مدیر سایت
به گزارش روان ۲۴ به نقل از خبرآنلاین، اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما حفظ آرامش و سلامت روان از اهمیت ویژهای برخوردار است.در این شرایط همدلی و همیاری بیش از هرچیزی می تواند به پایدار شدن شرایط کمک کند.
در شرایط جنگی چند نکته ساده اما مهم را رعایت کنیم:
۱. شایعات را دامن نزنیم. هر خبری را بدون منبع معتبر منتشر نکنیم.
۲. از محل اصابت موشک یا حملات، فیلم و عکس منتشر نکنیم. این اطلاعات میتواند به دشمن کمک کند.
۳. لوکیشن دقیق، نشانههای مکانی و جزئیات حساس را در شبکههای اجتماعی منتشر نکنیم.
۴. اطلاعیههای رسمی و توصیههای نهادهای امدادی را جدی بگیریم.
۵. از ایجاد ترس و اضطراب عمومی با خبرهای هیجانی یا تحلیلهای بیپایه پرهیز کنیم.
۶. در حد توان به سالمندان، کودکان و افراد آسیبپذیر کمک کنیم.
۷. آرامش خود و اطرافیان را حفظ کنیم.
۸. همدلی و همبستگی اجتماعی را تقویت کنیم؛ در چنین شرایطی جامعه بیش از هر زمان به آن نیاز دارد.
