📅 شنبه ۰۲ اسفند ۱۴۰۴ | ۱۹:۱۷📂 برگزیده ها🆔 کد خبر: 9280✍️ خبرنگار: سیده مبینا محسنی تکیه سیده مبینا محسنی تکیه🖨 چاپ

اشتیاق و رشد | پنج نیاز اصلی انسان‌ها

کتاب جی استرانگر درباره اشتیاق انسانی و رشد شخصی

خواسته‌ها و تمایلات انسانی اغلب معنایی فراتر از جستجوی ارتباط جنسی دارند. آن‌ها نیروی محرکه‌ای هستند که کنجکاوی، جاه‌طلبی و اشتیاق ما را برای تجربه‌ای عمیق‌تر از زندگی شعله‌ور می‌کنند. به طور متوسط، بزرگسالان روزانه تقریباً ۳۵,۰۰۰ تصمیم می‌گیرند که بیشتر آن‌ها بر پایه‌ی خواسته‌ها و ارزش‌هایشان است. جی استرانگر در کتاب Desire: The Longings Inside Us and the New Science of How We Love, Heal, and Grow می‌نویسد که خواسته‌ها نیروی انرژی بی‌پایان هستند که زندگی ما را شکل می‌دهند.

تحقیقات نشان می‌دهد که خواسته‌ها در طول زندگی تغییر می‌کنند. در حالی که انگیزه‌ی رشد باعث می‌شود بزرگسالان جوان‌تر به دنبال هدف و مسیر زندگی باشند، بزرگسالان مسن‌تر زمانی شکوفا می‌شوند که به صورت اصیل زندگی کنند و به هدف و تسلط بر مهارت‌ها دست یافته باشند. علاوه بر سن و مرحله‌ی زندگی، خواسته‌ها می‌توانند تحت تأثیر باورها یا فشارهای اجتماعی، مانند تبلیغات، شکل بگیرند. همه‌ی ما تاکنون تجربه کرده‌ایم که به خاطر گجت‌های تکنولوژیک، محصولات زیبایی یا وسایل کاربردی آشپزخانه فریب بخوریم. استرانگر در کتاب خود پنج اشتیاق اصلی انسان‌ها را توضیح می‌دهد که پایه و اساس زندگی معنادار را تشکیل می‌دهند.

اشتیاق برای کامل شدن

در طول زندگی، افراد به کندوکاوی در درون خود می‌پردازند و اشتیاقی برای بهبود زخم‌های دوران کودکی و درک شرایط یا آسیب‌های گذشته شکل می‌گیرد. استرانگر می‌گوید: «همه‌ی ما با خواسته‌های خام و رام‌نشده به دنیا می‌آییم: تمایلات برای بازی، ابراز خود و ارتباط با دیگران.» والدین هوشمند باید این خواسته‌ها و ابراز خود فرزند را پرورش دهند و انتظار نداشته باشند کودک با بارها و آرزوهای برآورده‌نشده‌ی والدین خود کنار بیاید. در بخش‌های اختصاص یافته به کامل شدن، استرانگر خواننده را تشویق می‌کند تا در خانواده‌ها کاوش کند، وابستگی‌ها و آسیب‌های رشد را بررسی نماید و به این بیندیشد که چه زمانی احساس دیده شدن، ایمن بودن و امنیت می‌کند.

اشتیاق برای رشد

استرانگر می‌نویسد: «همه‌ی ما در بزرگسالی به نحوی ناقص وارد زندگی می‌شویم، از یک زخم بنیادی رنج می‌بریم و با پیچیدگی‌هایی که از شیوه‌ی بقای خود آموخته‌ایم دست و پنجه نرم می‌کنیم.» رشد انسانی بازتاب نیاز ما به زندگی اصیل و توانایی ماندن قوی در برابر چالش‌های زندگی است. این رشد نیازمند استادی بر خود، پذیرش درد و تغییرات و جستجوی تأیید برای ارزش و اهمیت شخصی است. با رشد، فرد ظرفیت تحمل دشواری‌ها، کنجکاوی نسبت به مسائل، توانایی شناخت عمیق دیگران و شناخت خود و هویتی افتخارآمیز برای فصل‌های زندگی بعدی را توسعه می‌دهد، نه صرفاً هویت‌هایی که لحظه‌ای برمی‌گیرد.

اشتیاق برای صمیمیت

صمیمیت انسانی یعنی تمایل به شناخت عمیق دیگری و شناخته شدن عمیق. استرانگر با نقل قولی از دیوید شنارک اشاره می‌کند: «هیچ‌کس آماده‌ی ازدواج نیست—ازدواج باعث می‌شود آماده‌ی ازدواج شود.» رشد شخصی پیش‌نیاز تجربه‌ی صمیمیت واقعی است و در روابط روزمره، لذت، اختلاف، اضطراب و امید همگی ظاهر می‌شوند. هیچ میزان آمادگی یا منابع نمی‌تواند فرد را کاملاً برای این تجربه آماده کند. استرانگر تأکید می‌کند که «هیچ داستان عشقی از آزمون مصون نیست.» در یک رابطه‌ی سالم، اهمیت تحول و رشد هر شریک بیش از آرامش روزمره است، جایی که هر یک بهترین نسخه از خود می‌شوند.

اشتیاق برای لذت

همه انسان‌ها اشتیاق مشترکی به لمس، نشاط و ارتباط جنسی دارند، اما استرانگر می‌نویسد که بهترین تجربه‌ی جنسی از طریق مهارت‌های ارتباطی بهتر یا تکنیک‌های جدید حاصل نمی‌شود، بلکه از کشف، تحریک و بهبود شخصی ناشی می‌شود. مشکلات جنسی می‌تواند ظرفیت افراد برای صمیمیت و لذت را آشکار کند. رابطه‌ی جنسی به عنوان محرکی قوی، افراد را وادار می‌کند تا خواسته‌های خود را بیان کنند و به سوی آن‌ها حرکت کنند و در صورت استفاده‌ی صحیح، می‌تواند تجربه‌ای ترمیم‌کننده برای ذهن و بدن باشد. این بخش شامل آمارهای واقعی درباره‌ی اختلالات جنسی، خیانت و عادات مشکل‌ساز است؛ به طور مثال، استفاده از پورنو تقریباً احتمال طلاق را دو برابر می‌کند.

اشتیاق برای معنا

درک خواسته‌های انسانی به ما کمک می‌کند تا آنچه برای سال‌ها یا فصل‌های باقی‌مانده‌ی زندگی اهمیت دارد—وضوح، هدف و ویژگی‌ها—را شناسایی کنیم. این مرحله به افراد کمک می‌کند از محدودیت‌ها رها شوند و پاسخ دهند: «برای چه چیزی می‌خواهیم آزاد باشیم؟» راهنمایی، پرورش دوستی‌ها و پر کردن خلأ تنهایی و آسیب‌پذیری همه برای جستجوی معنا حیاتی هستند. استرانگر سه دستور نهایی را توصیه می‌کند: دهکده‌ی خود را پیدا کنید، به یاد داشته باشید زندگی از طریق مرگ جاری می‌شود و زیبایی عظیم درون خود را به یاد آورید.

در بیش از ۳۰۰ صفحه، خوانندگان داستان‌های واقعی، نمودارهای ذهنیت رشد، تمایز خود و الگوهای تأثیرگذار بر صمیمیت را بررسی می‌کنند. استرانگر ترکیبی از دیدگاه‌های دیگر محققان، تحقیقات و مراحل عملی را ارائه می‌دهد تا مسیر درک پنج اشتیاق اصلی انسان‌ها در خود و دیگران هموار شود.

اشتراگ گذاری

▼
X
Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email
Pinterest

مطالب مرتبط

▼

کاهش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با بهبود علائم افسردگی مرتبط است

یک مطالعه مقدماتی جدید نشان می‌دهد که کاهش چشمگیر مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده ممکن است با بهبود علائم افسردگی همراه باشد. در این پژوهش، افرادی که مصرف این نوع غذاها را بیش از ۸۵ درصد کاهش دادند، در چند شاخص مختلف…
  ۱۴۰۵/۰۷/۱۷ ۲۳:۰۹

شور کارآفرینی چگونه به موفقیت کسب‌وکار کمک می‌کند؟

پژوهشی گسترده نشان می‌دهد شور کارآفرینی می‌تواند از طریق افزایش باور فرد به توانایی‌های خودش، تقویت فرایندهای ذهنی و تشویق به رفتارهایی مانند پشتکار و حل خلاقانه مسئله، به اثربخشی بیشتر کسب‌وکار کمک کند. این ارتباط زمانی پررنگ‌تر می‌شود که…
  ۱۴۰۵/۰۷/۱۷ ۲۱:۴۸

اسکن مغزی نشان می‌دهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گسترده‌تری دارد

پژوهشی جدید با استفاده از اسکن‌های مغزی نشان می‌دهد شبکه پاداش مغز در اوتیسم ممکن است ارتباط گسترده‌تری با سایر شبکه‌های مرتبط با پردازش اجتماعی داشته باشد. این الگوی ارتباطی بیشتر، به‌ویژه در ارتباط میان شبکه پاداش، شبکه پردازش چهره…
  ۱۴۰۵/۰۷/۱۷ ۱۹:۱۳

نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری

نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری: پژوهشگران در یک مطالعه جدید روی موش‌ها سازوکاری را در مغز شناسایی کردند که در آن گیرنده‌های دوپامین D2 و انسولین برای کنترل رفتارهای شبه‌اجباری در خوردن با یکدیگر همکاری می‌کنند.…
  ۱۴۰۵/۰۷/۱۷ ۰۳:۴۹

رقص سالسا می‌تواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد

نتایج یک کارآزمایی تصادفی‌سازی‌شده جدید نشان می‌دهد که شرکت در یک دوره هشت‌هفته‌ای رقص سالسا می‌تواند به کاهش علائم افسردگی در جوانان ۱۸ تا ۲۴ ساله کمک کند. در این مطالعه، شرکت‌کنندگانی که در کلاس‌های سالسا حضور داشتند، در مقایسه…
  ۱۴۰۵/۰۷/۱۷ ۰۳:۳۰

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

▼
  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است کاهش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با بهبود علائم افسردگی مرتبط است رژیم غذایی MIND ممکن است پیری مغز را حدود ۲.۵ سال کندتر کند چرا کانابیس می‌تواند اضطراب ایجاد کند؟ نقش آمیگدال مرکزی و نورون‌های سوماتواستاتین هدف دارویی جدید برای کاهش التهاب مغز؛ نقش گیرنده P۲X۷ چیست؟ شور کارآفرینی چگونه به موفقیت کسب‌وکار کمک می‌کند؟ افراد کنجکاوتر تجربه‌های بیشتری مرتبط با ذخیره شناختی دارند اسکن مغزی نشان می‌دهد شبکه پاداش در افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط گسترده‌تری دارد نقش مشترک دوپامین و انسولین در کنترل پرخوری اجباری گفت‌وگوی درونی هنگام تجربه سیلوسایبین ممکن است با موفقیت در ترک الکل مرتبط باشد رقص سالسا می‌تواند علائم افسردگی را در جوانان کاهش دهد

دسته‌بندی‌ها

پیمایش به بالا