابت و زوال عقل؛ ۱۰ کشف علمی شگفت‌انگیز درباره ارتباط متابولیسم و سلامت مغز نقش تجمع چربی در مغز به عنوان عامل پنهان بروز آلزایمر؛ تغییر پارادایم در روانشناسی شناختی و نورولوژی جوان‌سازی ۱۰ ساله حافظه با تمرین مغز دیجیتال؛ دستاورد نوین علوم اعصاب بازسازی و سیم‌کشی مجدد مدارهای مغزی در سندروم داون با تزریق پروتئین کمبود؛ کشفی بنیادین در نوروساینس چت‌بات‌ها به عنوان روان‌شناس؟ افشای خطرات اخلاقی جدی چت‌بات‌های هوش مصنوعی کشف کلید هورمونی پنهان در مغز برای یادگیری و تقویت دوپامین
پیمایش به بالا