ستایش ایدی زاده
ابتلا به اختلال استرس پس از تروما (PTSD) زندگی شغلی و شخصی فرد را با چالشهای سنگینی مواجه میکند. خاطرات مزاحم، فلشبکها و یادآوری ناخواسته حوادث تلخ از علائم آزاردهنده این اختلال به شمار میروند. پژوهش جدید دانشمندان دانشگاه اوپسالا (Uppsala University) در سوئد نشان میدهد که یک مداخله درمانی کوتاه شامل انجام بازی ویدئویی تتریس (Tetris) میتواند تکرار خاطرات مزاحم را در مبتلایان به PTSD به شکل چشمگیری کاهش دهد.
شیوه عمل بازی ویدئویی تتریس در کاهش خاطرات تروما
پژوهشگران در این بررسی یک روش مداخله شناختی ابداع کردند. در این روش، بیمار ابتدا خاطره تروماتیک را به مدت کوتاهی به یاد میآورد تا حافظه فعال شود. سپس فرد بلافاصله یک فعالیت فضایی-دیداری پیچیده مانند بازی تتریس را انجام میدهد.
این فرایند بر پایه مکانیسمهای روانشناختی زیر عمل میکند:
-
فعالیتهای دیداری-فضایی شدید، حافظه کاری مغز را درگیر میسازند.
-
این درگیری ذهنی مانع از بازثبت و تثبیت تصویرسازیهای بصری دردناک در مغز میشود.
-
در نتیجه، شدت و تعداد خاطرات مزاحم (Intrusive Memories) در روزهای بعدی کاهش پیدا میکند.
نتایج امیدوارکننده کارآزمایی بالینی دانشگاه اوپسالا
محققان این درمان کوتاه و دیجیتال را روی کادر درمان و افرادی که در معرض حوادث شدید قرار گرفته بودند آزمایش کردند.
نتایج این بررسی نشان داد:
-
شرکتکنندگانی که این مداخله درمانی را دریافت کردند، کاهش شدیدی را در تعداد خاطرات مزاحم هفتگی تجربه کردند.
-
علائم عمومی اختلال PTSD و میزان اضطراب در این افراد به میزان قابلتوجهی افت کرد.
-
کارکرد روزمره و سلامت روانی شرکتکنندگان پس از گذشت چند هفته از درمان بهبود یافت.
اهمیت روشهای نوین دیجیتال در درمانهای روانشناسی
استفاده از بازیهای ویدئویی هدفمند به عنوان یک مداخله شناختی، هزینههای درمان را کاهش میدهد و دسترسی بیماران را به راهکارهای مؤثر تسهیل میکند. این روش جانبی میتواند در کنار رواندرمانیهای تخصصی، سرعت بهبودی بیماران مبتلا به تروما را افزایش دهد و از مزمن شدن علائم استرس پس از حادثه جلوگیری کند.
شناسنامه و منبع مقاله علمی
-
عنوان اصلی مقاله: PTSD symptoms can be reduced through treatment including a video game
-
نویسندگان: پژوهشگران بخش روانشناسی دانشگاه اوپسالا (Uppsala University) به سرپرستی پروفسور Emily Holmes
-
مرجع و مجله: گزارش رسمی بیانیههای مطبوعاتی دانشگاه اوپسالا (Uppsala University Press Release) / بازنشر در ScienceDaily
-
شماره ثبت مقاله (PMCID / DOI): ثبتشده در بخش اخبار پژوهشی دانشگاه اوپسالا (Release ۲۰۲۴-۰۹-۲۰)
-
لینک دسترسی مستقیم به مقاله علمی: https://www.uu.se/en/press/press-releases/2024/2024-09-20-ptsd-symptoms-can-be-reduced-through-treatment-including-a-video-game
