سرویسآموزش و اخلاق

رفتار کنترل‌گرانه | ریشه‌ها، نشانه‌ها و راه‌های تغییر آن در روابط فردی و اجتماعی

رفتار کنترل‌گرانه یکی از الگوهای رفتاری است که اغلب از دوران کودکی شکل می‌گیرد و می‌تواند تأثیرات گسترده‌ای بر روابط فردی، خانوادگی و محیط کار داشته باشد. این رفتار معمولاً زمانی در فرد نهادینه می‌شود که شیوه برخورد والدین با…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۴ ۱۷:۵۹

شادکامی واقعی افسانه نیست | چرا خوشحال بودن نه یک مقصد، بلکه یک تمرین روزانه است؟

شادکامی یکی از پرکاربردترین و در عین حال بدفهمیده‌شده‌ترین مفاهیم در روانشناسی معاصر است. بسیاری از ما شادکامی را حالتی می‌دانیم که پس از عبور از مجموعه‌ای از مراحل مشخص، دستیابی به اهداف معین یا حل کامل مشکلات روانی به…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۳ ۱۳:۱۵

فشار مزمن درمان ناباروری | بار سنگین استرس انباشته و راهکارهای علمی رهایی از بحران روانی

استرس در روند درمان ناباروری به صورت قطعات جدا وارد زندگی نمی‌شود بلکه بدن آن را به عنوان یک تهدید مداوم و پیوسته تجربه می‌کند. زنان و زوج‌هایی که در چرخه‌های متعدد درمان ناباروری گرفتار شده‌اند، احساس می‌کنند که هرگز…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۲ ۱۸:۳۱

سه تکنیک شگفت‌انگیز علم اعصاب برای آرام‌کردن سریع ذهن و بدن در چند دقیقه

در دنیای امروز که دو قطبی‌شدن‌ها، چرخه‌های مداوم اخبار منفی و ماه‌های زمستانی گرفته، فضای ذهنی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند، حفظ روحیه می‌تواند به یک چالش واقعی تبدیل شود. با این حال علم به ما ثابت کرده است…
  ۱۴۰۴/۰۹/۲۰ ۲۳:۳۷

نگرش به استرس | کلید طلایی کنترل تاثیرات استرس بر سلامت و عملکرد شما

استرس یکی از جدی‌ترین چالش‌های زندگی مدرن است که تقریباً همه ما روزانه با آن مواجه می‌شویم. اما نکته مهم این است که تأثیر استرس بر زندگی ما تا حد زیادی به نگرش ما نسبت به آن بستگی دارد. درواقع،…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۹ ۲۲:۱۵

هارمونی | فرمول پنهان شادی پایدار که علم روان‌شناسی تازه فهمید

در سال‌هایی که روان‌شناسی مثبت‌گرا موجی از پژوهش‌ها درباره شکوفایی، خوش‌بینی و شادی ایجاد کرده بود، آنتونلا دله‌فاوه و تیم بین‌المللی او تصمیم گرفتند به سؤال بنیادی‌تری برگردند: شادی دقیقاً چیست؟ این پرسش، آغاز پژوهشی گسترده بود که از مردم…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۸ ۱۱:۱۵

شرم پس از بهبودی بیماری روانی | چالشی که بهبودی واقعی را به تاخیر می‌اندازد

بسیاری از افراد تصور می‌کنند سخت‌ترین بخش یک بحران سلامت روان، خود بیماری و علائم آن است. تجربه افسردگی روان‌پریشانه حاد، برای من نمونه‌ای از این چالش بزرگ و ترسناک بود که هیچ‌کس نباید آن را تجربه کند. با این…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۷ ۱۳:۴۹

کمال‌گرایی از کجا می‌آید؟ امنیت عاطفی گمشده‌ای که به وسواس تبدیل می‌شود

کمال‌گراها اغلب درگیر تلاش برای ساختن نوعی امنیت عاطفی هستند؛ امنیتی که به‌جای تکیه بر درون، از روابط و تأیید دیگران تأمین می‌شود. بسیاری از آن‌ها تلاش می‌کنند با روابط عاطفی، خلأهای دوران کودکی خود را جبران کنند و در…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۵ ۲۳:۲۹

تجربه دردناک پنج سال اخیر | چگونه از آسیب روانی پیچیده جمعی جان سالم به در ببریم؟

بحران همه‌گیری کووید-۱۹ بیش از آنکه فقط یک فاجعه بهداشتی باشد، یک شوک روانی عظیم بود که تأثیری همگانی و عمیق بر زندگی همه ما گذاشت. در کنار این پاندمی، ما در آمریکا شاهد تنش‌های سیاسی، اجتماعی و اقتصادی بی‌سابقه‌ای…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۴ ۲۲:۳۴

تجربه نزدیک به مرگ | داستانی فراتر از کلیشه‌ها و روایت‌های تکراری

تجربه‌های نزدیک به مرگ (NDE) از آن دسته پدیده‌هایی هستند که هرگز نمی‌توان آن‌ها را به قالب‌های کلیشه‌ای و داستان‌های تکراری محدود کرد. بیشتر این تجربه‌ها کاملاً فردی، منحصر به شخص و پیچیده‌اند و هیچ روایت یکسانی برای همه وجود…
  ۱۴۰۴/۰۹/۱۲ ۱۵:۱۶

پیشنهاد سردبیر/آموزش روانشناسی

▼
  • برگزیده‌ها
  • پربازدیدها
  • آخرین اخبار
اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل با فناوریهای نوین از ذهن تا خلاقیت: راز سیگنال‌های درونی و معنای پشت آن‌ها آنچه انیشتین را نابغه کرد، بهره هوشی او نبود فرآیند مشاوره و اهمیت درک احساسات افسردگی گاهی الهام‌بخش است، گاهی مانع سامانه تلفنی؛ مسیر کمک فوری در بحران‌های اجتماعی روانشناسی پول: از ذهن تا ثروت دیدن اوتیسم به عنوان تفاوت، نه نقص مزایا و معایب بازی‌های اینترنتی برای کودکان | توصیه‌های والدین اضطراب در نوجوانان: علل، علائم و راهکارهای مقابله عشوه‌گری و صداقت در رابطه؛ نقش‌بازی یا احساس واقعی؟ مدیریت سرمایه در فارکس و روانشناسی معامله‌گری روانشناسی مالی: شناخت ذهن و احساس در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی زندگی بدون الکل: انتخاب هوشیارانه در هنجارهای اجتماعی مشکل نوظهور «روان‌پریشی هوش مصنوعی» روانشناسی پشت تفکر «ما در برابر آنها» | روانشناسی چیست؟ معضل همزاد هوش مصنوعی چگونه زمان را متوقف کنیم ایمنی روان‌شناختی در محیط کار؛ افسانه‌ها و واقعیت‌ها آیا شما هم به لبوبو ( Labubu ) علاقه دارید؟ چه زمانی راز خود را به معشوقتان می‌گویید؟ قابل‌اعتماد بودن در محیط کار: نقطه قوت یا مانع پیشرفت؟ دوستی نوجوانی: رشد عاطفی و تاب‌آوری در همسالان APA: انجمن روان‌شناسی آمریکا و استانداردهای علمی و اخلاقی دانشکده روان‌شناسی UCLA: مرکز برتر آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی دانشگاه ییل: مرکز برجسته آموزش و پژوهش روان‌شناسی دانشکده روان‌شناسی UC Berkeley: پیشرو در آموزش و پژوهش روان‌شناسی تأثیر گرمای شدید بر روان انسان: خواب، خلق و عملکرد مغز چرا ممکن است نخواهید به یک تست شخصیت اعتماد کنید استرس و اثرات آن بر دهان و دندان رئیس سازمان نظام روان‌شناسی: «ستاد امنیت روان و آرام‌بخشی» راه اندازی شد معرفی کتاب چگونه کارهای خسته‌کننده، طاقت‌فرسا، دشوار، اما ضروری را انجام دهیم: هنر تحمل سختی‌ها و انجام کارهایی که از آنها متنفرید (کتاب ۱۹ زندگی منظم) نسخه کیندل معرفی کتاب «روانشناسی تاریک پرده‌برداری شد» ارتباط بین افسردگی و عزت نفس اثرات آتش‌بازی بر مغز و سلامت: علم پشت ذرات معلق دو کلمه کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در یک رابطه ایجاد کنند راه های کاهش استرس استرس در افراد بزرگسال دکتر آزادارمکی: سن بالای ازدواج، آسیب نیست چرا نابرابری اجتماعی باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟ ضرورت توجه به فناوری‌های ارتباط از راه دور برای توانبخشی ضرورت آموزش تاب آوری برای خانواده ها تدوین برنامه «حمایت روانی و اجتماعی» از زنان در شرایط بحران ضروری است بایدها و نبایدهای مواجهه کودکان با بحران راهنمای حفظ سلامت روان در شرایط جنگی/ نشانه‌های شدید روانی جدی گرفته شود رئیس انجمن مددکاران اجتماعی : فقدان سیاستگذاری در حوزه کنترل  و کاهش آسیب‌های اجتماعی مشهود است تغییرات ساختاری مغز، ۷ سال پیش از تشکیل پلاک‌های آلزایمر رخ می‌دهند الگوی متفاوت مغز کاربران وابسته به موبایل هنگام مواجهه با طرد اجتماعی کشف مدار عصبی بینی به مغز؛ چرا تنفس کند و آرامی‌بخش اضطراب را کاهش می‌دهد؟ نقش باور به جهان خطرناک در برآورد خطرات و ارزیابی چهره افراد ارتباط ویژگی‌های شخصیتی و سبک‌های دلبستگی با مصرف مسئله‌ساز پورنوگرافی اینترنتی علائم عاطفی هنگام قطع داروهای ضدپژمردگی: نشانه‌ای از ترک دارو یا عود بیماری؟ باغبانی خانگی و هیدروپونیک: راهکاری نوآورانه برای ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان رابطه ویژگی‌های اوتیسم‌گونه با رفتارهای حفظ رابطه عاطفی: یافته‌های یک پژوهش جدید نقش افشای داوطلبانه تجربیات شخصی در افزایش محبوبیت افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی بررسی ژنتیکی رفتارهای انتحاری و افسردگی: یافته‌های نوین از مطالعه دوقلوها
پیمایش به بالا