سرویسسبک زندگی

پیشگیری از آلزایمر با مداخله چندجانبه سبک زندگی: ۵۵ درصد بهبود بیشتر عملکرد شناختی

نتایج یک پژوهش گسترده دوساله نشان می‌دهد که اجرای برنامه‌های ساختاریافته و چندجانبه اصلاح سبک زندگی، حافظه و تفکر افراد سالمند در معرض خطر آلزایمر را به میزان ۵۵ درصد بیشتر از توصیه‌های عمومی سلامتی بهبود می‌بخشد. این کارآزمایی بالینی…
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۹ ۱۹:۰۹

احساس تنهایی بر عملکرد حافظه اثر می‌گذارد اما سرعت زوال عقل را افزایش نمی‌دهد

آیا احساس تنهایی باعث تسریع زوال عقل می‌شود؟ احساس تنهایی یکی از چالش‌های اصلی در سلامت سالمندان به شمار می‌رود. پژوهش‌های قبلی همواره تنهایی را با کاهش سلامت جسمی و روانی مرتبط دانسته‌اند. اما نتایج یک مطالعه گسترده در اروپایی…
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۹ ۱۱:۱۷

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده حتی با رژیم غذایی سالم تمرکز شما را کاهش می‌دهند

آیا نوع فرآوری غذا بر سلامت مغز اثر دارد؟ بسیاری از مردم تصور می‌کنند پیروی از یک رژیم غذایی سالم اثرات منفی خوراکی‌های صنعتی را به کامل جبران می‌کند. اما یافته‌های پژوهشی جدید محققان دانشگاه موناش (Monash University) این دیدگاه…
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۹ ۱۰:۵۹

تحول در درمان افسردگی: پژوهش جدید نقش ورزش را در سلامت روان تایید کرد

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در سراسر جهان است. اختلال افسردگی کیفیت زندگی میلیون‌ها انسان را کاهش می‌دهد. روش‌های درمانی سنتی مانند دارودرمانی و روان‌درمانی همواره گزینه‌های اصلی پزشکان بوده‌اند. اما پژوهشگران در یک مطالعه جدید نقش تمرینات بدنی…
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۷ ۰۱:۵۷

روی دیگر سرپرستی حیوانات خانگی: بررسی علمی اثر نگهداری سگ و گربه بر کاهش احساس تنهایی

بسیاری از مردم باور دارند که سرپرستی حیوانات خانگی شادی انسان را افزایش می‌دهد. پناهگاه‌ها و شرکت‌های تجاری همیشه نگهداری سگ و گربه را یک راهکار روان‌شناختی برای درمان تنهایی می‌دانند. اما یک پژوهش جدید این باور رایج را به…
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۷ ۰۱:۲۵

تای چی، یوگا و دویدن؛ جایگزین‌های طبیعی و موثر قرص‌های خواب‌آور

تمرین‌های ورزشی مانند تای چی، یوگا، پیاده‌روی و دویدن می‌توانند به اندازه داروهای تجویزی در بهبود کیفیت خواب و درمان بی خوابی موثر باشند. نتایج یک مرور سیستماتیک و متانالیز شبکه جامع که گروه BMJ منتشر کرده است، پشتیبانی قوی…
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۴ ۱۰:۳۴

کاهش چشمگیر خطر ابتلا به افسردگی با یک تغییر ساده در سبک زندگی روزانه

تحقیقات جدید دانشگاه گرونینگن نشان می‌دهد کاهش تماشای تلویزیون و جایگزینی آن با ورزش یا خواب، خطر ابتلا به افسردگی را تا ۴۳ درصد کاهش می‌دهد.
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۲ ۲۱:۵۸

آسیب به حافظه و عملکرد مغز تنها ۴ روز پس از مصرف فست فود و غذای چرب

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف فست‌فود و غذای چرب تنها ظرف ۴ روز با اختلال در نورون‌های هیپوکامپ باعث آسیب به حافظه می‌شود.
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۲ ۲۱:۴۵

نقش کلیدی تغییرات سبک زندگی در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر

بر اساس یافته‌های جدید علمی، تغییرات در سبک زندگی مانند ورزش، تغذیه سالم و تعاملات اجتماعی می‌تواند از افت شناختی و بروز آلزایمر پیشگیری کند.
  ۱۴۰۵/۰۶/۱۲ ۲۰:۳۱

کشف جدید دانشمندان؛ اصلاح سبک زندگی خطر ابتلا به دمنش را کاهش می‌دهد

پژوهشگران دانشگاه لوند کشف کردند کنترل عوامل خطر قابل تغییر مانند فشار خون و دیابت، خطر ابتلا به دمنش و آسیب عروق مغزی را کاهش می‌دهد.
  ۱۴۰۵/۰۶/۰۹ ۱۲:۵۰

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

▼
  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است اسکن مغزی نشان می‌دهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گسترده‌تری دارد نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری گفت‌وگوی درونی هنگام تجربه سیلوسایبین ممکن است با موفقیت در ترک الکل مرتبط باشد رقص سالسا می‌تواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد سلامت روان والدین نوجوانان تراجنسیتی پس از تحولات سیاسی سال ۲۰۲۵ کاهش یافت عدم ارتباط ختنه نوزادان با اوتیسم در بزرگ‌ترین مطالعه ایالات متحده نقش سیستم اوکسی‌توسین و اپی‌ژنتیک در ترومای دوران کودکی و اختلال عصبی عملکردی پردازش پاداش در بیش‌فعالی و اوتیسم؛ کشف تفاوت‌های مغزی تازه نقش مشکلات الکل و مهارت‌های اجتماعی در ارتکاب مجدد جرم ارتباط ناامنی غذایی در سالمندی با افزایش احتمال ابتلا به دمانس (آلزایمر)
پیمایش به بالا